BCAA
3K 0 08.11.2018 (sist oppdatert: 02.07.2019)
Optimum Nutrition BCAA 1000 caps er et sportstilskudd som inneholder tre essensielle aminosyrer - valin, leucin og isoleucin. De syntetiseres ikke av kroppen og kan bare komme inn i den fra utsiden, så å ta komplekset er den enkleste måten å fylle på dem.
Beskrivelse og sammensetning
Essensielle aminosyrer er grunnlaget for dannelse og vekst av muskelfibre, tar del i mange energiprosesser i kroppen. Deres funksjoner:
- energiforsyning;
- sikre vekst av muskelfibre;
- eliminering av subkutant fett;
- aktivering av syntesen av veksthormon;
- reduksjon i katabolisme.
Med regelmessig inntak av komplekset, kombinert med trening:
- muskelmasse øker;
- problemområder reduseres;
- kroppsvekten er normalisert - mengden fett reduseres eller muskelmassen øker, avhengig av det valgte programmet;
- effektiviteten av trening og treningstid øker;
- utholdenhet øker.
Valin, leucin og isoleucin utgjør omtrent 65% av alle essensielle aminosyrer i kroppen. Deres påfylling i tide ved høy fysisk aktivitet er nøkkelen til vellykket og riktig muskelbygging. Inntaket av BCAA 1000 caps-komplekset hjelper til å effektivt løse dette problemet.
Med et enkelt inntak av to kapsler får kroppen:
- 5 gram leucin, som gir beskyttelse og regenerering av muskelfiberceller, hud og bein, er involvert i syntesen av veksthormon og protein, og senker blodsukkeret.
- 2,5 gram valin, som hjelper til med å akselerere metabolisme og muskelgjenoppretting, og opprettholder de nødvendige nitrogennivåene.
- 2,5 gram isoleucin, som hjelper til med å utvikle utholdenhet ved å øke energiforsyningen til musklene, akselererer metning av vev med hemoglobin og gjenoppretter aktivt skadede celler.
- Ytterligere komponenter er mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsterol og gelatin.
Den høye effektiviteten til Mega Size BCAA 1000-komplekset forklares med den riktige formelen for innholdet av essensielle aminosyrer leucin-valin-isoleucin: 2: 1: 1.
Former for utgave Mega Size BCAA 1000
Optimum Nutrition gir BCAA 1000 ernæringstilskudd i følgende former.
| Antall kapsler | En porsjon | Serveringer per boks | Kostnad, rubler | Pakking bilde |
| 60 | 2 kapsler | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Kontraindikasjoner
Det er nødvendig å nekte å ta et sportstilskudd i følgende tilfeller:
- mindre alder;
- svangerskap;
- ammingstid;
- individuell intoleranse mot komponentene.
Mottaksmetoder
For å oppnå resultater må BCAA kombineres med andre sportstilskudd og regelmessig trening.
BCAA øker effekten av andre kosttilskudd, så det anbefales å kombinere dem med kreatin (Kreatinpulver fra Optimum Nutrition), testosteron boostere (Tamoxifen, Forskolin, Tribulus terrestris), og bør ikke tas med protein.
Mega Size BCAA 1000 er svært populær blant både erfarne idrettsutøvere og nybegynnere. Kapselformen av tilskuddet gjør det praktisk å ta og oppbevare.
En enkelt dose BCAA 1000 består av to kapsler. I løpet av dagen må tilskuddet konsumeres to eller tre ganger, med rikelig med vann. Den anbefalte tiden er mellom måltidene. Ta kapselen på treningsdager om morgenen, 30 minutter før og 15 minutter etter.
Erfarne idrettsutøvere med en travel treningsplan bruker BCAA 1000 i store mengder opp til fire eller seks kapsler om gangen. Men her må du være basert på organismens individuelle egenskaper. Det er best å konsultere en trener og ernæringsfysiolog.
