Hva er tribulus terrestris og hvordan tar man det riktig?

Vitenskapen kjenner mange planter som har en positiv effekt på det menneskelige endokrine systemet. Urtemedisiner har en mild effekt på de endokrine kjertlene, og øker nivået av produserte hormoner.

For rundt tretti år siden begynte næringsmiddelselskaper å produsere kosttilskudd basert på tribulus terrestris-anlegget. Populært er urten kjent som tornete vintre eller krypende ankre. Den viktigste bioaktive komponenten ekstrahert fra blader og stilker er protodioscin. Fordelen for idrettsutøvere er å stimulere produksjonen av testosteron, som er nødvendig for å øke funksjonaliteten til muskelfibre og deres aktive vekst. Planten inneholder også bioflavonoider, alkaloider og saponiner, som har en gunstig effekt på metabolisme og immunitet.

Prinsippet om handling på kroppen

Bioaktive stoffer i tribulus virker på reseptorene i hypofysen og hypothalamus, utløser og forbedrer mekanismen for hormonproduksjon. Urtepreparatet har en effekt på:

• Produksjonen av luteiniserende hormoner i hypofysen gonadotropic celler. Reproduksjonssystemet stimuleres, noe som fører til økt sekresjon av kjønnshormoner og aktivering av metabolisme i samsvar med dem.
• Testosteronproduksjon, på grunn av hvilke protein- og energimetabolske prosesser aktiveres. Som et resultat blir utøveren mer utholdende, muskeløkningen er mer aktiv. Effekten av tribulus-tilskudd har blitt bemerket for å forbedre seksuell funksjon. En økning i hormonnivået fører til en forbedring av mannlig styrke.

En utpreget vanndrivende effekt av tilsetningsstoffet bemerkes, noe som bidrar til å fjerne overflødig væske fra kroppen.

Tribulus terrestris ekstrakt brukes som et tonic og revitaliserende middel. I kroppsbygging begynner kurset for:

• Gjenoppretting av naturlige hormonnivåer, spesielt etter inntak av steroider. Noen ganger får jenter et supplement for å gjenopprette menstruasjonsperioder som har blitt forstyrret av intens trening og diettendringer.
• Redusere det generelle nivået av betennelse.
• Immunitetsstimulering.
• Normaliser leverfunksjonen og kontroller kolesterolnivået.
• Blokkerer produksjonen av stresshormonet kortisol, som er skadelig for muskelfibre.
• Tilrettelegge for utgangen fra den depressive tilstanden, provosert av bruk av steroider.

Tribulus absorberes godt og metaboliseres i menneskekroppen. Maksimal konsentrasjon av bioaktive komponenter i blodplasma oppnås innen en time, og etter 3 reduseres den til minimumsverdier. Utskillelse fra kroppen utføres hovedsakelig med galle.

Regler for bruk av tillegget

Doseringen av legemidlet må beregnes sammen med trener eller sportslege. Det er sterkt avhengig av vekt, kjønn, mål for utøveren og fysiske basisdata. Maksimal daglig tilførsel er 1500 mg.

Kurset skal vare mer enn en måned, hvoretter du bør ta en pause fra 2 til 4 uker. Overdosering og kontinuerlig bruk av tribulus er fulle av forstyrrelse av kjønnskjertlene og alvorlig hormonforstyrrelse, hvoretter det vil være ekstremt vanskelig å komme seg.

Trenere anbefaler å ta tilskuddet bare under aktiv trening og masseøkning. Ellers vil den eksterne effekten være usynlig.

BAA er tilgjengelig i form av pulver, kapsler, tabletter. Stoffet kan holdes i ren form eller styrkes med vitaminer, mineraler eller protein.

Bruksanvisningen inneholder ikke entydige indikasjoner på tidspunktet for opptaket. Det er optimalt å drikke en dose med frokost, den andre to timer før forventet trening eller under lunsj og den tredje til middag eller 3-4 timer før leggetid.

Kvinner må slutte å drikke tribulus 4-5 dager før den forventede menstruasjonsstart og gjenoppta dagen den starter. Under graviditet og amming er middelet kategorisk kontraindisert.

Søknadsspesifikk

I jakten på skulpturelle muskler og kanonisk kroppsarkitektur, bør du ikke glemme helsen. Den ukontrollerte bruken av sentralstimulerende midler kan forårsake betydelig skade. Tribulus kan være vanedannende og hormonutarmende.

Du må ta tilskuddet som et kurs, selv på dager der det ikke er trening. Behandlingen og doseringen beregnes avhengig av mål og fysisk form for utøveren, kjønn, alder, funksjonell tilstand og andre viktige faktorer. Etter endt kurs er det nødvendig med en pause.

Hvis en idrettsutøver skal ta steroider, er det bedre å forlate tribulus for post-syklusbehandling som et gjenopprettende medikament.

Effekt av tribulus på testosteronnivå

Urtetilskudd eller urtepreparater basert på bioaktive komponenter øker nivået av hormoner jevnt, hovedsakelig ved å støtte metabolske prosesser i de endokrine kjertlene. Den kumulative effekten tillater imidlertid en økning i androgenproduksjonen. Dette gjelder for idrettsutøvere som opplever testosteronmangel mens de bruker steroidmedisiner.

Parallelt med løpet av steroider

Ved første øyekast er det meningsløst å ta både testosteronstimulerende midler og testosteronundertrykkende midler. Imidlertid viser praksis det motsatte. Etter at steroider er avsluttet, gjenopprettes det naturlige nivået av kjønnshormoner flere ganger raskere hvis atleten tok et supplement med tribulus.

Det anbefales å drikke kosttilskudd i begynnelsen og slutten av steroidsyklusen. Ikke bare vil dette bidra til å opprettholde sunn kjertelfunksjon, men det vil også beskytte leveren, senke kolesterolnivået og bidra til å kontrollere metabolske prosesser og appetitt.

Etter steroider

På slutten av løpet av å ta steroidmedisiner er testosteronnivået på et kritisk lavt nivå. Tribulus hjelper i dette tilfellet med å gjenopprette mannlig styrke og endokrine systemhelse.

Uten bruk av steroidmedisiner

Naturlige idrettsutøvere som nekter å ta hormonelle midler for å akselerere muskelvekst, kan bruke tilskuddet uten å skade helsen deres. Den viktigste aktive ingrediensen i kosttilskuddet er av vegetabilsk opprinnelse, og inneholder ikke rene hormoner. Det gir bare støtte til kroppen og aktiverer kroppens interne ressurs i løpet av intensiv trening.

Moderat kursmottak av tribulus øker kvaliteten på treningen og restitusjonshastigheten etter dem.

Produktet kan ikke brukes av idrettsutøvere. For kvinner foreskrives en analog for å gjenopprette menstruasjonssyklusen og behandle infertilitet, og for menn for å øke styrken og øke antallet og aktiviteten til sædceller. Dermed avslørte en dobbeltkontrollert studiemetode ved bruk av placebo en positiv effekt på erektil funksjon hos pasienter med diabetes mellitus.

Optimal dosering

Varigheten av kurset og den individuelle mengden av legemidlet for en enkelt dose blir beregnet av et næringsmiddel eller en sportslege. Pakningene skriver vanligvis den gjennomsnittlige daglige dosen. I alle fall kan den tillatte mengden av den viktigste aktive ingrediensen, lik 1500 mg per dag, ikke overskrides.

Banen justeres avhengig av atletens velvære og dynamikken i muskelmasseøkningen.

Tribulus overdose er mulig ved samtidig bruk av mer enn to daglige doser. Symptomer i dette tilfellet vil være hyperseksibilitet, økt hjertefrekvens, kvalme, kraftig nese eller menstruasjonsblødning.

Behandlingen skal være symptomatisk. Overflødig medisin må fjernes ved magesvask, og ta deretter en nøddose av enterosorbenter.

Hvis nervesystemet har reagert med en overdreven reaksjon i form av panikkanfall eller hysterika, injiseres en løsning av diazepam intravenøst.

Kombinasjon med andre legemidler

Siden tribulus er en naturlig forekommende testosteronforsterker, har den ikke en uttalt negativ interaksjon med medisiner eller andre kosttilskudd. Det er i stand til å øke proteinabsorpsjonen og stimulere muskelvekst. Samtidig bruk av et tilskudd med soyaisolat, kasein, albumin eller myseprotein er godkjent og berettiget.

For en sunn og harmonisk muskelvekst, må en idrettsutøver konsumere 2-3 gram protein per kilo av sin egen vekt. Samtidig bør proteiner fra mat absorberes godt. Uten et slikt kosthold vil muskler ikke vokse selv med veldig intense belastninger.

Samtidig bruk av tribulus og kreatin anbefales for å øke utholdenhetsnivået og styrken til utøveren. Stoffene forbedrer virkningen av hverandre, og øker trofismen i muskelvev og dets støtte på hormonelt nivå.

Tilskuddet påvirker ikke absorpsjonen av multivitamin og mineralkomplekser i tarmene og blokkerer ikke deres absorpsjon på mobilnivå.

De eneste kontraindikasjonene for felles bruk er adaptogener (ginseng, leuzea, eleutherococcus) og andre medikamenter som stimulerer produksjonen av testosteron, så vel som hormonelle medisiner i sin rene form. Å ta flere boostere samtidig kan øke negative bivirkninger.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Tribulus har ingen uttalte bivirkninger. Noen idrettsutøvere har rapportert om en fordøyelsesforstyrrelse mens de tar stoffet, som kan være relatert til relaterte ingredienser eller et kosttilskudd av dårlig kvalitet.

Noen ganger er det systemiske allergiske reaksjoner i form av urtikaria, kløe, Quinckes ødem. Hvis det oppstår negative symptomer, bør legemidlet avbrytes i 3-4 dager og oppsøke lege fra lege.

Til tross for planteopprinnelsen er kosttilskudd ikke et ufarlig testosteronstimulerende middel. Han har en rekke kontraindikasjoner. Så du kan ikke ty til hans hjelp:

• Gravide og ammende kvinner, så vel som de som planlegger graviditet i nær fremtid.
• Barn og ungdom under 18 år.
• Menn med hypertrofiske forandringer i prostatakjertelen.
• Personer med hormonavhengige svulster.
• Pasienter med alvorlige hjerte- og karsykdommer, arteriell hypertensjon, iskemi, hjerteinfarkt og hjerneslag.
• Personer som er utsatt for blødning og har en historie med sykdommer forbundet med blødningsforstyrrelser.
• Allergikere og astmatikere med mulig individuell intoleranse mot stoffets komponenter.

I løpet av løpet bør alkohol forlates, da det blokkerer produksjonen av naturlig testosteron og derfor avbryter effekten av tilskuddet. Nikotin er også uforenlig med protodioscin, så røykeren vil ikke føle noen positiv effekt av tilskuddet.

Tribulusholdige produkter påvirker ikke evnen til å kjøre bil og konsentrasjon.

Tribulus for kvinner

Tribulus har lenge vært brukt i folkemedisin for å behandle kvinnelig infertilitet og menstruasjons uregelmessigheter. Plantens protodioscin stimulerer produksjonen av follikkelstimulerende hormon og naturlige østrogener. Med tillegget får kvinner tilbake sin sunne fruktbarhet og libido.

Spesielt effektivt er utnevnelsen av et middel for hormonerstatningsterapi etter utryddelse (fjerning) av livmoren og eggstokkene eller i overgangsalderen.

Normalisering av hormonbalansen fører til:

• Forbedre kvaliteten på en kvinnes sexliv.
• Bremse aldring av reproduksjonssystemet og redusere de negative manifestasjonene av ovariesvikt, som irritabilitet, hetetokter, hodepine, slapphet, nervøsitet og vektøkning.
• Normalisering og reduksjon av kroppsvekt, reduksjon av magefettavleiringer.
• Øk fruktbarheten ved å stimulere modning av oocytter (oocytter).
• Foryngelse og forbedring av hudkvaliteten, dens trofisme og naturlige turgor.

Fordelen for jenter som er aktivt involvert i kondisjon og sport er å redusere stress på kroppen og øke muskelmassen uten å skade det endokrine systemet.

Pris og salgssteder

Du kan kjøpe Tribulus, eller noen av dets sertifiserte kolleger, i spesialiserte sportsernæringsbutikker, treningsklubber, i russiske og internasjonale nettbutikker med varer og kosttilskudd for helse og sport.

Prisen per pakke avhenger av produsent, dosering og frigjøringsform. Så for eksempel koster Tribestan fra Sopharma-selskapet på det russiske markedet omtrent 1400 rubler per pakke (60 tabletter).

Se videoen: Tribulus Terrestris. गकषर. गखर. One medicine for all male problems (Januar 2025).