Løper 300 meter er en av de viktigste standardene som tas i skoler og universiteter. 300 meter distansen er imidlertid ikke inkludert i den offisielle tabellen over verdensrekorder. I tillegg kjøres ikke distansen i noen større turnering.
Samtidig er det utslippsstandarder for 300 meter. Imidlertid er de begrenset til tittelen "kandidat til mester i sport".
Løper 300 meter på 400 meter stadion og i arenaen, der sirkelen er 200 meter. For et åpent stadion blir starten på 300 meter løypa gitt på slutten av den første svingen. Løpere på 1500 meter starter fra samme linje.
For arenaen løper 300 meter løpere 1,5 runder, startende før den andre svingen.
1. Utslippsstandarder for 300 meter løp blant menn
På friluft:
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (auto) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
I rom:
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Utslippsstandarder for å løpe 300 meter blant kvinner
På friluft:
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (auto) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
I rom:
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Skole- og elevstandarder for løping på 300 meter
11. klasse skole og studenter ved universiteter og høyskoler
| Standard | Unge menn | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| Løper 300 meter | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
10. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| Løper 300 meter | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
9. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| Løper 300 meter | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| Løper 300 meter | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| Løper 300 meter | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| Løper 300 meter | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
5. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| Løper 300 meter | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
