Løping er et grunnleggende oppvarmingselement i de fleste idretter. I tillegg brukes løping direkte i selve sporten, som en del av den, for eksempel fotball. Mange idrettsutøvere fra forskjellige idretter løper for å trene sin generelle utholdenhet og styrke hjertet. Imidlertid oppstår ofte spørsmålet om det er mulig å løpe i det du trener i en annen sport, og generelt er det mulig å løpe uten spesialiserte klær. La oss finne ut av det.
Hvis du er involvert i en annen sport
Hvis du er involvert i en annen sport og har utstyr som er spesialisert for denne sporten, kan du løpe i den. For eksempel, rashguards i sportfighter.rf, som hovedsakelig brukes til kampsport, og som har noen forskjeller fra spesielle løpesvester, er faktisk veldig bra for løping. Siden, akkurat som termisk undertøy for løping, har de en tendens til å slippe fuktighet gjennom seg selv. Du kan løpe i rashguards både i den varme sesongen og om vinteren, og bruke dem som termisk undertøy. Derfor, hvis du driver med kampsport, og du har en rashguard, trenger du ikke bruke penger på å kjøpe spesielle løpeklær.
Det samme gjelder fotballen. Fotballuniformen er selvfølgelig noe annerledes enn de vanlige bryterne og løpeshortsen. Det er imidlertid fullt mulig å trene, og til og med delta i løpekonkurranser, i fotballuniform.
Utstyr fra andre aktive idretter som volleyball, basketball, tennis osv. Kan også brukes til løping. Derfor, hvis du har praktisert før eller nå driver med en slags sport, og du har utstyr til denne sporten, kan du trygt løpe i den.
Det er bare viktig å forstå at det er best å kjøpe spesialiserte joggesko. Siden sko til andre idretter ikke lenger er egnet.
Hvis det ikke er noen spesialisert løpebutikk i byen
Ikke alle byer har butikker som har varer laget spesielt for løping.
Derfor er det ikke uvanlig at du går i en eller annen sportsbutikk og ser etter T-skjorter, shorts, bukser osv., Slik at de er best egnet til løping.
Når du velger klær fra ikke-spesialiserte, bør du vurdere følgende:
Velg lette og pustende joggingskjorter. Gjerne laget av syntetisk stoff. For sommeren er brytesko perfekt, som for basketballspillere. Fleece-T-skjorter fungerer bra om vinteren.
Joggebukse til vinteren bør velges fra stoff som ikke slipper vinden gjennom. Det samme gjelder sportsjakker.
Løpeshorts holdes best så kort som mulig. Slik at de ikke forstyrrer bena. Spesielt ikke ta shorts under kneet, da dette vil ødelegge løpeteknikken din.
Unngå hettejakker eller gensere, da hetten vil forstyrre løpeturen din.
Ha alltid to tynne hatter. Skihatter er flotte. Du kan også løpe i skiutstyr om vinteren.
Det er bedre å velge shorts som ikke passer. Sykkelshorts vil ikke være et veldig godt valg.
Konklusjon: du kan løpe i alle klær fra hvilken som helst sport. Du trenger ikke ha mye penger for spesialutstyr. Det viktigste å huske er det grunnleggende
Om sommeren en bryter eller en lys T-skjorte. Korte shorts med kort passform. Løpesko, eller lette sko med god demping.
Om vinteren et par t-skjorter og en fleecejakke eller termisk undertøy. På bena er det underbukse eller termisk undertøy, og joggebukse laget av bolognese stoff, som ikke slipper vinden igjennom.
