Løper 600 meter er mellom mellom og korte avstander. Verdensrekorder er heller ikke registrert i denne disiplinen. I tillegg er standarden for løping av 600 meter ikke bestått i utdanningsinstitusjoner. imidlertid er avstanden på 600 meter en av de vanligste i treningsprosessen for å trene mellomløpere og distanseløpere.
1. Russiske rekorder på sprinten på 600 meter
Den russiske rekorden på 600 meter innendørsløp blant menn tilhører Yuri Borzakovsky. I 2010 dekket han tre runder på 1.16,02 m.
Olga Kotlyarova har russerekorden på 600 meter innendørsløp blant kvinner. I 2004 løp hun 600 meter på 1.23,44 meter, som også er verdens beste løpsprestasjon på denne distansen.
Olga Kotlyarova
2. Utslippsstandarder for å løpe 600 meter blant menn
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Utslippsstandarder for å løpe 600 meter blant kvinner
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
For å forbedre resultatene dine ved å løpe på middels og lang avstand, må du vite det grunnleggende om å løpe, for eksempel riktig pust, teknikk, oppvarming, evnen til å lage riktig eyeliner for konkurransedagen, gjøre riktig styrkearbeid for løping og andre. Derfor anbefaler jeg at du gjør deg kjent med de unike videoopplæringene om disse og andre emner fra forfatteren av nettstedet scfoton.ru, der du er nå. For lesere av nettstedet er videoopplæringen helt gratis. For å få dem er det bare å abonnere på nyhetsbrevet, og i løpet av få sekunder vil du motta den første leksjonen i en serie om det grunnleggende om riktig pust under løping. Abonner her: Kjører videoopplæringsprogrammer ... Disse leksjonene har allerede hjulpet tusenvis av mennesker og vil også hjelpe deg.
