Det er mange forskjellige innovasjoner i løpeverdenen. Så det er interessant å se om kompresjonsplagg er gunstige for løping.
I dag skal vi snakke om kompresjon og vurdere alle dens positive og negative aspekter ved hjelp av eksemplet på Strammer Max kompresjonsleggings.
Hvorfor er kompresjonsklær nyttige?
Kompresjonsplagg er laget av elastiske materialer. Det passer tett på kroppen og hindrer ikke bevegelse. Kompresjon er antatt å støtte musklene, slik at de er mindre utsatt for vibrasjoner. For eksempel, når vi løper, er hvert trinn en mikroinnvirkning på beinet, og på grunn av dette vibrerer muskler og sener. Vibrasjon øker traumet i hvert trinn. Kompresjonsbukser bidrar til å redusere denne vibrasjonen og redusere sannsynligheten for mikrotår i musklene. Det vil være mindre smerte og tretthet, utvinningen går raskere, spesielt etter intens, langvarig og styrketrening.
Det skal forstås at å sette på komprimering, vil du ikke begynne å løpe raskere og bryte dine personlige rekorder. Kompresjon vil ikke gi deg denne effekten. Men det kan redusere sannsynligheten for skade og øke restitusjonen.
Hva er Strammer Max kompresjonsplagg laget av?
Vanligvis er kompresjonsplagg laget av polyester, elastan, mikrofiber, nylon og polymer.
Polyester er et spesielt polymerstoff som lar fuktighet og luft passere gjennom. Hovedegenskapen er slitestyrke og styrke.
Elastan - dette materialet strekker seg godt og passer til kroppen. Det gir effekten av å trekke og klemme klær.
Mikrofiber er en komponent som gir allergivennlige egenskaper.
Nylon. Denne fiberen er mer som silke i sine egenskaper.
Polymeren fjerner fuktighet godt og beholder styrken og holdbarheten til klærne.
For eksempel inneholder Strammer Max kompresjonsbukser 90% Polyamid NilitBreeze. Dette materialet har utmerket pusteevne, hurtig tørking, styrke, mykhet og letthet, og transporterer også fuktighet godt under fysisk aktivitet. NilitBreeze fibre gir komfort ved høye temperaturer. Leggings har også antibakterielt belegg og UV-beskyttelse. Det er flere kjølesoner som gir optimal termisk styring.
Tidligere, når du syr klær, ble det igjen mer fremtredende sømmer. I dag forbedres teknologiene, og oftere begynte de å lage flate sømmer, spesielt når du syr sportsklær. For eksempel har Strammer Max kompresjonsbukser flate sømmer for ekstra komfort. Fordelen med en flat søm er at den ikke har utstikkende stoffkanter. Når du svetter mye under raske treningsøkter eller på lange løp, er det mulig at den vanlige sømmen begynner å gnage. Derfor, takket være slik søm, føles ikke sømmen under løping og gnides ikke.
Hvordan velge kompresjonsplagg etter størrelse
Når du velger kompresjonsplagg, er det veldig viktig at størrelsen er riktig. Få størrelsen du vanligvis bruker. Ingen grunn til å ta mer eller mindre. For store kompresjonsplagg kan være for løse. I dette tilfellet vil det ikke lenger gi den ønskede effekten, og med en mindre størrelse vil den dra, forårsake ubehag.
Personlig erfaring med å bruke Strammer Max kompresjonsbukser
Da jeg bare pakket ut leggings, virket de ved første øyekast korte. Men så snart jeg prøvde dem på meg selv, var jeg overbevist om at det ikke var slik. Når de settes på, passer de perfekt til kroppen, kan man si, som en annen hud. De satte seg i lengden som den skulle og er slett ikke korte, livet er for høyt. Jeg kan ikke annet enn å merke meg det faktum at bena i kompresjonsleggings ser slankere og vakrere ut. Jeg tror mange jenter vil sette pris på det.
Strammer Max kompresjonsplagget kom til meg i en stilig eske. Alt var velfylt og av høy kvalitet. Forsendelsen fra Moskva til Volgograd-regionen tok litt mindre enn en uke.
I disse leggings løper jeg lange og restitusjonsløp. Jeg driver med intervalltrening og styrketrening.
Under treningsøktene sitter leggings tett, holder musklene i god form og hindrer ikke bevegelse. De er ganske tynne. Til tross for dette bestemte jeg meg for å ta sjansen og kjøre dem på -1. Og jeg hadde rett. Ved denne temperaturen holdt de føttene mine varme. Men jeg bemerker også at ved -1, -3 er det fortsatt behagelig å løpe i dem, men hvis det allerede er kaldere, vil føttene dine kanskje begynne å fryse. Derfor er denne modellen mer egnet for vår-høst, så vel som om sommeren. Om vinteren, når det er veldig kaldt, bruker jeg dem som bunnlag, og på toppen har jeg allerede på meg bukser.
Når du trener intenst, når kroppen blir veldig varm og begynner å svette, er det ingen følelse av fuktighet i leggings. De tørker raskt, noe som også er veldig viktig. For eksempel, hvis du gjør to treningsøkter om dagen, har disse leggings tid til å tørke før den andre treningen.
Det var lettere skader og tette ben. I slike tilfeller reddet kompresjonen meg. Da det oppstod en mindre skade, fikk leggings meg til å trene. Jeg følte ikke ubehag i dem. Men jeg bemerker også at de fjerner konsekvensene, men fjerner ikke årsaken. Derfor skal man ikke tro at kompresjon vil kurere. I dette tilfellet er det nødvendig å se etter årsaken til at kalver er tilstoppet eller det mottas en skade. Og det må tas opp. Kompresjon er bare et hjelpemiddel i trening, men fjerner på ingen måte årsaken.
Konklusjoner om Strammer Max kompresjonsleggings
Kompresjonsleggings er egnet for trening og konkurranse om våren og høsten. Ulempene inkluderer prisen. Imidlertid utgjør komfort og holdbarhet denne ulempen. Denne modellen har et antibakterielt lag og beskyttelse mot ultrafiolette stråler. De suger bort fuktighet godt, sklir ikke, ikke gni og hindrer ikke bevegelse mens du løper. Disse kompresjonsbuksene er egnet for trening og konkurranse om våren og høsten, både for nybegynnere og mer erfarne idrettsutøvere. Jeg bestilte fra Walt-Tietze internettbutikk. Her er en lenke til Strammer Max kompresjons leggings http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
