Sikkert mange av dere har hørt om denne typen triatlon som Ironman. Det er her du først svømmer nesten 4 km, så går du litt mer enn 180 km, og på slutten av all denne orgien løper du også en hel maraton, det vil si 42 km 195 meter... Og alt dette gjøres uten hvile.
Jeg har alltid drømt om å ta del i det. Men foreløpig er det ikke inkludert i de umiddelbare målene - det er en smertefullt dyr virksomhet sett fra økonomi. Men i drømmene til enhver langvarig idrettsutøver, så å si, bør det alltid være en Ironman. Men når jeg begynner å snakke om denne konkurransen til folk som enten er langt fra sport, eller går inn for idretter der utholdenhet ikke er spesielt nødvendig, er det første spørsmålet de stiller meg - hvorfor trenger jeg dette, er det for mye belastning for kroppen?
Svømming
Jeg må si med en gang at jeg svømmer som en øks. Nå begynte jeg å trene svømming, men jeg tåler ikke mer enn 200-300 meter fri - kreftene mine går tom. For en Ironman, der du må svømme 4 km, er dette veldig trist.
Men faktisk er 4 km svømming i rolig tempo ikke så vanskelig å trene. Jeg ser ofte bestemødre på strendene som kan svømme i timevis i vannet i hvilken som helst stil, bortsett fra sommerfugl. Og samtidig føler de seg gode, og for dem er det ikke bare Gud som vet hva slags belastning. Så du kan forberede deg på svømming uten ekstra anstrengelse? Og det viser seg at den første arten, som forresten regnes som den minst viktige for det endelige resultatet, vil bli rolig tolerert av noen bestemorbadere som elsker å svømme? Da kan jeg det, og hvem som helst kan. Det ville være et ønske.
En sykkel
Jeg elsker å sykle. Du legger et kilo på 25 ting på kofferten og kjører et sted 150 kilometer fra byen. Jeg sov natten i telt. Og du går tilbake, ellers må du jobbe på mandag. Og jeg tar alltid med meg flere kamerater - ikke idrettsutøvere i det hele tatt, bare syklister. Vi går med små stopp. Men vi kan klare oss uten dem. Vi stopper oftere for å gå til buskene på "business", og venter på de som henger etter, hvis noen ikke holder tritt med lederne. Og så er det fullt mulig å kjøre 180 km på en tom sykkel, og til og med på en landeveissykkel. Vi er vant til å kjøre hybrider og kjøre langrenn. Så dette stadiet er ikke forferdelig heller.
Ja, jeg er enig, etter en svømmetur på 4 km vil 180 km ikke være så lett å overvinne. Men hvis bestemoren, etter 2 timers svømming, kommer ut av vannet i et muntert humør, så kan vi unge mennesker rolig svømme avstanden for ikke å bruke all vår krefter på henne. Vi kommer ikke til å slå rekorder, men bare å overvinne Ironman.
Maraton
Og til slutt, den mest "smakfulle" snacken. Jeg vet ikke hvordan jeg skal løpe maraton etter svømming og sykling, for det er veldig vanskelig å løpe det alene. Og her begynner du allerede med lomme hofter fra sykkel og hender fra svømming.
Selv om du derimot løper samme maraton i rolig tempo, så er det fullt mulig å tåle, hvis du selvfølgelig er klar for det. Hvis du for eksempel løper et eget maraton på 3 timer, kan du på en eller annen måte krype ut etter å ha syklet 180 km ut av 5 timer. Dette er min personlige mening. Faktisk, hvem vet hvordan kroppen vil oppføre seg.
Som et resultat konkluderer jeg selv at denne Ironman ikke er så skummel. Men det lokker til å ta del i det.
