Insulin: beskrivelse, funksjoner i kroppen, bruk i sport og diabetes * Crossfit

Insulin er et av de mest studerte hormonene innen medisin. Det dannes i betacellene i holmene i bukspyttkjertelen, og påvirker den intracellulære metabolismen i nesten alle vev.

Hovedegenskapen til peptidhormonet er evnen til å kontrollere blodsukkernivået uten å overskride den maksimale begrensende konsentrasjonen. Insulin er aktivt involvert i syntesen av proteiner og fett, aktiverer glykolyseenzymer, og fremmer også regenerering av glykogen i lever og muskler.

Verdien av insulin for kroppen

Den viktigste oppgaven med insulin i menneskekroppen er å øke permeabiliteten til membranene i myocytter og adipocytter for glukose, noe som forbedrer transporten til celler. Takket være dette blir bruken av glukose fra kroppen også realisert, prosessen med dannelse av glykogen og dens akkumulering i musklene. Insulin har også evnen til å stimulere intracellulær proteinproduksjon, noe som øker permeabiliteten til celleveggene for aminosyrer (kilde - Wikipedia).

Oppgaven om funksjonen av insulin i kroppen kan uttrykkes som følger:

Takket være hormonets virkning kommer sukkeret fra maten inn i cellen på grunn av at membranens permeabilitet forbedres.
Under sin handling finner prosessen med transformasjon av glykogen fra glukose sted i leverceller, så vel som i muskelfibre.
Insulin påvirker akkumulering, syntese og vedlikehold av integriteten til proteiner som har kommet inn i kroppen.
Hormonet fremmer fettlagring ved å hjelpe fettceller med å ta opp glukose og syntetisere det i fettvev. Derfor bør du være klar over risikoen for unødvendig kroppsfett når du spiser mat som er rik på karbohydrater.
Det aktiverer virkningen av enzymer som akselererer nedbrytningen av glukose (anabole egenskaper).
Undertrykker aktiviteten til enzymer som oppløser fett og glykogen (anti-katabolisk effekt).

Insulin er et unikt hormon som tar del i alle metabolske prosesser i indre organer og systemer. Det spiller en viktig rolle i karbohydratmetabolismen.

Etter at maten kommer inn i magen, øker nivået av karbohydrater. Dette skjer selv med lav kosthold eller sportsernæring.

Som et resultat mottar bukspyttkjertelen det riktige signalet fra hjernen og begynner å produsere insulin intensivt, som igjen begynner å bryte ned karbohydrater. Derfor er avhengigheten av insulinnivået av matinntaket. Hvis en person sitter på et utmattende kosthold og hele tiden sulter, vil konsentrasjonen av dette hormonet i blodet også være minimal (kilde på engelsk - boken "Insulin og proteiner er relatert - struktur, funksjoner, farmakologi").

Det er det eneste hormonet som virker for å senke blodsukkernivået, i motsetning til alle andre hormoner som bare øker denne indikatoren, som adrenalin, veksthormon eller glukagon.

Med høyt innhold av kalsium, kalium i blodet, samt med en økt konsentrasjon av fettsyrer, akselereres prosessen med insulinproduksjon. Og veksthormon og somatostatin har motsatt effekt, senker konsentrasjonen av insulin og bremser syntese.

Årsaker til høye insulinnivåer

Insulinomer er små svulster. De er sammensatt av betacellene til Langerhans-øyene. Mindre vanlig oppstår de fra tarm-enterokromaffinceller. Insulinomer fungerer som insulingeneratorer i store mengder. For diagnostisering av svulster brukes forholdet mellom hormon og glukose, og alle studier utføres strengt på tom mage.
Diabetes mellitus type 2. Det er preget av en kraftig reduksjon i insulinnivået og følgelig en økning i sukkerkonsentrasjonen. Senere, når sykdommen utvikler seg, vil vevene i økende grad miste insulinfølsomhet, noe som fører til progresjon av patologien.
Overvektig. Hvis problemet er forbundet med tungt inntak av matvarer som inneholder karbohydrat, øker mengden insulin i blodet betydelig. Det er han som syntetiserer sukker til fett. Derfor oppstår en ond sirkel, som ikke er lett å åpne - jo mer hormon, jo mer fett, og omvendt.
Akromegali er en svulst i hypofysen som fører til en reduksjon i mengden av produsert veksthormon. Konsentrasjonen er det viktigste verktøyet for å diagnostisere tilstedeværelsen av en svulst. Hvis insulin administreres til en person, faller glukosenivået, noe som burde føre til en økning i nivået av veksthormon i blodet. Hvis dette ikke skjer, er sannsynligheten for denne typen svulst høy.
Hyperkortisolisme er en sykdom som oppstår når binyrebarken produserer overdreven hormoner. De forstyrrer nedbrytningen av glukose, nivået er fortsatt høyt og når kritiske nivåer.
Muskeldystrofi - oppstår på grunn av det faktum at det er et brudd på metabolske prosesser i kroppen, på bakgrunn av hvilken insulininnholdet i blodet stiger.
Med et ubalansert kosthold under graviditet er en kvinne truet av en kraftig økning i hormonnivået.
Arvelige faktorer som forhindrer absorpsjon av galaktose og fruktose.

Med en kritisk økning i glukosenivået, kan en person falle i hyperglykemisk koma. En insulininjeksjon hjelper deg med å komme ut av denne tilstanden.

Diabetes mellitus type 1 og 2 er også preget av en endring i insulinkonsentrasjonen. Det er av to typer:

ikke-insulinavhengig (type 2-diabetes) - preget av vevsfølsomhet overfor insulin, mens hormonnivået kan være normalt eller forhøyet;
insulinavhengig (type 1-diabetes) - forårsaker et kritisk fall i insulinnivået.

Reduser innholdet av dette stoffet og intens fysisk aktivitet, regelmessig trening og stressende forhold.

Funksjoner ved å donere blod for å bestemme nivået av insulin i blodet

For å bestemme innholdet av insulin i blodet, bør du bestå en laboratorietest. For dette tas blod fra en blodåre og plasseres i et spesielt rør.

For at resultatene av analysen skal være så nøyaktige som mulig, er det forbudt for folk å spise mat, medisiner, alkohol 12 timer før blodprøver. Det anbefales også å gi opp alle typer fysisk aktivitet. Hvis en person tar vitale stoffer og ikke kan avbrytes på noen måte, vises dette faktum når man tar en analyse i en spesiell form.

En halvtime før levering av insulinprøver trenger pasienten fullstendig sjelefred!

En isolert vurdering av blodinsulininnholdet er ikke medisinsk relevant. For å bestemme typen lidelse i kroppen, anbefales det å bestemme forholdet mellom insulin og glukose. Det optimale forskningsalternativet er en stresstest som lar deg bestemme nivået av insulinsyntese etter glukosebelastning.

Takket være stresstesten kan det latente løpet av diabetes mellitus bestemmes.

Med utviklingen av patologi vil reaksjonen på frigjøring av insulin være senere enn i tilfelle normen. Hormonnivået i blodet bygger seg langsomt opp, og stiger senere til høye verdier. Hos friske mennesker vil insulin i blodet stige jevnt og falle til normale verdier uten skarpe hopp.

Overvåking av testresultater

Det er mange måter å overvåke og lagre analysedata for å spore dynamikken i endringer i resultatene. Vi anbefaler å sjekke ut den gratis Ornament-appen.

Det vil bidra til å lagre og organisere resultatene av medisinske tester. Ornament lar deg spore endringer i insulinnivå og andre medisinske indikatorer. Ornament viser dynamikken til analyseresultatene på grafer. Grafene viser umiddelbart når indikatoren har gått utover normen - i dette tilfellet vil Ornament farge den tilsvarende delen av grafen i lys gul. Dette vil være et signal om at det sannsynligvis er problemer i kroppen, og du må besøke lege. Grønn markering brukes i applikasjonen for å indikere normale verdier for indikatorer - alt er bra, du trenger ikke å bekymre deg.

For å overføre testresultatene fra papirskjemaet til Ornament-applikasjonen, er det nok å fotografere det (det vil si skjemaet med resultatene). Ornament vil "skanne" alle data automatisk. Og for å legge inn analyseresultatene i applikasjonen fra en pdf-fil sendt fra laboratoriet, trenger du bare å laste denne filen inn i Ornament.

På bakgrunn av innhentede data, vurderer Ornament kroppens viktigste organer og systemer på en fem-punkts skala. En score på mindre enn 4 kan indikere et helseproblem som kan kreve medisinsk råd. Forresten, du kan be om råd rett i applikasjonen - det er leger blant Ornament-brukere som vil gi deg kompetente anbefalinger.

Du kan laste ned Ornament-appen gratis fra Google Play Market og App Store.

Insulininjeksjoner

Ofte blir insulininjeksjoner gitt til personer med diabetes. Legen forklarer i detalj reglene for bruk av sprøyten, egenskaper ved antibakteriell behandling, dosering.

Ved type 1-diabetes injiserer folk seg selv regelmessig for å opprettholde sin evne til å leve godt. Hos slike mennesker er det ikke uvanlig at det kreves en nødadministrasjon av insulin i tilfelle høy hyperglykemi.
Diabetes mellitus type 2 tillater å erstatte injeksjoner med piller. Tidlig diagnostisert diabetes mellitus, tilstrekkelig foreskrevet behandling i form av tablettformer i kombinasjon med diett, kan ganske vellykket kompensere for tilstanden.

Insulin, som er hentet fra bukspyttkjertelen til en gris, brukes som en injeksjon. Den har en biokjemisk sammensetning som ligner den på et humant hormon og gir et minimum av bivirkninger. Medisin utvikler seg kontinuerlig og tilbyr i dag pasienter genetisk konstruert insulin - human rekombinant. For insulinbehandling i barndommen brukes bare humant insulin.

Den nødvendige dosen velges av legen individuelt, avhengig av pasientens generelle tilstand. Spesialisten gjennomfører full instruksjon og lærer ham hvordan han skal injisere riktig.

For sykdommer preget av insulindråper, er det nødvendig å følge et balansert kosthold, følge en daglig rutine, regulere nivået av fysisk aktivitet og minimere forekomsten av stressende situasjoner.

Insulinsorter

Avhengig av type, tas insulin til forskjellige tider på dagen og i forskjellige doser:

Humalog og Novorapid virker veldig raskt, innen en time øker insulinnivået og når det maksimale nivået som kreves av kroppen. Men etter 4 timer slutter effekten, og insulinnivået synker igjen.

Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid er preget av en rask økning i nivået av insulin i blodet etter en halvtime, etter maksimalt 4 timer er den maksimale konsentrasjonen nådd, som deretter begynner å gradvis avta. Legemidlet fungerer i 8 timer.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM har en gjennomsnittlig eksponeringsvarighet fra 10 til 20 timer. Etter maksimalt tre timer begynner de å vise aktivitet, og etter 6-8 timer når nivået av insulin i blodet sine maksimale verdier.

Glargin har en langtidseffekt fra 20 til 30 timer, der en jevn insulinbakgrunn opprettholdes uten topper.

Degludek Tresiba er produsert i Danmark og har maksimal virkningstid, som kan vare i 42 timer.

Pasienten skal motta alle instruksjoner om reglene for administrering av insulin strengt fra den behandlende legen, samt om administrasjonsmetodene (subkutan eller intramuskulær). Det er ingen fast dose eller administrasjonsfrekvens for noe insulinbasert medikament! Valg og justering av doser utføres strengt individuelt i hvert klinisk tilfelle!

Insulinapplikasjoner for sport og muskelbygging

Idrettsutøvere som trener intenst og prøver å bygge muskelmasse bruker protein i kostholdet sitt. Insulin regulerer i sin tur proteinsyntese, noe som fører til opphopning av muskelfibre. Dette hormonet påvirker ikke bare metabolismen av proteiner, men også karbohydrater og fett, og skaper forutsetninger for å skape en lettelse muskelmasse.

Til tross for at insulin er et dopingsmiddel som er forbudt for bruk av profesjonelle idrettsutøvere, er det umulig å oppdage tilleggsbruk, og ikke naturlig produksjon. Dette brukes av mange idrettsutøvere hvis resultater avhenger av muskelmasse.

I seg selv øker ikke hormonet muskelvolum, men påvirker aktivt prosessene som til slutt fører til ønsket resultat - det styrer metabolismen av karbohydrater, proteiner og lipider, på grunn av hvilke:

Syntetiserer muskelprotein. Proteiner er hovedbestanddelene av muskelfibre, syntetisert av ribosomer. Det er insulin som aktiverer produksjonen av ribosomer, noe som fører til en økning i mengden protein og følgelig å bygge muskelmasse.
Reduserer intensiteten av katabolisme. Katabolisme er en prosess som alle profesjonelle idrettsutøvere sliter med på forskjellige måter. Ved å øke nivået av insulin, reduseres nedbrytingsprosessen av komplekse stoffer, proteinet produseres mange ganger mer enn det som ødelegges.
Øker permeabiliteten til aminosyrer i det intracellulære rommet. Hormonet øker permeabiliteten til cellemembranen, takket være denne viktige egenskapen, trenger aminosyrer som er nødvendige for å øke muskelmassen inn i muskelfibre uten problemer og absorberes lett
Påvirker intensiteten av glykogensyntese, som er nødvendig for å øke muskeltetthet og volum på grunn av dens evne til å beholde fuktighet, som en svamp. Under påvirkning av insulin oppstår en intensiv syntese av glykogen, som gjør at glukose kan forbli i muskelfibre i lang tid, og øker stabiliteten, akselererer utvinningsgraden og forbedrer ernæringen.

Insulin bivirkninger

I et stort antall kilder er en av de første rapporterte bivirkningene av insulin akkumulering av fettmasse - og dette stemmer. Men det er langt fra dette fenomenet som gjør ukontrollert bruk av insulin farlig. Den første og verste bivirkningen av insulin er hypoglykemi, en presserende tilstand som krever akutt behandling. Tegn på et fall i blodsukkeret inkluderer:

alvorlig svakhet, svimmelhet og hodepine, forbigående synshemming, sløvhet, kvalme / oppkast, kramper er mulig;
takykardi, tremor, nedsatt bevegelseskoordinasjon, nedsatt følsomhet, svimmelhet med hyppig tap av bevissthet.

Hvis glykemi i blodet synker til 2,5 mmol / L og derunder, er dette tegn på hypoglykemisk koma, som uten akutt spesialbehandling kan være dødelig. Død som et resultat av denne tilstanden skyldes et grovt brudd på funksjonene til blodsirkulasjon og respirasjon, som er ledsaget av en dyp depresjon i sentralnervesystemet. Det er en total mangel på glukose for å sikre aktiviteten til enzymer som styrer nytten av homeostase.

Når du bruker insulin, kan du også:

irritasjon, kløe på injeksjonsstedene;
individuell intoleranse;
reduksjon i endogen hormonproduksjon ved langvarig bruk eller i tilfelle overdosering.

Langvarig og ukontrollert inntak av stoffet fører til utvikling av diabetes mellitus (kilde - Klinisk farmakologi i følge Goodman og Gilman - G. Gilman - En praktisk guide).

Insulinregler

Idrettsutøvere vet at prosessen med å bygge muskelavlastning er umulig uten økt fettdannelse. Det er derfor fagfolk veksler stadiene for kroppstørking og vektøkning.