I slutten av juli 2019 godkjente Føderasjonsrådet en lov som gjør det mulig for treningssentre å organisere sportsbegivenheter, men ikke mindre viktig - retten til å forberede befolkningen på å overholde TRP-standardene.
Hva er loven?
I følge loven anses treningssentre nå som emner for fysisk kultur og sport i landet, noe som betyr det juridiske grunnlaget for deres aktiviteter.
Nå har de fleste av klubbene blitt medlemmer i forskjellige all-russiske og til og med internasjonale foreninger, og de har også begynt å sette servicekvalitetsstandarder.
Generelt påvirker dette det faktum at nettverkene av treningsklubber kan holde forskjellige offisielle arrangementer og forberede befolkningen på å overholde standardene i Ready for Labor and Defense-komplekset.
Bare ansatte med kvalifikasjoner og kunnskap med praksis på dette området kan jobbe i treningssentre. I tillegg kreves det at trenere forbedrer nivået på profesjonelle kvaliteter, og for å forberede folk på TRP, har høyere utdanning.
Så du kan trygt si at du ikke skal på treningsstudioet, men til den fysiske kulturen og sportsorganisasjonen, hvis formål er å gi innbyggerne tjenester for fysisk trening og fysisk utvikling.
Hvordan forberede deg på TRP i et treningssenter
Selvfølgelig kan du forberede deg på levering av profesjonelle standarder selv, men det er åpenbart at dette er mye vanskeligere. Profesjonelle trenere vet bedre hvordan de kan hjelpe standarder raskt og effektivt.
Du kan studere i små grupper, og hvis du også gjør det individuelt, er det logisk at sjansene dine for å få et gullmerke vil øke.
Skolebarn liker ikke lange løp, fordi de liker mer styrkeøvelser og korte distanser.
Men for voksne, sikter mot gode resultater. Det er lettere for dem å fullføre oppgaver som ikke er vanskelige, men med et stort antall repetisjoner.
Uansett bør forberedelsene til TRP være omfattende og omfatte mange forskjellige øvelser.
En profesjonell trener, i motsetning til deg selv, vil hjelpe deg med å distribuere treningsprosessen riktig, som vil vise et godt resultat, i samsvar med normene.
Forberedelsens kompleksitet
Når det gjelder kompleksiteten, er det ganske enkelt for en person uten overvekt og sykdommer å overholde TRP-standardene, siden de er designet for vanlige mennesker, ikke for idrettsutøvere.
Derfor, lev en aktiv livsstil, spis riktig, og det elskede ikonet er nesten på brystet. Hvis du ikke er den aktivisten og tilbringer mesteparten av tiden i sittende stilling uten å gå til parker eller trening, anbefaler vi deg å forberede deg i et normalt til moderat tempo. Ikke legg for mye stress på kroppen og besøk en terapeut, bare i tilfelle.
Men det er for denne typen mennesker, de som ikke driver med banal kroppsøving, og muligheten for tilleggsopplæring vil være nyttig. Vi beregnet at det å ta hensyn til null forberedelse, vil opplæringen ta 3 måneder. For resten er en måned nok.
Under forberedelsen i treningsrommet anbefaler vi at du består tester fra den offisielle listen og bestemmer deg for alternativene du kan velge mellom. Gjenta øvelsene 3 ganger i uken og ikke la spenningen ta overhånd.
Statene ga innbyggerne nesten alle vilkår for å forberede seg på TRP. Vi håper du forstår at dette ikke bare er viktig for skolebarn og søkere. I noen organisasjoner er det allerede nødvendig å levere normer. Det viktigste er ikke å tvile på dine evner og å registrere deg på treningsrommet så snart som mulig.
