Avhengig av værforhold, løpetempo, individuelle egenskaper, er det fornuftig å bruke forskjellige hodeplagg når du løper. I dag vil vi vurdere hovedalternativene.
Baseballcapen
Et hodeplagg, hvis hovedoppgave er å beskytte mot sol eller regn i den varme årstiden.
Ulempen med en baseballcap er at den kan bli revet av hodet ditt i sterk vind. Derfor, i dette tilfellet, er det bedre å vri visiret tilbake.
Baseballcaps er laget av materialer med ulik tetthet. Når du løper i ekstrem varme, er det best å bruke en lettere baseballcap. I kjølig vær og regn kan du bruke en baseballcap laget av tettere materialer.
Det er bedre å velge en metalllås i stedet for en plast. Siden plastfeste lett brytes ned fra gjentatte endringer i størrelsen på hodeplagget, i motsetning til det metall.
Buff
Et universelt hodeplagg som kan tilskrives tilbehør og skjerf og krager og hatter. Siden buff kan brukes i alle disse verdiene.
Buffen er tynn og fjærende nok til å brukes som hodeplagg i kjølig vær. Samtidig vil den ikke falle av og fly av hodet.
Den kan også brukes som krage ved å legge den i to lag rundt halsen. Hvis den øvre delen av buffen trekkes over munnen eller til og med over nesen, kan du i denne formen løpe om vinteren ved ganske lave temperaturer. I hvert fall opp til -20.
Et godt eksempel på buff vist på bildet finner du i butikken myprotein.ru.
Buffen kan brukes både uten hatt og med hatt.
Tynn enlagshatt
I kjølig, men ikke frostvær, fra 0 til +10 grader, er det fornuftig å ha en tynn hatt som vil dekke ørene dine. Hatten kan være laget av fleece eller polyester. Det viktigste er at det trekker fuktighet bort fra hodet.
Dobbeltlagshatt med første fleecelag
Bildet viser en to-lags lue, der det første laget er laget av fleece, og det andre er laget av bomullsstoff. Dermed transporterer fleece fuktighet bort fra hodet, og bomull hjelper til med å holde på varmen. Du kan løpe i en slik hatt ved temperaturer fra -20 til 0 grader.
.
Tykk polyesterhatt
Når frosten er mer alvorlig ute, må du ta vare på enda mer hodeisolasjon. For dette er det fornuftig å kjøpe en tykk to-lags hatt. I dette tilfellet viser bildet en polyesterhatt med tilsetning av akryl fra selskapet myprotein.ru... Denne kombinasjonen av stoffer lar deg transportere fuktighet bort fra hodet, holde den varm og samtidig mister ikke hatten form fra vask til vask.
Hvis det blåser en sterk isete vind, kan du om nødvendig sette en tynn enkeltlagshatt under denne hatten slik at den også beskytter mot en slik vind.
Strikket krage i ull og akryl
Hvis du vet hvordan du skal strikke, kan en strikket krage brukes som skjerf. Det anbefales å bruke en blanding av ull og akryltråder i et forhold på 50 til 50. Siden kragen i dette tilfellet vil være varm, men vil ikke krympe under vask og miste formen.
Kragen kan dekke nakken, munnen og om nødvendig nesen.
Balaclava
Et hodeplagg som er egnet når du løper i sterk vind og frost. Den dekker munnen og nesen, noe som eliminerer behovet for en buff eller krage. Imidlertid, sammen med en fordel, kan dette også kalles en ulempe, siden buff-konfigurasjonen kan endres når som helst ved å fjerne eller trekke den over munnen eller nesen. Og med en balaclava, vil et slikt antall ikke fungere.
Derfor er bruken kun relevant i en veldig sterk frost når du er sikker på at du ikke blir varm mens du jogger.
