.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Hoved
  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
Delta Sport

Klassisk potetsalat

  • Proteiner 2,8 g
  • Fett 6,2 g
  • Karbohydrater 15,6 g

En trinnvis bildeoppskrift for å lage en deilig vårpotettsalat med grønnsaker uten majones er beskrevet nedenfor

Porsjoner per beholder: 4-6 porsjoner.

Trinnvis instruksjon

Potetsalat med løk og paprika er en variant av den klassiske tyske salaten tilberedt med en naturlig yoghurt- eller rømmedressing med lavt fettinnhold og litt vegetabilsk olje. For å lage en tallerken hjemme, må du kjøpe unge mellomstore poteter, som blir tilberedt som en helhet. Grønnsakssalaten kan serveres kald eller varm. I det første tilfellet kan potetene kokes på forhånd, og i det andre koker du rett før salatformasjonen.

Kaloriinnholdet i parabolen tilberedt i henhold til denne oppskriften med bildet er lavt, men det er bedre å bruke den om morgenen.

Trinn 1

Skyll unge poteter grundig under rennende vann, slik at det ikke blir skitt på huden. Hell kaldt vann over grønnsaker og kok i skinnene til de er møre. Tøm deretter varmt vann og tilsett kaldt vann for å avkjøle potetene raskere. Tapp vannet og fordel grønnsakene på en flat overflate for å tørke skinnene. Skjær potetene i to, som på bildet, hvis røttene er små, og i fire deler, hvis de er store. Overfør potetene i en dyp bolle og tilsett litt olivenolje.

© Melissa - stock.adobe.com

Steg 2

Vask paprika, kutt i to, skrell og fjern halen. Skjær grønnsaker i mellomstore terninger. Skrell løkene, skyll frukten under rennende vann og hakk fint. Tilsett salt og naturlig yoghurt (eller rømme) til potetene i en beholder, bland med en skje slik at potetene blir hakket. Tilsett hakkede grønnsaker i tilberedningen.

© Melissa - stock.adobe.com

Trinn 3

Bland alle ingrediensene grundig, tilsett en teskje tørkede urter og rør om igjen. Prøv å tilsett salt eller tilsett krydder etter ønske. Hvis du vil servere salaten kald, plasserer du bollen i kjøleskapet i 30-40 minutter for bratt.

© Melissa - stock.adobe.com

Trinn 4

En enkel og deilig potetsalat med paprika og rødløk er klar. Hell retten i porsjonerte tallerkener og server. Dryss på en porsjon med tørkede eller friske finhakkede urter. Nyt måltidet!

© Melissa - stock.adobe.com

hendelseskalender

totalt antall hendelser 66

Se videoen: Slik lager du klassisk potetsalat (Juli 2025).

Forrige Artikkel

Zoot joggesko - modeller og anmeldelser

Neste Artikkel

Kompresjonsundertøy for joggere - typer, anmeldelser, råd om valg

Relaterte Artikler

Gjennomgang av modeller av Bluetooth-hodetelefoner for sport, kostnadene

Gjennomgang av modeller av Bluetooth-hodetelefoner for sport, kostnadene

2020
Viktigheten og funksjonene ved å løpe med lav hjertefrekvens

Viktigheten og funksjonene ved å løpe med lav hjertefrekvens

2020
Kroppsøving standarder klasse 7: hva tar gutter og jenter i 2019

Kroppsøving standarder klasse 7: hva tar gutter og jenter i 2019

2020
Cooper's løpstest - standarder, innhold, tips

Cooper's løpstest - standarder, innhold, tips

2020
Glykemisk indeks over ferdigmat som bord

Glykemisk indeks over ferdigmat som bord

2020
Overhead Pannekake Lunges

Overhead Pannekake Lunges

2020

Legg Igjen Din Kommentar


Interessante Artikler
Forbereder seg på å løpe 3 km. Løpstaktikk i 3 km.

Forbereder seg på å løpe 3 km. Løpstaktikk i 3 km.

2020
Standarder for løping 100 meter.

Standarder for løping 100 meter.

2020
Kaloritabell over kjøtt og kjøttprodukter

Kaloritabell over kjøtt og kjøttprodukter

2020

Populære Kategorier

  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Visste du
  • Spørsmål svar

Om Oss

Delta Sport

Del Med Vennene Dine

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Visste du
  • Spørsmål svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport