Styrketrening er ikke bare av interesse for kroppsbyggere eller kroppsbyggere. Noe trening er nødvendig for trening også. Hvis du jobber aktivt med kroppen din, overvåker helsen din og elsker sport, så tenkte du å kjøpe en simulator eller maskin til hjemmet ditt. Mange vil gjerne trene på treningssentre, men det er vanskelig for en moderne person å beregne tiden slik at det blir nok til klasser. Hvis du vil passe på sportsutstyr, så ta en titt på https://www.FitnessLook.ru, denne butikken inneholder et stort utvalg av sportsutstyr for profesjonelle og amatører.
Fordeler
Klasser hjemme kan være like effektive som hos en instruktør hvis moderne enheter brukes og riktig teknikk følges. Hjemmestasjonen er det beste valget for en idrettsutøver i alle aldre. Den kan brukes av medlemmer av hele familien. Menn utvikler triceps og biceps, kvinner kombineres med Pilates, og barn styrker beinvev og utvikler seg. Styrketrening anbefales selv for eldre.
Føler ikke at du ikke kan være produktiv i en leilighet. Spesielle design designet for hobbyister er på nivå med profesjonelt utstyr. Den eneste forskjellen er i kompaktheten. Indikatorer for styrke, pålitelighet og slitestyrke er de samme.
Hva du skal velge
Hvis du er nybegynner eller noen som sjelden nærmer deg manualer, bør du se hvor riggen inneholder maskiner med faste bevegelsesbaner. Dette er nødvendig for å korrigere treningsteknikken og lede personen i riktig retning.
Gratis banetrenere passer for profesjonelle. De begrenser ikke handlefrihet. Med dem kan du øve på taktiske bevegelser som er typiske for: golf, hockey, roing, tennis osv.
Gratis vekter er attributter som du kan løfte og trene på egen hånd. Disse inkluderer manualer, kettlebells og en vektstang. Disse skjellene finnes ofte i en russers leilighet. For flere år siden var morgenøvelser av stor betydning. Folk prøvde å kjøpe utstyr slik at de kunne gjøre fysiske øvelser før jobb, under kommando av en radioannonsør.
Frie vekter brukes også i dag, men de har en ulempe. Over tid, hvis du skal bygge muskler, må du øke vekten, noe som betyr å kjøpe ekstra pannekaker eller vekter. De må lagres på et eget sted, noe som er umulig i et lite rom. Hjemmets multistasjon sørger for å heve linjen, noe som betyr at skalaene enkelt kan bytte til ønsket vekt.
Hva vi tar hensyn til
Hver kjøper prøver å kjøpe et kvalitetsprodukt til en lav pris. Dessverre finner du sjelden en så vellykket kombinasjon. La oss være realistiske og ta hensyn til de viktige indikatorene på stasjonen, og så ser vi på kostnadene.
Før en multistasjon setter i gang, jobber ingeniører, mekanikere, idrettsutøvere og designere med den. Hver tar hensyn til kroppens egenskaper og parametere, og kombinerer den med teknologi, praktisk og estetikk. Som et resultat ser vi en enhet med ergonomiske former. Denne detaljene bidrar til å forbedre ytelsen. Trening er lettere, belastning er lettere, og skader og tøyning er praktisk talt fraværende.
Materiale
Rammen er av spesiell betydning i hele strukturen, så vi er spesielt oppmerksomme på den. Det er bedre hvis det er laget av stål, med et tverrsnitt av stativer fra 5 * 7 cm. Budsjettalternativer er laget av billige legeringer, de er ustabile og løsner raskt. Dette fører ikke bare til ulempe i trening, men er også farlig.
Vekt
Multistasjonen selges alltid med egenskaper, der du kan lese kravene og ønsker. Finn kolonnen der maksimal vekt er angitt for å være sikker på kvaliteten og holdbarheten til modellen.
Tau
Blokkesimulatorer er mer sårbare. Dette påvirkes av løse kabler. De som ofte trener på en budsjettrigg, vil snart møte problemet med å erstatte denne delen.
Lastendringen må gå raskt, da blir treningen ansett som riktig og effektiv. Kjøp en modell som lar deg endre lasten med enkle bevegelser.
Det er også tillegg som finnes i forskjellige typer utstyr. Ikke gå til konklusjoner. Før du kjøper, prøv alltid å finne ut mer, kanskje til og med trene på en lignende for å føle effekten av deg selv.
