Mange tror at en elektrisk tredemølle er bedre enn en mekanisk tredemølle. Tror du det også? Dette er ikke helt sant, fordi valget av en simulator bare avhenger av dine personlige behov, evner og helse. Derfor, ved å henvise til denne artikkelen, kan du velge riktig tredemølle for deg individuelt.
Funksjoner av den mekaniske tredemøllen
Å bruke en mekanisk tredemølle vil kreve store anstrengelser og belastning på muskelsystemet. Det er nødvendig å skyve simulatoren med føttene og sette beltet på apparatet i bevegelse med disse handlingene.
Under den første bruken av en manuell maskin oppstår det ofte skader, siden vev lett blir skadet på grunn av uvante til stress. Før du begynner å trene, er det viktig å varme opp musklene ved å gjøre noen få enkle øvelser.
Noen mennesker tror at mekanisk utstyr forbedrer treningsøktene, men faktisk er det motsatte. Ved hjelp av en håndtrener blir en person raskere sliten enn å gjøre fysisk aktivitet på en elektrisk maskin. Resultatet er mindre og kaloriene blir brent saktere.
Det er mekaniske tredemøller som, når de foldes ut, blir til en klumpete treningsmaskin som tar for mye plass, men dette er sjelden, for det meste kompakt. Nylige designforbedringer har økt håndportabilitet og enkel lagring. Analyser maskinens stabilitet, enkel folding, vekt og holdbarhet.
Kanskje det største pluss for en mekanisk tredemølle er den attraktive prislappen. Disse maskinene er veldig billige sammenlignet med elektriske maskiner. Et mekanisk apparat er det beste alternativet for folk med et budsjett.
Det krever også mye mindre vedlikehold i løpet av levetiden fordi det ikke har motor og derfor færre bevegelige deler - mindre sjanse for problemer. Men til tross for dette kan manuelle enheter gå i stykker, men selv når dette skjer, vil reparasjoner være mindre vanskelige og kostbare enn en motorstans.
Mekaniske tredemøller er rimelig trygge. Denne typen maskiner drives av din egen kropp alene. For hvert trinn begynner beltet å bevege seg og jo raskere du går, jo raskere beveger bilen seg. Hvis du slutter å gå, stopper det umiddelbart, og det er ingen sjanse for å snuble og skade deg i beltet som beveger seg.
Mekaniske tredemøller er vanligvis mye lettere enn deres motoriserte kolleger. Motorer kan legge litt vekt på maskinen og gjøre den for tung for en person å løfte. Det at de er mye lettere gjør dem bærbare.
Så billig og bærbar som mekaniske tredemøller er, betyr ikke det at de passer for alle. Å bruke en intens løpemaskin er problematisk. For å oppnå tilstrekkelig hastighet til å bevege beltet fremover, må du holde på håndløperen i kjøreretningen, noe som gjør løpingen veldig vanskelig. Det er mulig, men veldig upraktisk.
Mekaniske tredemøller kan skape forstyrrende lyder som forstyrrer naboene dine, små barn, andre rundt deg og deg selv når du ser på TV eller hører på musikk mens du trener.
Denne typen treningsmaskin har en sterk effekt på leddene dine. Hvis du har svake ankler eller knær, kan du føle mye stress under trening. Hvis du opplever problemer som dette, kan det være helseskadelig å bruke en manuell tredemølle.
Fordeler med en mekanisk tredemølle
- rimelig;
- krever nesten ikke reparasjon;
- sikker;
- lunger;
- bærbar;
- kompakt.
Ulemper med en mekanisk tredemølle
- mulig vevsskade;
- ikke for intens løping;
- sterk effekt på leddene;
- tretthet etter korte treningsøkter;
- støyende;
- stort press.
Funksjoner av den elektriske tredemøllen
Et løpende belte i forskjellige hastigheter holder folk på elektriske tredemøller. De fleste treningseksperter anbefaler å kjøpe en elektrisk bil hvis personen ikke er profesjonell innen sport. Ved å betale litt mer vil du beholde helsen din.
Det er billigere maskiner med motor, men du må være veldig forsiktig med disse typene: jo flere bevegelige deler en tredemølle har, jo flere muligheter har du til å reparere dem i bruk, og billige motoriserte deler vil ha deler av lav kvalitet inne i motorene.
Kjente tredemøller er mer kostbare enn konvensjonelle tredemøller som tilbys av helse- og treningssentre. Og å kjøpe en elbil på nettet kan føre til ytterligere besparelser.
Forbrukerne bør også vurdere typen motor, som hovedsakelig er basert på effektklassifiseringen. Imidlertid kan hestekrefter være forvirrende for forbrukerne. Elbiler har vanligvis flere alternativer enn deres mekaniske kolleger.
Tempo og varighet representerer de samme kontrollalternativene, men elektriske enheter tillater brukere å måle fysiske beregninger som kaloriforbrenning og hjertefrekvens.
Du kan også enkelt justere stigningen og tempoet, overvåke pulsen. Se etter elbiler som inkluderer en vannflaskeholder. Noen av de største tredemølleprodusentene inkluderer lyd- eller videospillere.
Det er flere grunner til å vurdere en elektrisk over en manuell tredemølle. Beltet beveger seg fremover, frigjør hendene og gjør det lettere å løpe, du trenger ikke å holde på håndløperen for stabilitet Etter å ha satt elbilen i et bestemt tempo, vil den opprettholde den hastigheten. Dette vil ikke la deg ligge bak tempoet, mens utilsiktet retardasjon er mulig på et håndholdt apparat.
Et annet flott trekk ved den elektriske maskinen er muligheten til å redusere tiltingen til nesten null, siden beltebevegelsen er uavhengig av den.
Dette gjør motoriserte tredemøller til et mye bedre alternativ for de som lider av leddsmerter - du trenger ikke å bekymre deg for ekstra slitasje på kroppen ved å bøye anklene eller knærne i unaturlige vinkler.
De automatiske tredemøllene er myke og skånsomme for en behagelig trening, da de ikke stoler på din egen styrke for å drive beltet fremover.
Fordeler med den elektriske tredemøllen
- bedre for helsen;
- komfortabel;
- egnet for nybegynnere og amatører;
- varig;
- lett å justere hastigheten;
- praktisk kontrollsystem;
- multifunksjonell.
Ulemper med en elektrisk tredemølle
- dyrt;
- usikre;
- ikke bærbar.
Hvilken tredemølle er bedre - elektrisk eller mekanisk?
Det er egentlig ikke noe riktig eller galt svar på om en mekanisk eller elektrisk tredemølle er det beste alternativet. Valg av utstyr avhenger av din personlige situasjon.
Du må vurdere faktorer som budsjett, viktigheten av bærbarhet, eksisterende fysiske problemer du måtte ha, og de potensielle vedlikeholdskostnadene knyttet til begge typer maskiner. Dette er absolutt noe å tenke på før du kjøper tredemølle.
Som det ble skrevet ovenfor, bør den mekaniske tredemøllen bare brukes av fagpersoner. Det er bedre for en nybegynner å utsette kjøpet og spare penger for en elektrisk simulator enn å få en haug med vevsskader, muskelforstuvninger og andre ubehagelige hendelser.
Å gå er viktig for helsen din. Erfarne leger anbefaler å gå på tredemølle for å gå ned i vekt, styrke muskler og forbedre kardiovaskulær helse. Og for disse formålene er det bedre å bruke elektriske simulatorer. Men hver type apparater har unike fordeler og ulemper.
Begge krever at kjøpere vurderer flere faktorer før de tar en kjøpsbeslutning. Uansett maskin, kan brukerne stole på de helsemessige fordelene ved å gå regelmessig.
