Den gamle elastiske turnetten har overlevd sin nytte; den ble erstattet av et nytt sportsutstyr - tape tape. I dag er det ikke en nyhet, men et sportsutstyr som hjelper en atlet til å opprettholde leddene.
Teipebånd - hva er det?
For et århundre siden ble en elastisk bandasje brukt til sterk fysisk anstrengelse, etter en skade. Med hjelpen ble leddet fikset under rehabilitering og beinfusjon i den bevegelige delen.
I dag brukes tape (en analog av en turné) i styrkeløft og kinesio-taping.
Båndet er en bomullstape med elastisitet. Den har en oppvarmende egenskap, den hindrer ikke bevegelser når den brukes.
Varianter av tape
Bånd blir stadig mer populære, og det er mange av dem, de er delt avhengig av type og utvalg av skader.
Det er:
- Størrelse 5 * 5 cm. Dette er standarden som brukes av både terapeuter og idrettsutøvere for skader i bevegelsesapparatet.
- 5 * 3 cm - spesielt designet for uerfarne mennesker som bare prøver teipemetoden.
- 2,5 * 5 cm - det beste alternativet for innpakning av falanks av finger, hånd, nakke.
- 3,75 * 5 cm - brukes vanligvis i kosmetologi.
- 7,5 * 5 cm - ideell for påføring på brede skadde områder av kroppen, med lymfodem eller hevelse.
- 10 * 5 cm - brukes på brede områder for lymfatisk drenering.
- 5 * 32 cm - en slags standardbånd, den har stor lengde. Disse rundstykkene er økonomiske, spesielt for idrettsutøvere som regelmessig trykker på teiprutinen.
Bånd kan lages av:
- bomull - så nær egenskapene og elastisiteten til menneskelig hud, ikke allergener. Slike bånd er belagt med en allergivenlig akrylforbindelse, egenskapene til dette limet aktiveres når kroppstemperaturen stiger;
- nylon, preget av økt elastisitet, spesielt verdifullt under tunge belastninger. Spar energi og slipp den når du er avslappet;
- syntetisk, laget av kunstig silke. Slitesterk og tynn for maksimal passform og lengre levetid. De er preget av høy luftgjennomtrengelighet, de er ikke redd for fuktighet;
- bånd med sterkt hold. Forsterket limoverflate som er vannavstøtende, veldig populær blant svømmere og i områder med høy svette;
- båndet med mykt lim er perfekt for sensitiv hud;
- fluorescerende bånd har en bomullsbunn belagt med fluorescerende fargestoff.
Båndene har også forskjeller i farge.
Hva er teip til?
Tape tape er universell og kan anbefales av både lege og sports trener. Det takler godt skader og skader.
Båndet er mye brukt i sport, og gir muligheten til å:
- Fest kneskålen før du huk. I tillegg er det ikke anerkjent som en del av utstyret, noe som betyr at det kan brukes selv i konkurranser.
- Reduserer risikoen for skade.
- Redusere leddspenning og minimere friksjon av leddvæske. Spesielt når du arbeider med tunge vekter.
- Reduserende smertesyndrom.
- Å minimere skjøten av skjøten.
I tillegg til sport har tape teip medisinske egenskaper, som inkluderer:
- Minimere smerte, spesielt etter skade.
- Beskytter muskler mot overbelastning.
- Helbreder skader og sykdommer i leddvevet.
- Reduserer betennelse, fjerner hematom.
- Forhindrer utvikling av hypotensjon og hypertonisitet.
- Reduserer menstruasjonssmerter.
- Forhindrer kikatricial hudforandringer.
- Lindrer spenningshodepine.
- Lindrer hevelser.
Hvordan limte båndet ordentlig?
Båndalternativer og steder kan variere. Det er omtrent 1200 måter å limte båndet på. Imidlertid vil bare riktig vedheft garantere en positiv innvirkning.
For å gjøre resultatet så godt som mulig, er båndet tilgjengelig i tre kjente former: I; Y; X.
Spenningen på båndet avhenger av hvilke symptomer som kommer til uttrykk og i hvilken grad. Hvis det er nødvendig å stoppe konsekvensene av blåmerke, muskelhematom, med hevelse eller komprimering, strekker båndet seg ikke.
Hvis det ikke er hevelse, kan båndet strekke seg opptil 30%. I dette tilfellet varierer retningen, basert på området og formen på selve produktet.
Før du begynner å lime, trenger du:
- Fjern overflødig fuktighet fra huden 30 minutter før prosedyren. Om nødvendig, utfør hårfjerning (med tett vegetasjon).
- Det er nødvendig å forberede antall strimler av ønsket størrelse på forhånd, med tanke på at denne delen kan bøyes.
- Liming - for dette, fjern tapen forsiktig fra underlaget og hold den på stedet. Når det fester seg til huden, strekkes tapen.
- Plasterne grupperes etter behov.
- Glatt overflaten ovenfra.
Kontraindikasjoner for bruk
Eventuelt misbruk - mat, medisin, ting - fører til et katastrofalt resultat, type tape er ikke noe unntak. Ved overdreven bruk er risikoen for hudirritasjon ikke utelukket. Det er også farlig å lime det uten kunnskap.
Du bør ikke bruke plasteret hvis:
- Det er en allergisk reaksjon på akryl.
- For hudsykdommer, inkludert smittsomme.
- Med nyresykdom.
- Med onkologi.
- Med hudpigmentering.
- På åpne sår eller trofiske sår.
- I løpet av første trimester av svangerskapet.
- Med dyp venetrombose.
De beste sportsbånd for teiping
Sportsbånd er primært nødvendig for fiksering og komprimering. Nå er det både elastiske og ikke-elastiske alternativer, som er delt inn i lim og ikke-lim.
De er også klassifisert:
- Uelastisk - klassisk. De er hvite, laget av bomull og inneholder ikke syntetiske fibre. Egnet for klassisk teknikk.
- Elastisk - skiller seg fra de klassiske i deres forlengelseskoeffisient i lengderetningen. Denne effekten gjør det mulig å øke komprimeringen i det valgte området.
- Lim har en høy grad av vedheft, egnet for alle overflater. Egnet for intense belastninger og lange treningsøkter.
- Sammenhengende kan holde seg til seg selv. De brukes til å forberede båndområdet for påføring av selve båndet. Som regel ikke sport, brukt i hverdagen.
Ares
- Laget av spesielle syntetiske fibre, så nær menneskelig som mulig.
- Ideell for bruk under ekstreme forhold.
- Den har høy elastisitet og er holdbar.
- Tørker raskt.
- Den har en økt luftpermeabilitetskoeffisient, som brukeren er så behagelig som mulig. Den har en vakker design og et bredt spekter av farger.
BBtape
- Det regnes som en klassisk elastisk lapp, som er designet for å forsiktig omslutte skjøten.
- Det brukes om nødvendig for å lindre smerte.
- Reduserer ikke risikoen for skader.
Crosstape
- Typen er klassisk, elastisk.
- Har utmerket styrke.
- Foreslår bruk etter behov for å lindre smerte.
Epostape
Egnet for cross-fit, men reduserer ikke risikoen for skader. Gjelder ikke for å fjerne alvorlig overbelastning om nødvendig.
Kinesio
Typen har en stiv base, er uelastisk, har en høy grad av vedheft og avvikling.
Medisport
- Klassisk, har utmerkede avviklingsegenskaper.
- Reduserer smertesyndrom, reduserer ikke risikoen for skade.
- Egnet for svømming, laget - 100% bomull.
- Har papirunderlag med 15% strekk. Elastisitetskoeffisient - 150%.
Limet består av varmefølsom akryl av medisinsk kvalitet, som gjør at tapen kan klebe seg bedre på hudoverflaten.
Båndet er populært innen terapi og kosmetologi så vel som i sport. Universelle plaster, avhengig av type, er mye brukt. Har positive egenskaper. Deres bruk, som ethvert verktøy, krever en bevisst og kunnskapsrik tilnærming.
