Skyrunning har blitt kjent de siste tiårene. Plutselig dukket opp, fikk han stor popularitet og får stadig flere nye fans.
Beskrivelse av skyrunning
Sport er ikke bare bra for helsen, de gir en person spesielle opplevelser, en spesiell livserfaring. Skyrunning er ikke en olympisk sport på dette tidspunktet. Derfor er det ikke nok oppmerksomhet til det fra sportslig ledelse i landet. Imidlertid tiltrekker denne sporten et økende antall supportere i Russland og rundt om i verden.
Vi kjenner godt til idretter som å gå, løpe, klatre. Skyrunning bringer dem faktisk sammen. For å passere ruten, må man ikke bare overvinne en tilstrekkelig stor avstand, men også klatre en eller flere tusen meter i lengden. Denne sporten ligner på å løpe på bakken når du trenger å overvinne stigningen over hele distansen.
De minste avstandene her er fem kilometer med en økning på tusen meter. Lange stier kan være over tretti kilometer lange, og oppstigningen kan være to kilometer eller mer. Det er egentlig ikke et løp. Det er ingen flat bane å løpe oppover.
Dette er vanligvis ulendt terreng. I følge fjellklatringsklassifiseringen skal ikke ruter med en vanskelighetsgrad på mer enn to brukes her. Helling er heller ikke tillatt, hvis vinkel overstiger førti grader. Vanligvis er den minste rutehøyde over havet minst to tusen meter.
Slike idretter kan ikke utøves uten alvorlig fysisk trening. Den viktigste kvaliteten er hastighetsstyrkeutholdenhet. Konkurrentene må trene regelmessig for å oppnå best mulig kondisjon.
I skyrunning er ikke bare de fysiske egenskapene til en idrettsutøver viktig, utstyr er også av stor betydning. På slike utfordrende ruter er det viktig å velge riktig fottøy. Med en lang løp i høye høyder på ulendt terreng, kan utelatelse av utstyr forårsake betydelig skade for en idrettsutøver. Tross alt foregår ikke bevegelsen på stadionens tredemøller, men over ulendt terreng, steiner eller skjell.
Vær oppmerksom på at en annen forskjell mellom denne bevegelsesmetoden og løping er den tillatte bruken av trekkingstolper som løperen opererer på, noe som reduserer belastningen på beina mens du løper. Å hjelpe hendene dine er også en av de tillatte teknikkene. Hva er forbudt? Ski er forbudt. Enhver annen transport er også forbudt. Du kan ikke godta andres hjelp i noen form under konkurransen.
Konkurranser i denne sporten holdes over hele verden. Et av de viktige punktene i forberedelsene til dem er akklimatisering. Uten dette vil ikke atleten kunne vise til et godt resultat.
Opprinnelseshistorie
Historien til denne fantastiske sporten begynte på 1990-tallet. En berømt fjellklatrer, innfødt i Italia, Marino Giacometti, bestemte seg sammen med venner for å organisere et løp i Alpene til toppene på Mont Blanc og Monte Rosa. Det er herfra biografien om skyrunning begynner. I 1995 ble Federation of High-Altitude Races opprettet.
Og året etter, 1995, fikk det sitt moderne navn - skyrunning. I 2008 ble International Skyrunning Federation dannet. Slagordet lyder slik: "Mindre skyer - mer himmel!" (“Mindre sky, mer himmel!”).
Denne organisasjonen (forkortet ISF) opererer i regi av International Union of Mountaineering Associations (forkortet navn UIAA). Lederen for ISF var Marino Giacometti, idrettsutøveren som startet historien til denne sporten. I Russland blir denne sporten praktisert av Russian Skyrunning Association, som er en del av den russiske fjellklatringføderasjonen.
Våre dager
I vår tid finner flere titalls konkurranser sted i Russland. Geografien til skyrunning er veldig bred, og den har flere og flere fans.
Russian Skyrunning Association
I 2012 ble skyrunning offisielt anerkjent som en av typene fjellklatring. I Russland praktiseres denne sporten overalt - praktisk talt over hele landet.
I Den russiske føderasjonen får denne sporten stadig styrke. Konkurranser på nasjonalt og regionalt nivå holdes her.
- Den russiske Skyrunning-serien holdes i Russland. Den er betinget delt inn i tre RF-kopper, i samsvar med forskjellige typer skyrunning. Hver av dem består i sin tur av flere påfølgende stadier. Å vinne eller vinne plasser i hver av dem gir utøverne rangering. De som har de høyeste indikatorene blir tatt med til det russiske landslaget, som består av 22 utøvere.
- Denne serien inkluderer ikke bare russiske konkurranser, men også regionale og amatørkonkurranser.
Denne sporten kan ikke kalles veldig populær i Russland. Men de siste årene deltar mer enn to tusen idrettsutøvere i mesterskapene årlig.
Skyrunning disipliner
Denne sporten inkluderer tradisjonelt tre disipliner.
La oss snakke om hver av dem:
- La oss starte med den vanskeligste. Det kalles High Altitude Marathon. Her må skyrunnere tilbakelegge en avstand som overstiger 30 kilometer. Oppstigningen må skje fra 2000 meter over havet, ikke mindre enn 4000 meter over havet. I noen konkurranser er det gitt en høyere økning. De skiller seg ut som en egen undertype av denne disiplinen av skyrunning. Maksimal avstand som er gitt i slike konkurranser er 42 kilometer.
- Den neste vanskeligste disiplinen er High Altitude Race. Lengden på avstanden er fra 18 til 30 kilometer.
- Den vertikale kilometeren er den tredje disiplinen. Stigningen i dette tilfellet er opptil 1000 meter over havet, avstanden er 5 kilometer.
Regler
I henhold til reglene er det forbudt for idrettsutøvere å bruke assistanse i løpet av løpet. Dette gjelder både det faktum at du ikke kan godta andres hjelp, og det faktum at du ikke kan bruke noe transportmiddel. Spesielt har en skyrunner ikke lov til å gli på ski mens han beveger seg langs banen.
Han trenger ikke løpe hele tiden. Han får lov til å hjelpe seg med hendene. Det er også lov å bruke trekkstenger. I utgangspunktet snakker vi om to staber for hver hånd. Dermed kan utøveren redusere belastningen på beina under bevegelse.
Betydelige konkurranser
På verdensnivå er det fire typer skyrunning-konkurranser.
La oss liste dem:
- Den mest prestisjefylte er selvfølgelig verdensmesterskapet. Interessant, det holdes ikke hvert år. Dens periodisitet er fire år. Mer enn to tusen idrettsutøvere fra 35 land deltok i mesterskapet, som ble arrangert i Chamonix.
- Den neste viktigste internasjonale konkurransen er High Altitude Games. De arrangeres hvert fjerde år, samme år som de olympiske leker finner sted. Ikke alle har rett til å delta i denne konkurransen, men bare medlemmer av landslag.
- Kontinentale mesterskap avholdes dobbelt så ofte - en gang hvert annet år.
- Vi kan nevne konkurransene i verdensserien separat. De har også et annet navn - Skyrunning World Cup. Her foregår konkurranser hver for seg. På hvert trinn tildeles deltakerne visse poeng. Vinneren er den med flest poeng. Av konkurransene som er oppført i denne delen, er den minste pause her ett år.
Denne sporten innebærer å overvinne betydelige vanskeligheter. Dessuten krever denne sporten betydelige økonomiske investeringer. Dette skyldes ikke bare det faktum at det er nødvendig å kunne trene, men også det faktum at konkurranser vanligvis foregår i feriestedområder, der levekostnadene er ganske høye.
I tillegg trengs det kvalitetsutstyr her, noe som heller ikke er billig. Staten gir ikke generøs hjelp til denne sporten fordi den ikke er populær nok. Det er også viktig at skyrunning ikke er en olympisk sport.
På den annen side, for å kvalifisere deg, må du delta i forskjellige konkurranser ganske ofte. Derfor blir denne sporten for øyeblikket promotert av felles innsats fra staten, sponsorer og forskjellige typer entusiaster.
Til tross for det ovennevnte, øker antallet fans jevnlig, og denne sporten får stadig mer popularitet. De fleste skyrunnere mener at denne sporten gir dem noe veldig viktig. Det handler ikke bare om ånden fra konkurransesport, men om livsglede og personlig forbedring.
