Å gå er en sport med lav stress. Mennesker i alle alderskategorier og med ulik fysisk form, sykdommer og kroppens generelle tilstand går. Hver dag klager et stort antall mennesker over svakhet, tyngde eller smerter i leggen.
Smerter i bena når du går - årsakene kan være veldig forskjellige, og for å finne ut er det bedre å konsultere en spesialist. Ikke forveksle de vanlige slitne bena etter lange turer eller en arbeidsdag. Hvis smerter og nummenhet i lemmene oppstår etter noen få trinn, og hvile ikke hjelper, kan dette føre til uønskede sykdommer.
Bensmerter når du går - årsaker, behandling
Oftere enn ikke er folk vant til å oppleve ubehag etter en dag på beina, og dette er ikke overraskende. For hele dagen får bena større belastning enn noen annen del av bevegelsesapparatet.
Utvalget av smertefulle opplevelser kan variere fra mild prikking og nummenhet til anfall. Ofte fører slike smerter ikke til noe alvorlig og er ikke symptomer på en spesifikk sykdom.
Men det er tilfeller der det er nødvendig å kontakte en ambulanse omgående:
- På grunn av smertefulle opplevelser er det umulig å overføre kroppsvekt til ett ben eller bevege seg.
- En alvorlig kutt eller åpen brudd er synlig.
- Knusing eller klikk, etterfulgt av alvorlig smerte i dette området.
- Samtidig steg temperaturen, lemmene var hovne, rødlige og begynte å gjøre vondt.
- Den delen av beinet har endret seg i farge, den lokale delen er betydelig høyere enn kroppstemperaturen.
- Begge bena var hovne og pusten ble tyngre.
- Stadige smerter i bena uten grunn.
- Sterke smerter i bena etter en lang sittestilling.
- Alvorlig hevelse i beinet, som er ledsaget av blå misfarging og en reduksjon i temperaturen.
Under noen av disse symptomene, bør du øyeblikkelig søke hjelp fra spesialister, da komplikasjoner kan oppstå som et resultat.
Også smerter i bein kan ofte forekomme hos overvektige mennesker, hjerte- og karsykdommer, åreknuter, eldre, idrett og mer.
Mangel på vitaminer og mineraler
En person mottar nesten alle nødvendige vitaminer og mineraler for kroppen under måltidene. Hvis det er en mangel på dem, fører dette til problemer med fordøyelsen, hudtilstanden og forekomsten av smertefulle opplevelser i forskjellige lemmer i kroppen.
Langvarig mangel på essensielle vitaminer og mineraler i menneskekroppen kan ikke bare føre til smerte, men også til osteopeni og osteoporose. Dette er en tilstand der bein på grunn av mangel på vitamin D blir spesielt skjøre, noe som gjør det veldig enkelt å bryte noe.
Ulempen kan identifiseres ved:
- Leppene tørker ut og sprekker.
- Et hvitt belegg vises på tungen, og tannkjøttet blør hele tiden.
- Konstant trykk faller.
- Inkonsekvent appetitt.
- Søvnløshet.
- Hodepine.
- Konstant kveldssmerter i beina, ledsaget av hevelse.
Når disse symptomene er identifisert, er det nødvendig å søke hjelp fra en terapeut, begynne å spise riktig, forsterke kroppen med spesielle tilsetningsstoffer og medisiner.
Traume
Enhver skade kan forårsake smerter i leggen. I tillegg til frisk skade kan smerter i bein også være forårsaket av konsekvensene av brudd og andre skader på bein, ledd og leddbånd. Vanligvis er hovedsymptomet intens smerte mens du går.
Så snart et slikt problem oppstår, er det nødvendig å kontakte en traumatolog. For å sikre sikker og smertefri bevegelse for mennesker med konsekvenser av skader, må de ha spesialutstyr - ortoser.
Flate føtter
Flate føtter er en veldig vanlig sykdom blant mennesker i forskjellige aldre. Det ledsages av konstant vondt i underbenet og foten, som bare øker om kvelden. Også mennesker med denne plagen blir fort slitne mens de går eller løper.
Flate føtter kan bestemmes ved å ta hensyn til gamle sko, hvis sålen er sterkt nedslitt eller utslitt på innsiden av foten - dette er mest sannsynlig bevis på denne sykdommen. Så snart som mulig, bør du søke hjelp fra en ortoped.
For å lindre og helbrede flate føtter, må du bruke spesielle sko uten hæler eller vrist, holde føttene i spesielle bad med havsalt og utføre øvelser og massasjer som legen har foreskrevet.
Dehydrering av kroppen
Dehydrering er ikke en sykdom, men ofte et symptom på en sykdom. Det forekommer i menneskekroppen når mengden væske som forbrukes er mindre enn mengden som forlater kroppen.
Symptomene på dehydrering er delt inn i kategorier:
Lett tap av vann i kroppen.
- Tørr i munnen.
- Spyttet blir tyktflytende og tykt.
- Intens tørst.
- Nedsatt appetitt.
- Liten mengde urin og mørkere.
- Tretthet, slapphet og søvnlyst.
Gjennomsnittlig grad av dehydrering.
- Hjertet banker raskere.
- Kroppstemperaturen har steget.
- Ingen vannlating i mer enn 12 timer.
- Kortpustethet selv i hvile.
Alvorlig grad.
- Oppkast.
- Huden blir tørr.
- Rave.
- Tap av bevissthet.
Allerede med moderat grad kan du føle smerter i bena, det oppstår på grunn av nedsatt blodsirkulasjon i kroppen. For å unngå dehydrering er det nødvendig å fylle på det totale fuktighetsinnholdet i menneskekroppen.
Overvekt
Folk som er overvektige har ofte tyngde og smerter i beina. Også slike mennesker har ofte hevelse i lemmer, hovedsakelig bena.
Dette skyldes ikke bare økt belastning på bena og hele muskuloskeletalsystemet, men også på grunn av den store mengden subkutant fett, noe som forverrer sammentrekningen av blodkarene.
Åreknuter
En av de vanligste sykdommene hos mennesker som hele tiden er på beina. Plagen er ledsaget av: kveldssmerter, ødem, pulsasjon i musklene i bena, så vel som ytre tegn (blå misfarging og utslipp av arterier, sår).
Det er bedre å forhindre åreknuter på forhånd, for hvis denne sykdommen når sluttfasen, vil det bli umulig å kurere den.
Umiddelbart må du kontakte en karkirurg og gjøre en doppler-ultralyd. For å eliminere smerte og forhindre utvikling av sykdommen snart, anbefales det å bruke kompresjonsstrømper.
Tromboflebitt
Tromboflebitt er en av komplikasjonene av åreknuter, der blodpropp kan dannes i en blodåre. De kan være dødelige hvis de kommer inn i lungearterien eller hjertearterien med blodet. D
Denne sykdommen kan identifiseres ved den karakteristiske bankende smerten i leggmusklene, brennende følelser, rødhet i huden, hevelse og indurasjon rundt venene.
Hvis denne plagen blir funnet, bør du øyeblikkelig søke hjelp fra en karkirurg. Etter det bør du ta en blodprøve og angioscanning, behandlingen utføres på poliklinisk basis.
Betennelse i isjiasnerven
Det er en sykdom som skyldes stillesittende arbeid, fedme, tunge løft, diabetes og alderdom. En betennelse i isjiasnerven er en klemming i baksiden av låret eller baken.
Det ledsages av konstant smerte i øvre del av låret, i sittende tilstand øker de smertefulle opplevelsene, og en brennende følelse dukker opp. Du kan også oppleve nummenhet og hevelse i bena og sysmerter i lemmer som ikke tillater bevegelse.
For å redusere smerte, trenger du ikke å anstrenge din egen kropp, strekke ryggen og bruke spesielle avslappende salver.
Etter sykdomsutbruddet må du kontakte en vertebrolog. Han vil på sin side foreskrive behandling som utføres ved hjelp av medisiner, fysioterapi, injeksjoner av steroider i isjiasnerven og i ekstreme tilfeller kirurgi.
Osteoporose
Osteoporose er en sykdom der det kjennes vedvarende, alvorlige kramper i bena, ofte i leggmuskulaturen. Ofte oppstår dette problemet hos kvinner over 40 år, det er spesielt vanlig hos personer med genetiske endringer (hår, øyenfarge).
Først og fremst bør du søke hjelp fra spesialister og utføre densitometri. Behandling er vanligvis med medisiner og vitaminer.
Leddgikt
Artritt er det generelle navnet på alle leddsykdommer i kroppen. Omtrent 15-20% av personer med leddgikt blir ufør.
Karakterisert av søm, vridende smerter i leddene, som dukker opp når du beveger deg eller står lenge. Ledd begynner å reagere på værforandringer, med smerte, hevelse og rødhet.
Så snart mistanke faller på denne plagen, er det nødvendig å gå til en revmatolog. Behandlingen er bare kompleks, som inkluderer medisiner, spesielle øvelser, dietter og mer.
Hælspor
Dette er en vekst som oppstår på hælen og ledsages av alvorlige smerter i området. Umiddelbart må du kontakte en ortoped, og behandlingen utføres ved hjelp av medisiner, massasje, laserterapi og spesielle sko. Vanligvis forsvinner denne plagen over tid.
Diabetes
En sykdom som kan oppstå av mange grunner, de viktigste symptomene er: hevelse i lemmer, smerter og tyngde i bena, føttene og bena klør, og huden tørker opp. Også bena er ofte følelsesløse med karakteristisk prikking og manglende evne til å bevege seg.
Så snart mistanke om denne sykdommen falt, er det nødvendig å ta en sukkerprøve og konsultere en spesialist.
Førstehjelp for smerter i beina når du går
Hvis smertefulle opplevelser plutselig dukker opp i bena, trenger du først og fremst:
- Gi bena en hvil, legg deg ned og slapp av, mens beina skal være høyere enn hjertets stilling.
- Påfør en kul komprimering til området der det gjør vondt eller har andre symptomer.
- Ta smertestillende.
- Masser føttene.
Smertdiagnostikk
Det er ganske vanskelig å diagnostisere smerte og årsaken på egenhånd. Derfor, hvis de ubehagelige opplevelsene i bena som har oppstått varer lenge nok, eller systematisk, er det bedre å spille det trygt og konsultere en lege.
Forebyggende tiltak
For å forhindre forekomst av sykdommer og smerter i bena, bør du:
- Mindre statisk.
- Beveg deg mer og delta i en aktiv livsstil.
- Bli kvitt overflødig vekt.
- Sørg for tilførsel av viktige vitaminer og mineraler til kroppen.
- Flere ganger i året for å bli sjekket av spesialister om det er en genetisk disposisjon for sykdommer som diabetes mellitus, åreknuter.
Smerter i beinområdet kan oppstå av forskjellige årsaker, fra enkel tretthet til en uhelbredelig sykdom. Så snart de første symptomene på en sykdom dukker opp, bør du umiddelbart søke hjelp fra spesialister.
