.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Hoved
  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
Delta Sport

Pedagogiske sportsspill hjemme

Du vil alltid kombinere forretning med glede. I dag vil vi vurdere flere aktive pedagogiske spill som du kan spille hjemme.

Lufthockey og luftfotball.

Disse to spillene blir mer og mer populære hvert år. Tidligere kunne de bare finnes i underholdningssentre eller klubber. Nå har de blitt tilgjengelige, og mange har råd til å kjøpe bordhockey eller fotball.

Dessuten er dette spillet like interessant som det er nyttig. Utvikler smidighet, reaksjonshastighet, skarphet. Samtidig krever det ikke mye plass og vil være en utmerket underholdning for både barn og voksne.

Bordtennis

I motsetning til airhockey tar bordtennis mer plass, men hvis du har muligheten til å kjøpe et sammenleggbart bordtennisbord og et rom der han kunne stå, vil dette være en utmerket aktivitet for underholdning og utvikling av hastighetsferdigheter.

I tillegg kan bordtennis, hvis ønskelig, spilles på nesten ethvert skyvebord. Det er nok å kjøpe et nett, et par racketer og en ball.

Bordtennis utvikler perfekt koordinering og reaksjonshastighet.

Hjemmebasket

Du kan sette en liten basketballbøyle eller henge den fra taket i ethvert hjem hvor taket er minst 2,5 meter høyt. Ved å bruke en liten ball blir det ikke så lett å komme inn i en slik ring. Og hvis du har et ledig rom der du kan bevege deg rundt, så hvis du vil, kan du spille ekte streetball.

Denne typen basketball vil utvikle koordinering, reaksjon og nøyaktighet.

Hjemmefotball

En liten port og den samme kulen kan lett passe inn i ethvert rom som ikke er rotete med møbler. Samtidig vil intriger og spenning i slik fotball være ikke mindre enn i stor. Det viktigste er at det skal være så få knekkbare gjenstander rundt som mulig.

Fotball vil bidra til å utvikle reaksjonshastighet og koordinering.

Gymnastikk

Vel, det mest åpenbare for utvikling er øvelser med en gymnastisk skjevhet. Det vil si spill relatert til den som trekker mer, klemmer ut eller gjør salto. Merkelig nok er denne treningsmetoden en av de mest effektive innen sport. Det er på grunn av effekten av kampen at det viser seg å vise de beste resultatene.

Som spill kan du lage en "stige", for eksempel. Alle begynner å gjøre pull-ups eller push-ups en gang, deretter to, og så videre. Hvem kan vare lenger. Du kan gjøre det etter antall repetisjoner, for eksempel hvem som kan gjøre 5 push-ups flere ganger.

Se videoen: Struktur og forutsigbarhet i det digitale læringsmiljøet - en temaside på (August 2025).

Forrige Artikkel

Creatine Optimum Nutrition 2500

Neste Artikkel

Hjem abs treningsprogram

Relaterte Artikler

Teknikk og fordeler med å løpe med høyt hofteløft

Teknikk og fordeler med å løpe med høyt hofteløft

2020
Meieri glykemisk indeks tabell

Meieri glykemisk indeks tabell

2020
Kaseinprotein (kasein) - hva er det, typer og sammensetning

Kaseinprotein (kasein) - hva er det, typer og sammensetning

2020
Stående kalv hever

Stående kalv hever

2020
Løpetrening i løpet av mensen

Løpetrening i løpet av mensen

2020
Selleri - fordeler, skader og kontraindikasjoner for bruk

Selleri - fordeler, skader og kontraindikasjoner for bruk

2020

Legg Igjen Din Kommentar


Interessante Artikler
Scitec Nutrition Amino - Supplement Review

Scitec Nutrition Amino - Supplement Review

2020
Kan jeg drikke vann mens jeg trener?

Kan jeg drikke vann mens jeg trener?

2020
Hoop pull-ups

Hoop pull-ups

2020

Populære Kategorier

  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Visste du
  • Spørsmål svar

Om Oss

Delta Sport

Del Med Vennene Dine

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Visste du
  • Spørsmål svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport