For å formulere en diett riktig, er det nødvendig å ta nøye hensyn til alle kalorier og BJU. Du kan prøve å huske KBZHU for hvert produkt, eller du kan bruke kalorietabellen til is. Det er tross alt slike små ting som iskrem, småkaker og annet søtsaker som ikke er inkludert i det daglige kaloriinntaket. Vel, de spiste dem "bare litt".
| Produktets navn | Kaloriinnhold, kcal | Proteiner, g per 100 g | Fett, g per 100 g | Karbohydrater, g per 100 g |
| Dove Vanilla Ice Cream | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Iskrem Nestle Extreme Sundae med solbær | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Iskrem Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon-is med kaker og nøtter | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Iskrem Nestle Maxibon Straciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Iskrem Viva la Crema Valnøtt | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Iskrem Viva la Crema Villbær | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Iskrem Viva la Crema Fersken-lidenskapsfrukt | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Iskrem Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Iskrem Viva la Crema Truffle | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Iskrem Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Iskrem Viva la Crema Black Forest kirsebær | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Iskrem Inmarko Gold standard plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Iskrem Inmarko Celebration plombir naturlig krem | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Iskrem Inmarko Celebration Fuglemelk | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Inmarko iskremfeiring med jordbær ostekake | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Ice Cream Tycoon Brunette | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Iskrem Magnat Madagaskar mørk sjokolade | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Iskrem Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Melkis | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Jordbærmelkis | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Melk creme brulee is | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Melk nøtteis | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Melkesjokoladeis | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Iskrem sundae | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Iskrem creme brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Iskremnøttis | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Sjokolade is | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Iskrem Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Iskrem Russian Holod Jubilee vanilla | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Iskrem russisk Kholod Jubilee popsicle uten glasur | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Iskrem kremaktig | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Kremet jordbæris | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Kremaktig creme brulee-is | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Kremet nøtteis | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Kremet sjokoladeis | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Iskrem Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Iskrem Fifty-fifty Fuglemelk | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Iskrem Chistaya Liniya Family iskrem vanilje | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Iskrem Exo Vannmelon og melon | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Iskrem Exo Blåbær og bjørnebær | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Popsicle-is | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Du kan laste ned hele regnearket her, slik at du alltid kan bruke det.
