Liker du å drive aktiv idrett? Da er Rogaine det du trenger. Det er interessant, aktivt og morsomt. Konkurranser holdes på et åpent område. Et ubegrenset antall lag konkurrerer med hverandre. Spillet styres av visse vilkår og betingelser.
Rogaine - hva er det?
Rogaining er en type sportsspill som inkluderer orientering. Hovedfokuset er på øvelser som løping, sykling og gange.
Rogining historie
Den stammer fra Australia siden 1976. Tre reisevenner kom på dette spillet. Navnene deres var Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) og Neil Phillips (Neil). Fra de første bokstavene i navnene ble navnet rogaine dannet.
Først var en smal krets av mennesker involvert i denne sporten, men så lærte investorer seg om krøket og ble interessert. Det ble avholdt en reklamekampanje, takket være at flere og flere mennesker på kort tid lærte om det.
Snart ble en internasjonal rogainingsorganisasjon organisert. I Russland ble rogaining bare utbredt i 2012.
Rogaining varianter
Etter den internasjonale spredningen av denne typen sportsspill, begynte ikke bare profesjonelle og godt trente idrettsutøvere å engasjere seg i, men også vanlige amatører, uavhengig av alder og kjønn, derfor ble flere typer dannet.
For deltakerne blir formatet på spillet utformet. Dette kommer fra å sammenligne spillets varighet og typen bevegelse som brukes i spillet.
Etter lengden av tiden er rogaine delt:
- 24 timers spill. Denne varigheten ble opprinnelig satt da spillet ble opprettet.
- Kortere konkurranser er fra 12 til 23 timer.
- Gjennomsnittlig varighet er 6-11 timer.
- Den mest milde varigheten er fra 3 til 5 timer.
Det er tre hovedbevegelsesretninger:
- Løpe.
- Sykling. Brukes mest om sommeren.
- Langrenn brukes om vinteren.
Folk i pensjonsalderen er fornøyde med spill som bruker en skandinavisk type gange. Spill kan kombinere flere typer bevegelser samtidig.
Rogainingsregler, årsaker til diskvalifisering
Denne typen sportskonkurranse er et lagspill. Mål: å komme til spesielle kontrollpunkter. For hvert poeng får laget et angitt antall poeng.
Denne idretten styres av et spesielt utviklet regelsett:
- Sammensetningen av teamet skal være fra to til fem personer. Hvis det blant dem er et barn under fjorten år, må det være en voksen deltaker i teamet, i en alder av atten og eldre.
- Personer som er involvert i organisasjonen deres har ikke lov til å delta i konkurransen.
- Deltakerne må ikke skade andres eiendom. Når det er sådd felt, gjerder osv. Under spillet på ruten, er det forbudt å bryte og ødelegge dem.
- Det er ikke tillatt å røyke, tenne branner og legge søppel på ruten.
- Det er ikke tillatt å skade den lokale flora og fauna.
- Laget må ikke starte ruten før det offisielle signalet om å starte konkurransen.
- Under passasjen er det forbudt for deltakerne å ha andre navigasjonshjelpemidler enn standard kompass, rutekart og klokke for orientering i tid.
- Det er strengt forbudt å legge igjen navigasjonsenheter og matvarer langs ruten på forhånd.
- Alle teammedlemmer skal være så avstand fra hverandre at hverandres stemmer kan høres.
- Hele teamet må vises ved kontrollpunktet for å kreditere poeng.
- Du trenger bare å flytte som foreskrevet i regelverket for et bestemt spill (turgåing, sykler, ski).
- Du kan ikke ta imot noen hjelp fra fremmede på ruten. Det er forbudt å med vilje følge et annet lag.
- Hvert lagmedlem må ha en fløyte med seg, i nødstilfeller ved hjelp av den, vil en person kunne gi et visst nødsignal.
- For å score poeng for et sjekkpunkt, må et lag legge igjen et merke i sjekklisten på riktig sted på slike punkter med en spesiell slag.
- Og ved sjekkpunktet, fyll ut et skjema der ankomsttid, teamnummer og nummer på neste punkt som skal besøkes blir notert.
- For å tildele poeng må hele teamet vises på administrasjonskontoret i sin helhet.
Alle disse reglene er grunnleggende. Hvis de blir krenket av minst en deltaker, diskvalifiseres hele teamet. Hvis deltakerne ikke er enige i dommernes avgjørelse, har de rett til å skrive en skriftlig klage for å gjennomgå avgjørelsen.
Hvordan forberede du deg på din første Rogaining?
Det er verdt å være spesielt oppmerksom på å forberede seg på rogaining. Det skal forstås at dette ikke bare er et morsomt tidsfordriv. I tillegg til fysisk utholdenhet, ikke glem alt utstyret som spiller en stor rolle.
Du må begynne å forberede deg på forhånd, spesielt hvis dette er din første deltakelse.
Utstyr bør kontrolleres noen dager før konkurransen.
- Sekken skal være lett og romslig. Beltene må justeres på forhånd slik at de ikke vippes eller gnages.
- Fottøy. Valget av fottøy bør tas veldig nøye. Erfarne spillere anbefales ikke å bruke nye og utslitte sko til konkurransen, for å unngå skader på føttene. Det er å foretrekke hvis det er lette sportssko.
- Tilbered mat til turen. Erfarne rogainspillere anbefales å ta med seg omtrent to liter drikkevann.
For mat anbefales det å ta med på veien:
- Ulike energibarer tilgjengelig fra sportsnæringsbutikker.
- Smørbrød
- Mysli bar
- Sjokolade
- Rosiner, tørkede aprikoser, nøtter
- Ost
Det er viktig å forstå at i tilfelle mangel på vann og ernæring, vil resultatet av konkurransen forverres, og viktigst av alt, helsen kan forverres. Før du starter ruten, må du sjekke om det er et kompass, en fløyte og et kart med ruten.
Det er best å være en del av et erfaren team i din første konkurranse. Dette vil tillate at en uerfaren spiller raskt lærer og tilegner seg nye ferdigheter.
Som for eksempel:
- Orientering
- Ruteberegning
Idrettsutøvere anmeldelser
Jeg har holdt på med rogains for ikke så lenge siden. Det mest positive inntrykket. Dette er ikke bare en sport, det er en reell forening med naturen.
Irina
Rogaining er en bevegelse av likesinnede. Her fant jeg mange venner og min elskede.
Ilya
La meg si kort og kortfattet, rogaining er frihet. Det er ingen annen måte å si. Og det er ingenting mer å legge til.
Svetlana
Jeg ser frem til hver konkurranse med barnslig glede. Etter slike hendelser er inntrykket det kuleste. Det er ikke bare en sport, det er en hel familie. Det er en levetid.
Vladimir
Kom rogaine. I tillegg til hyggelig kommunikasjon og nye interessante bekjentskaper, vil du stramme opp din fysiske tilstand. Du vil bli sterkere og sunnere.
Nikita
Rogaining er ikke bare et sportsspill. Dette er en virkelig stor familie av likesinnede. Det vil dekke alle aspekter av livet. Vil du endre livet ditt drastisk?! Da er dette det alle trenger, fra liten til stor.
