I dag er flere og flere glad i en sunn livsstil, og prøver å holde kroppen i god form. Etterspørsel skaper forsyning, og mange sportsernæringsprodukter finnes i butikkene. Et slikt produkt er en proteinbar. Dette er et spesialprodukt som gir kroppen proteiner og karbohydrater.
Bombbar-proteinstenger er egnet for folk som liker søtsaker og ikke vil gi opp godbiter, men likevel vil holde seg i form og ikke gå opp i vekt.
Sammensetning og fordeler
Bombbar-produkter er representert av en hel serie proteinstenger med forskjellige smaker. Her er noen av dem:
- kokosnøtt;
- peanøtt;
- sjokolade;
- kirsebærananas;
- tranebær-goji bær;
- mysli;
- Jordbær;
- pistasjenøtter;
- sitronpai;
- bokhvete med linfrø;
- banan mango.
Hver 60 g bar inneholder 20 g myseprotein og 20 g plantefiber (fiber). De er helt fri for sukker, veldig lite fett - ca 6 g. For å gi en søt smak brukes en naturlig sukkererstatning hentet fra stevia.
Sammensetningen er beriket med vitamin C. Energiværdien til en bar er 150 kalorier.
Bombbar Protein Bars har følgende fordeler:
- lav pris i forhold til andre typer varer som tilhører kategorien sportsernæring;
- høyt proteininnhold;
- mangel på sukker og fordøyelige karbohydrater;
- næringsverdi med lavt kaloriinnhold;
- behagelig smak og lukt;
- brukervennlighet: baren kan spises raskt selv på flukt, i fravær av forhold og tid til å spise;
- rask påfylling av kroppens energiressurs;
- bruk i produksjon av hovedsakelig naturlige råvarer.
Bombbar smaker som ekte konfekt - kaker eller søtsaker.
Hvordan ta det riktig?
Proteinstenger bør konsumeres med måte som en sunn matbit som gir energi til kroppen uten å overvelde den med tomme kalorier.
Det skal forstås at en bar ikke kan gi kroppen alle nødvendige stoffer, og i intet tilfelle skal den brukes som erstatning for annen mat.
For å holde kroppen i god form, bør du ikke bare trene regelmessig, men også få næringsstoffer fra maten, og følge reglene for et sunt kosthold når du utarbeider en diett. Du kan spise en eller to proteinstenger om dagen, men du bør ikke bli for båret av dem. Med for intens anstrengelse kan du spise mer, men dette gjelder idrettsutøvere som har enorme energikostnader.
En proteinbar er bra hvis en person ikke har tid til å tilberede og konsumere et fullverdig måltid, eller hvis det ikke er mulighet til å drikke en proteinshake, og det er presserende å oppdatere seg etter en treningsøkt.
I tilfeller der kroppen reagerer negativt på å ta Bombbar, bør du slutte å bruke dem. Kanskje inneholder sammensetningen ingredienser som fremkaller negative individuelle reaksjoner, og slike produkter er rett og slett ikke egnet for en bestemt person.
Kontraindikasjoner
Før du bruker Bombbar Protein Bars, bør du kontakte helsepersonell for mulige kontraindikasjoner eller restriksjoner. En stor mengde protein anbefales ikke for gikt, nyreproblemer.
Produktet anbefales kategorisk ikke til bruk under graviditet og amming. Det er uønsket å bruke av personer under 18 år.
En kontraindikasjon å bruke er en allergisk reaksjon på en hvilken som helst ingrediens i proteinstangen.
Fordelene og skadene ved proteinstenger
Når de brukes riktig, kan proteinstenger gi reelle helsemessige fordeler. Idrettsutøvere anbefales å bruke dem for å akselerere muskeløkningen. Dette bør gjøres etter trening for å stimulere prosessene som startes under intens fysisk aktivitet. Stengene gir kroppen stoffer som den raskt kan omdanne til energi, noe som resulterer i en rask gjenoppretting, i tillegg lindrer Bombbar utmattelse.
Imidlertid er de som ønsker å gå ned i vekt i ferd med å "tørke", det er uønsket å bruke slike produkter, da de kan provosere vektøkning.
Noen mennesker kan bli skadet av søtningsmidlene i baren, i tilfelle Bombbar er det stevia. Smakene og tilsetningsstoffene i dette produktet er heller ikke veldig gunstige for helsen.
Barn kan få slike barer, men det er ikke noe særlig poeng i dette. De trenger å gå ned i vekt hvis det overskrider normen betydelig. Men for dette er det nødvendig å revidere barnets kosthold, øke fysisk aktivitet. Barnets kropp er i prosess med vekst og dannelse, inkludert muskelmasse. Med riktig organisert ernæring og fravær av sykdommer i det endokrine systemet, syntetiserer barnets kropp en tilstrekkelig mengde veksthormoner, og det gir ingen mening å anspore denne prosessen kunstig. I tillegg indikerer produsenten i produktkommentaren at stolpene ikke anbefales for personer under 18 år.
