Koraller er kalkavleiringer som dannes fra hvirvelløse flercellede levende organismer i sjøvann. De inneholder kalsium i høye konsentrasjoner. Som du vet spiller elementet flere viktige funksjoner for kroppen - det støtter strukturen i muskuloskeletalsystemet og tennene, er en del av hormoner og enzymer, og reduserer muskelceller.
Korallkalsium har vært kjent i lang tid. Tradisjonen med å bruke tillegget stammer fra Japan, og i 1991 kjøpte gründer Ericsson ut rettighetene til å handle kosttilskudd utenfor landet. For tiden utføres produksjonen av midler i flere land. Hovedleverandøren av produktet er Nature's Sunshine.
I Russland dukket moten for korallkalsium opp i 2011, som la medlemmer til klubben av fans av produktet. Tvister om fordelene med tilskuddet pågår fortsatt, men det blir åpenbart at kosttilskuddet ikke har noen uttalt effekt på kroppen, mens kostnaden varierer fra 2500 til 3000 rubler per pakke.
Hvorfor trenger menneskekroppen kalsium?
Kalsium spiller en viktig rolle i mange livsprosesser. Hovedmengden finnes i beinvev og tenner. I muskuloskeletalsystemet er ionen i form av hydroksyapatitt. Forbindelsen gir støtte for strukturen til beinvevet og gir den styrke. I tillegg er skjelettet hoveddepotet for stoffet. Med mangel på ion i blodet blir reseptorcellene i biskjoldkjertlene stimulert. Som et resultat utskilles paratyreoideahormon, som fjerner kalsium fra beinene inn i blodet.
Ion er involvert i blodpropp. Denne fysiologiske prosessen er nødvendig for en person som en forsvarsreaksjon som respons på blødning. Enhver mindre skade på huden og kapillærene kan føre til massivt blodtap og død hvis koagulering ikke skjedde. Prosessen går gjennom tre påfølgende stadier.
Den første fasen er preget av dannelsen av et enzymkompleks. Prosessen starter på bakgrunn av vevsskade - fosfolipoproteiner frigjøres fra de ødelagte cellene. Disse stoffene samhandler med elementet og enzymene, noe som igjen fører til aktivering av protrombin, som går over i trombin - den andre fasen. Den siste fasen av blodkoagulasjon er preget av omdannelse av fibrinogen til fibrin ved hjelp av kalsium. Denne reaksjonen forårsaker dannelsen av sammenfiltrede tråder av bindevev - en fysiologisk trombe som mekanisk stopper blødning og ikke lar patogener komme inn i kroppen gjennom det skadede vevsstedet.
Muskelsammentrekning oppstår som et resultat av en endring i den elektriske ladningen til cellemembraner. Prosessen utføres av ioner i bevegelse. Under ladningsendringen frigjøres en stor mengde kalsium, som regulerer interaksjonen mellom ATP-energimolekyler og myofibriller. En endring i ionekonsentrasjon fører til forskjellige patologier for muskelsammentrekning.
Når et smittsomt middel kommer inn i kroppen, aktiveres immunkompetente celler. Humorale og cellulære forsvarsmekanismer er aktivert. Makrofager utfører fagocytose av en patogen mikroorganisme, det vil si fangst og prosessering. Forbindelsen forbedrer aktiviteten til denne prosessen. Dermed er ionet involvert i dannelsen av en tilstrekkelig immunrespons i kroppen.
Kalsium aktiverer enzymet alfa-amylase. Forbindelsen produseres av celler i bukspyttkjertelen og er en del av bukspyttkjertelen. Amylase er involvert i fordøyelsesprosessen - det bryter ned komplekse karbohydrater.
Mineralet er involvert i mange metabolske prosesser, siden det toverdige ionet er et koenzym i noen metabolske reaksjoner.
Arbeidet til alle indre organer reguleres av nervesystemet gjennom bevegelse av de oppståtte impulser. Signalet overføres fra ett nevron til et annet ved hjelp av synapser - spesifikke forbindelser av prosessene til to celler. Prosessen utføres gjennom kalsiumioner, som er involvert i påfylling av membraner, samt mediatorer.
Korallkalsiumkrav og deres eksponering
Så hva er kjent om korallkalsium, og etterfyller det faktisk dette viktige næringsstoffet? Produsenter indikerer flere egenskaper av dette japanske mirakelmediet, som gir effektivitet, og gir dem også sine egne forklaringer, som vi avvisende avviser.
Forbedre kalsiumabsorpsjonen
Tilsetningsstoffet inneholder kalsium i form av et ion. Det vil si at forbindelsen har en positiv ladning. Denne formen tillater en å oppnå hundre prosent fordøyelighet i tynntarmen, siden kroppens ressurser ikke brukes på å konvertere elementet til en ionisk form.
Kalsium er et kjemisk element som tilhører metaller. Som et enkelt stoff er det ekstremt sjeldent, mens det, som tilhører den jordalkaliske gruppen, er svært brannfarlig ved kontakt med oksygen i luften. Det meste av forbindelsen er i form av salter, med elementet positivt ladet. Dermed kommer den fordøyelige formen av stoffet inn i kroppen med mat.
Innflytelse på syrebaseparametere for blod og lymfe
Når et biologisk aktivt tilsetningsstoff er fortynnet i vann, får væsken alkaliske egenskaper. Å redusere surheten i kroppen har en gunstig effekt på tilstanden til blod og lymfe, og fremmer også absorpsjon av kalsium i store volumer.
Kroppsvæsker har syre-base egenskaper. Denne funksjonen bestemmer virkningen av forskjellige enzymer, aktiviteten til celler og metabolske prosesser. PH i blod og andre kroppsvæsker er en konstant verdi som styres av et stort antall enzymer og hormoner. Ethvert avvik fører til forstyrrelse av de indre organene. Således vil den alkaliske løsningen som oppnås under oppløsningen av korallkalsium i vann ikke på noen måte påvirke syrebaseparametrene i blod og lymfe.
Korallkalsiumegenskaper Krevd av produsenter
Foryngelse av kroppen
Vann har uttalt reduserende eller oksiderende egenskaper, avhengig av stoffene som er oppløst i det. Disse tegnene påvirker om væsken opprettholder helsen og forynger kroppen, eller omvendt akselererer aldringsprosessen. Vann, som har reduserende egenskaper, har en gunstig effekt på menneskers tilstand, mens oksiderende vann er skadelig. Når korallkalsium oppløses, skjer ionisering. Vann får regenerative egenskaper på grunn av en positiv ladning, noe som betyr at det forynger kroppen.
Det er foreløpig ingen vitenskapelig evidensgrunnlag for hypotesen om at regenerativt vann stopper aldring i kroppen. I tillegg bestemmes ladningen av stoffene oppløst i den. Derfor er oppgaven om anti-aldringsegenskapene til korallkalsium en myte.
Studier på mørk feltmikroskopi og ORP-målere
Produktene er testet ved bruk av mørk feltmikroskopi og ORP-målere, som viser den kvalitative sammensetningen av korallkalsium og dets effektivitet.
ORP-måler måler pH i en væske. Bestemmelse av surheten i vann gir ingen signifikante resultater om de gunstige egenskapene til tilsetningsstoffet oppløst i det. Mørkfeltmikroskopi brukes som regel i diagnosen smittsomme sykdommer, derfor har studien ingenting å gjøre med kosttilskudd.
Nøytralisering av tidligere "minner" om vann
Langsiktige studier har bevist vannets evne til å huske informasjon, oppløste stoffer, deres sammensetning, egenskaper og struktur. Væsken renset for smuss ved hjelp av et filter har en negativ effekt på menneskekroppen på grunn av "fenomenet minne". Imidlertid nøytraliserer oppløsningen av kosttilskuddet informasjonen om de tidligere forbindelsene fullstendig. Dermed bidrar tilsetningsstoffet til fullstendig rensing av vann og forbedring av dets biologiske egenskaper.
I flytende tilstand er det umulig å oppnå en endring i vannstrukturen, derfor er det ikke mulig å snakke om evnen til å huske egenskapene og strukturen til en løsemiddel.
Gjenoppretter den krystallinske formen av vann
Vann er i flytende krystallinsk tilstand. Når det blir skittent, brytes den normale strukturen til molekylene. Korallkalsium gjenoppretter skadet krystallform.
Den flytende tilstanden til vann har ingenting med krystall å gjøre.
Dermed oppfyller ikke korallkalsium egenskapene deklarert av produsentene, og effektiviteten er ikke bekreftet.
Korallkalsium i sport
Det er spesielt viktig for idrettsutøvere å opprettholde en normal kalsiumkonsentrasjon, da det er involvert i muskelsammentrekning. I tillegg har regelmessig anstrengende fysisk aktivitet en skadelig virkning på bevegelsesapparatet, spesielt leddene. Under påvirkning av tyngdekraften skjer deres gradvise ødeleggelse. I løpet av tørkeperioden begrenser idrettsutøvere bruken av meieriprodukter, da de inneholder en stor mengde fett, noe som kan føre til dannelse av mangel.
Korallkalsium er ikke egnet for å fylle på mangelen på et stoff, siden sammensetningen har lav biotilgjengelighet. Det antas at mineralet er fullstendig assimilert i form av malat eller sitrat. I tillegg bør legemidlet inneholde vitamin D, nemlig kolekalsiferol, da det øker absorpsjonen av elementet.
Kontraindikasjoner for bruk av korall kalsium
Kontraindikasjoner for bruk av korallkalsium og andre preparater som inneholder ion er:
- hyperkalsemi;
- brudd på hjerterytmen av forskjellige opprinnelser;
- økt konsentrasjon av magnesium i blodet;
- anbefales ikke til bruk i graviditetens første trimester, under amming og til barn under tre år.
Bruk av medisiner kan føre til bivirkninger som kvalme, oppkast, diaré, flatulens. Ofte utvikler symptomene seg på bakgrunn av en overdose, derfor bør du lese instruksjonene før du bruker produktet.
Hvordan kan du faktisk fylle på kalsiumbutikkene dine?
Kalsium kommer inn i kroppen med mat. Forbindelsen har lav biotilgjengelighet og noen absorpsjonsegenskaper, derfor forekommer ionmangel ofte ledsaget av forskjellige symptomer.
Ernæringseksperter anbefaler å konsumere tilstrekkelige mengder sammensatt mat. I tillegg er den avslørte ionmangel, postmenopause hos kvinner og alderdom indikasjoner for profylaktisk bruk av mineralkomplekser og justering av dietten.
Matvarer som inneholder kalsium
Meieriprodukter er hovedkilden til kalsium. De rikeste i forbindelsen er melk, cottage cheese, rømme, kefir, gjæret bakt melk, oster av forskjellige varianter, smør.
For effektiv assimilering av mineralet, anbefaler ernæringseksperter å spise tilstrekkelig mengde egg, lever, fisk og kjøtt, kylling, kalkun, kanin og storfekjøtt foretrekkes. Disse matvarene inneholder mye vitamin D.
Kliniske studier har vist at en rekke matvarer bidrar til eliminering av kalsium, og i tilfelle mangel på stoffet anbefales det å begrense bruken av svart te, alkoholholdige drikker, kaffe, sterkt røkt og stekt mat.
Daglig kravsats
Barn opplever det største behovet for kalsium. Babyer i alderen 0-3 måneder skal få 400 mg, 6 måneder - 500 mg, 1 år 600 mg, og i ungdomsårene øker grensen til 1000 mg. Mangel på stoff hos barn fører til utvikling av rakitt, som ikke bare manifesteres av skjørhet og deformasjon av skjelettsystemet, men også av skade på nervesystemet og andre organer. Imidlertid er patologi i dag ekstremt sjelden.
For å opprettholde en normal konsentrasjon av mineralet i kroppen, trenger en voksen 800-900 mg av stoffet sammen med mat.
Hvordan absorberes kalsium?
Kalsium som kommer inn i kroppen, absorberes i blodet i tynntarmen gjennom enterocytter ved hjelp av transportørproteiner. I dette tilfellet absorberes bare 50% av forbindelsen. Gjennom blodstrømmen føres stoffet til organer og vev. Det meste avsettes i beinene i form av hydroksyapatitt, som bestemmer skjelettets styrke. Noe av det absorberes som fosfat. Dette spiller en spesiell fysiologisk rolle. I tilfelle en reduksjon i kalsiumnivået i blodet, er effekten av det frigjorte paratyreoideahormonet å frigjøre ionet fra beinvevet nøyaktig fra fosfater.
Vitamin D spiller en viktig rolle i effektiv assimilering av elementet.Forbindelsen dannes i huden under påvirkning av ultrafiolett stråling, og kommer også med noen matvarer. De aktive formene av vitaminet, sammen med paratyreoideahormonet, regulerer utvekslingen av kalsium og fosfor.
