Telle trinn - ideen virker litt rart. Faktisk er en slik beregning noen ganger bare nødvendig.
De brukes til å distrahere fra urovekkende tanker, avlaste følelsesmessig stress, i noen typer idrettsopplæring, for vekttap, for tone, og i noen tilfeller forbundet med behovet for å øke fysisk aktivitet.
Å telle trinn i hodet er kjedelig og lett å gå seg vill. Derfor ble det utviklet enheter for telling, skritteller, veldig forskjellige, det er innebygde telefoner.
Skritteller - funksjoner
Fra selve navnet blir det klart at dette er en enhet som lar deg telle antall trinn tatt av en person.
Det er fire typer:
- Mekanisk. Ikke utgitt på lenge, men funnet. Grunnlaget er en vekt. Han skifter stilling når han beveger seg. Samtidig endres avlesningene og antall trinn på hjulet.
- Mekanisk og elektronisk. Det er to enheter i designet: en pulsteller og en bevegelsessensor. Operasjonsprinsippet ligner enheten beskrevet nedenfor.
- Elektroniske skrittellere. Består av tre akselerometre. Når du beveger deg, rystes enheten, impulsene konverteres, reflekteres på hjulet i form av numeriske målinger.
- Telefon. Spesiell programvare tilknyttet akselerometeret som er installert i telefonen. Skrittelleren fungerer ikke uten den. Flere detaljer nedenfor.
Hvordan fungerer en skritteller i en telefon?
I hovedsak er det programvare. Den er designet for å telle bevegelsene som er gjort. I vårt tilfelle trinn.
Operasjonsprinsippet er enkelt og er som følger:
- Et akselerometer (sensor) innebygd i telefonen eller skrittelleren bestemmer plasseringen til en person i rommet.
- En person tar et skritt og hans stilling endres. Bevegelse (endring av plassering) registreres av en sensor. Egentlig bemerker han de rytmiske vibrasjonene som blir gjort under bevegelse.
- Programmet tar hensyn til den elektroniske impulsen som genereres av en endring i kroppsposisjon.
- Pulsen blir konvertert til en numerisk verdi, og den vises på telefonskjermen som antall trinn som er tatt.
Det bør bemerkes, og dette er viktig. Uten gasspedator fungerer ikke skrittelleren. Derfor må du sørge for at telefonen allerede har en innebygd sensor før du begynner å bruke den. Hvis det ikke er noen, velger vi en enhet med en akselerator. Ellers er det ubrukelig.
Hvordan velge og installere en skritteller på telefonen din?
Vanligvis produseres telefoner uten innebygd skritteller. Brukeren må velge og installere den. Hvordan gjøre det?
Handlinger:
- vi bestemmer oss for operativsystemet som er installert på telefonen;
- gå til Internett;
- vi velger programvare for det installerte operativsystemet;
- last ned og installer på telefonen din, i henhold til installasjonsinstruksjonene;
- åpne funksjons- og innstillingsalternativet og tilpasse skrittelleren etter dine ønsker og behov.
Alt. Du kan bruke den. Du kan tilpasse alt, men bare noen av følgende funksjoner kan konfigureres:
- antall bevegelser (trinn);
- tid brukt på å gå eller løpe (aktiv);
- tilbakelagt avstand i løpet av leksjonen (i km eller m);
- forbrenning av kalorier;
- analyse av den innsamlede informasjonen, som utstedes i form av en graf (aktiviteten i klasserommet og fremdriften er oppnådd);
- dataarkiv;
- klassedagbok;
- sette oppgaver, mål;
- påminnelser om trening;
- værforholdene overvåkes;
- kommunikasjon med andre deltakere i klassene er mulig og ikke bare;
- ved hjelp av programmet kan du korrigere ruten (ved hjelp av satellittnavigasjon).
Å bruke en slik applikasjon kan være til stor hjelp for å få ting gjort. Men for at enheten skal fungere som forventet og i full kraft, er det nødvendig å bruke den riktig. Hvor skal du for eksempel plassere den mens du kjører?
Hvor skal du ha telefonen din?
Det mest interessante er at plasseringen ikke betyr noe. Kan legges i en jakke eller bukselomme, det spiller ingen rolle. Du kan plassere den opp ned og parallelt med bakken. Som du ønsker. Det viktigste er at telefonen skal føle kroppen og være koblet til den.
Plasseringen påvirker ikke enhetens ytelse, men det kan påvirke resultatene betydelig.
Hvor nøyaktige er målingene?
Det skal bemerkes at på husholdningsnivå er en slik enhet tilstrekkelig. Men når du bruker en skritteller, må du huske at produsenten sjelden bryr seg om høy nøyaktighet. Derfor kan målefeilen nå 30%.
I tillegg kan det påvirkes av stedet på kroppen der enheten er plassert. Hvis du for eksempel legger telefonen på en stropp og henger den rundt halsen, vil feilene i målene være maksimale.
Siden, i tillegg til trinnene, blir det også registrert ytterligere vibrasjoner i blonder med enheten. Den beste plasseringen er i bukselommen.
Hvorfor viser skrittelleren feil verdier?
Det er mange grunner til forvrengning av nøyaktighet.
For å merke bare noen få:
- terrengavlastning (mest nøyaktige målinger på asfaltstier);
- telefonfeil (for eksempel er batteriet tomt);
- fremmede handlinger under timene (samtaler og lignende);
- temperatur (i varmen er avlesningene forvrengt) og noen andre.
Skritteller regler
Egentlig, når du bruker en slik skritteller, er det først og fremst nødvendig å følge reglene for bruk av telefonen strengt.
I tillegg:
- for mer nøyaktige målinger, må du plassere telefonen riktig med den installerte skrittelleren;
- observer temperaturregimet (+10 - til -40);
- instruksjonene som fulgte med programvaren.
Fordeler med en skritteller på telefonen
Skrittelleren på telefonen sammenlignes gunstig med andre lignende enheter med sin kompakthet, mangel på mekaniske deler, og følgelig deres pleie, samt reparasjon.
I tillegg:
- du kan hente en gratis applikasjon;
- du kan tilpasse det selv;
- bredt spekter av funksjoner;
- skritteller er alltid med deg.
På slutten av artikkelen er det verdt å stille et spørsmål. Kan en skritteller brukes, er den skadelig? Det viser seg ikke.
En slik enhet vil ikke forårsake skade, spesielt siden den ikke vil føre en mobilapplikasjon til en person. Og fordelene er ubestridelige. Spesielt for de som bestemte seg for å forbedre sin sviktende helse eller for personer som lever en sunn livsstil.
