Del denne videoen med vennene dine, de vil være takknemlige for deg
Ikke glem å ikke slurve mens du løper. Brystet skal stikke litt fremover, og skuldrene. henholdsvis avslappet
Du må heller ikke løpe på bøyde ben som om du snek deg. Løping skal være høyt.
Og husk - den perfekte løpeteknikken finnes. Men gjelder bare for hver person individuelt. Det er ingen måte å plassere foten eller arbeide med hendene som passer for alle, uten unntak. Men det er generelle prinsipper du bør prøve å bruke i forhold til deg selv.
Prøv det, eksperimenter mens du løper. Du kan finne den perfekte for deg selv hvis du kjenner det grunnleggende om løpsteknikk.
Når du bestiller et treningsprogram, kan du be om å korrigere løpeteknikken din. For å gjøre dette, send en kort video av løpeturen din, så vil jeg gi deg anbefalinger om hvordan du kan forbedre løpeteknikken din. Dette er inkludert i kostnadene for programmet. Jeg anbefaler det spesielt til de som trenger å kjøre kortdistanse, siden dårlig tid på korte avstander ikke bare skyldes mangel på trening, men fra feil teknikk.
For å bestille programmet må du fylle ut APPLIKASJON, når du fyller ut hvilke du vil lære alle detaljene for å få et individuelt opplæringsprogram.
