Halvmaraton representerer en avstand som er nøyaktig halvparten av maraton, det vil si 21 km 97,5 meter. Halvmaraton er ikke en olympisk type friidrett, men konkurranser på denne avstanden er veldig populære over hele verden og holdes samtidig med alle massive internasjonale maraton. Halvmaratonkonkurranser holdes hovedsakelig på motorveien. I tillegg har det såkalte halvmaraton-verdensmesterskapet blitt arrangert siden 1992.
1. Verdensrekorder i halvmaratonløp
Verdensrekorden i halvmaraton for menn tilhører atleten fra Eritrea Zersinay Tadese. Zersenay fullførte halvparten av maraton i 2010 på 58 m 23 s.
Verdensrekorden i kvinners halvmaraton tilhører den kenyanske atleten Florence Kiplagat, som i 2015 slo sin egen verdensrekord ved å løpe distansen på 1 time. 5 m. 9 s.
2. Bit standarder for halvmaratonløp blant menn
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Bitstandarder for halvmaratonløp blant kvinner
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
For at forberedelsene til 21,1 km-avstanden skal være effektive, må du delta i et godt designet treningsprogram. Til ære for nyttårsferien i butikken med treningsprogrammer 40% RABATT, gå og forbedre resultatet ditt: http://mg.scfoton.ru/
