Praktisk mat er veldig praktisk mat. De er enkle å tilberede om kvelden, etter jobb, når det ikke er energi til noe. Et annet problem er deres nytteverdi. Selvfølgelig er næringsmiddelmatene mye mindre sunne enn økologiske matvarer, ferske grønnsaker og frukt, kjøtt og til og med frokostblandinger. Noen ganger må du imidlertid fortsatt bruke halvfabrikata. Men ikke glem å telle kalorier. Kaloritabellen over halvfabrikata vil hjelpe i denne saken, spesielt siden den inneholder en sammensetning av proteiner, fett og karbohydrater.
| Produktnavn | Kaloriinnhold, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fett, g per 100 g | Karbohydrater, g i 100 g |
| Burrito, bønner med ost, frossen | 221 | 7,07 | 6,3 | 30,61 |
| Burrito, mikrobølger og biff | 298 | 8,73 | 11,94 | 32,05 |
| Buritto, bønner med storfekjøtt, frossen | 239 | 7,26 | 9,61 | 26,64 |
| Lasagne med kjøtt og saus, frossen | 124 | 6,63 | 4,42 | 12,99 |
| Lasagne med kjøtt og saus, lite fett, frossen | 101 | 6,81 | 2,23 | 12,2 |
| Lasagne, grønnsaker, frossen, bakt | 139 | 6,87 | 6,04 | 12,28 |
| Lasagne, osteaktig, frossen, kokt | 130 | 6,54 | 5,33 | 12,14 |
| Lunsj, makaroni, ost og saus (tørr blanding), pakket i en eske, ikke kokt | 379 | 13,86 | 4,82 | 66,92 |
| Pasta (pasta), med pølser i skiver i tomatsaus, hermetisert | 90 | 4,37 | 2,38 | 11,1 |
| Oksegryte, hermetisert | 99 | 4,41 | 5,53 | 6,95 |
| Spaghetti, ikke kjøtt, hermetisert | 71 | 2,22 | 0,71 | 13,04 |
| Spaghetti, med kjøttsaus, frossen | 90 | 5,05 | 1,01 | 13,44 |
| Spaghetti, med kjøttkaker (kjøttkuler), hermetisert | 100 | 4,37 | 4,11 | 8,75 |
| Deig for dumplings | 255,6 | 8,5 | 2,1 | 54,2 |
| Pannekakedeig | 194,1 | 6,8 | 2,3 | 39,1 |
| Deig for dumplings | 234,1 | 7,9 | 1,4 | 50,6 |
| Gjærdeig (rask) | 277,8 | 6,3 | 15,9 | 29,3 |
| Gjærdeig og gjærdeig (for stekte paier, enkelt) | 225,7 | 6,4 | 2,2 | 48,1 |
| Butterdeig, usyret for melprodukter | 337,2 | 5,9 | 18,5 | 39,3 |
| Hakket grønn løk med egg | 89,1 | 3,1 | 7,1 | 3,5 |
| Hakket potet og svinekjøtt | 260,3 | 9,7 | 18,5 | 14,7 |
| Sauerkraut kjøttdeig | 53,8 | 1,8 | 3,2 | 4,7 |
| Hakket fisk og kål | 181,2 | 17,7 | 11,1 | 2,7 |
| Hakket fisk og poteter | 176,3 | 18,4 | 8,8 | 6,2 |
| Hakket fisk og egg | 206,2 | 20,9 | 12,9 | 1,7 |
| Hakket fersk kål | 97,8 | 3,8 | 7,2 | 4,8 |
| Hakket potet med sopp eller løk | 148,6 | 9,2 | 6,7 | 13,8 |
| Leverfars | 239,7 | 27 | 13,8 | 1,9 |
| Leverfars med grøt | 380,5 | 22,9 | 13,3 | 45,3 |
| Hakket gulrot | 91,3 | 2 | 4,8 | 10,7 |
| Hakket gulrot med ris | 188 | 3,4 | 7,2 | 29,1 |
| Hakket gulrot med egg | 128,9 | 3,7 | 8,9 | 9,1 |
| Kjøttdeig med løk | 391,7 | 35,5 | 26,9 | 2,1 |
| Kjøttdeig med ris | 387,8 | 26,7 | 21,1 | 24,3 |
| Kjøttdeig med ris og egg | 362,7 | 26,5 | 20,1 | 20,1 |
| Kjøttdeig med egg | 371,7 | 31,6 | 26,5 | 1,9 |
| Hakket ris med egg | 352,9 | 8 | 8,5 | 65,1 |
| Hakket ris med sopp | 366,2 | 10,5 | 8 | 67,3 |
| Hakket fisk | 286,2 | 35,4 | 15,1 | 2,2 |
| Hakket fisk med ris | 291,7 | 27,2 | 8,1 | 29,3 |
| Hakket fisk med ris og viziga | 241,4 | 29,8 | 8,7 | 11,6 |
| Ostemasse (til pannekaker) | 184,9 | 16,5 | 8,4 | 11,4 |
| Ostemasse (for ostekaker, paier og dumplings) | 266,4 | 13,1 | 18,1 | 13,8 |
| Apple kjøttdeig | 149,1 | 0,4 | 0,4 | 38,3 |
| Soppkjøtt | 353,1 | 34 | 20,3 | 9,1 |
| Chile, ingen bønner, hermetisert | 118 | 7,53 | 7,1 | 5,6 |
| Eggruller, kylling, kjølt, oppvarmet på nytt | 197 | 10,44 | 4,51 | 26,14 |
| Eggruller, svinekjøtt, kjølt, oppvarmet | 227 | 9,94 | 8,18 | 28,49 |
Du kan laste ned bordet for alltid å ha det tilgjengelig her.
