Regularitet er en viktig forutsetning for å drive sport. Heltrening styrker kroppen, forbedrer velvære og heier på. Moderne vinterløpesko sørger for effektiv og trygg trening.
Hvordan velge vinterløpesko?
Spesiell oppmerksomhet er rettet mot løpesko om vinteren. Det er hun som sørger for løperens sikkerhet. Det beste alternativet for vintersportsko er joggesko. Løpere har en spesifikk holdning til joggesko. Realitetene i den russiske vinteren er harde og uforutsigbare.
Den våte snøen blandet med reagenser kan gjøre beinet vått, gli langs isskorpen under støvdekselet, tregrener, steiner og andre hindringer kan oppstå på løperens vei.
Løpesko av høy kvalitet er levert av:
- ergonomi - skoene skal være komfortable i hele joggetiden;
- god støtdemping under løping;
- holde varmen inne i skoen;
- vanntetthet, beinet må være tørt under snøfall og iskaldt regn;
- forebygging av svette, fuktighet må fjernes fra utsiden i tide;
- manglende glidning på løpebaner;
- slitestyrke og motstand mot skader.
Det er bedre å velge en løpesko-modell med liten margin (5-8 mm). Et ubegrenset ben vil være mindre utsatt for frysing.
Hovedsakelig moderne syntetiske materialer brukes til den øvre delen av joggesko. Naturskinn er ikke veldig godt egnet for vinterforhold. Nylon, polyuretan, EVA yter mye bedre. De løser problemet svette perfekt, og holder føttene varme ikke verre enn naturlig pels.
Vannavvisende impregneringer bevarer utseendet og egenskapene. Vintersneakers skiller seg fra sommeren ved tilstedeværelsen av intern isolasjon laget av effektive moderne materialer: neopren eller primaloft. Det er viktig å beskytte foten mot at snø kommer inn, så den øvre delen av vinterens joggesko gjøres høyt og lukket.
Såle
Sålen skal være:
- holdbar, tåler tunge støtbelastninger;
- fleksibel for ikke å skade foten mens du jogger;
- tåle betydelige temperaturfall
- har spor eller pigger for å forhindre at det glir på tredemøllen.
Materialene som brukes til å lage yttersålen er basert på slitesterk hard gummi. Det er gummi som gir grep og vanntetthet av høy kvalitet.
En karakteristisk detalj for vintersko er en gummiert høy tå. Det er nødvendig å beskytte mot å bli våt og å styrke skoen.
Torner
Metall pigger på yttersålen sørger for at det ikke glir på isete overflater. Den største ulempen med pigger er den høye lyden de lager under kjøring.
Tilleggselementer
Etterbehandling - et viktig komposisjonselement i sportssko. Levende lyse farger gir vintersko en spesiell chic, og gir et positivt humør. Løperen har rett til å være original og stilig.
Valg av farge avhenger av treningsforholdene. Svart farge, spesielt med fargerike tilsetninger, er effektiv, men tåler ikke kampen med reagenser, og mister raskt metningen. Om vinteren er hvitt og grått mer praktisk.
Tunge utfører flere viktige funksjoner:
- beskyttelse av fotens vrist mot overspenning med tett snøring
- forebygging av inntrenging av snø og fremmedlegemer i skoene.
Innersåletykk og varm for vintersko. I joggesko av høy kvalitet fester ikke innersålen seg, da den må tørkes med jevne mellomrom.
Snørebånd er ansvarlig for beinets posisjon mens du løper. De bør strammes til, slik at du ikke med jevne mellomrom må stoppe og fikse stillingen deres igjen.
De må være sterke og fleksible. Det er bedre å velge fargen på lissene mørkere enn fargene på det øvre materialet, da de pleier å bli mer skitne. Noen modeller har spesielle lommer for å skjule endene på blonder.
Reflekterende elementer sikre atletens sikkerhet, siden morgen- og kveldsløp foregår om vinteren nesten i mørket.
De beste skoene for å løpe om vinteren
Salomon Spikecross 3 CS
Dette er skoene som passer til isete stier og vanskelige stier.
Designfunksjoner i Spikecross 3 CS-modellen:
- På grunn av fraværet av sømmer på innsiden og etterbehandling på innsiden med materialer av høy kvalitet, føles beinet behagelig gjennom hele treningen.
- Buen er forsterket med to lugs for å dempe støtet når du treffer hindringer.
- Ortholite innersålen støtter effektivt hælen og reduserer belastningen på foten.
- Godt grep på løpeoverflaten er gitt av 9 metallpinner, slik at du kan overvinne eventuelle isete hindringer.
- En lys følelsesmessig kombinasjon av farger (svart, rød, hvit) tiltrekker seg ved første blikk.
Adidas Climawarm Oscillate
Herreisolerte joggesko.
Fargeskjemaet er behersket, supplert med kontrasterende elementer.
Overmateriale - climawarm ™ imitert lær med utmerket dampgjennomtrengelighet. Denne kvaliteten på materialet, kombinert med pustende fôr, holder føttene varme og tørre.
Modellen passer tett på foten og fester den i en naturlig posisjon.
ATP riflet yttersåle er designet for effektiv vedheft til ethvert topplag.
Blonder er reflekterende.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Pinnesko designet for vinterløp under alle forhold og terreng. Pinnene er avtakbare, som kan fjernes etter ønske. Et håndtak for å fjerne tornene er gitt.
- Modellen er tilgjengelig i en rekke farger for både menn og kvinner.
- Varm, pålitelig beskyttet mot å bli våt.
- De skiller seg ikke ut i letthet, men er ergonomiske, føttet føles behagelig gjennom hele løpeturen.
- Forsterket slitebane med pigger gir pålitelig trekkraft.
- Perfekt for løypekjøring.
Nike Free 5.0 Shield
Joggesko har et kreativt design. Modeller er dekorert med merkevarelogoen.
- Egnet for å skape et lyst og stilig, sportslig utseende.
- Sportssko-teknologien sørger for en naturlig fotstilling mens du løper.
- Rillet yttersåle forhindrer glidning.
- Sensoren som er installert i skoen overfører informasjon om parametrene for kjøretiden - tempo, tilbakelagt avstand, antall forbrukte kilokalorier.
- Milepælmateriale - kunstlær og tekstiler med luftutvekslingsfunksjoner.
- Varm og lett, denne skoen er egnet for snødekte veier.
New Balance 110 støvel
Lyse stilige joggesko dekorert med firmalogoen.
Sålen er laget av et spesielt materiale med god demping. Utstyrt med beskyttere, kan du løpe på en snøhvit og isete bane.
Overmaterialet er slitesterkt og vanntett.
Ankler beskytter pålitelig mot kalde sokker laget av spesielt varmebestandig materiale.
Forskjeller mellom dame- og herresko for løping om vinteren
Vinterløpesko for kvinner skiller seg litt ut fra menn i en rekke egenskaper.
Typisk for herresko:
- Bredere sist, som er assosiert med de anatomiske egenskapene til hannfoten.
- Stivere hæl.
Kvinnelige joggesko:
- Lysere og mer grasiøs.
- Hælen er litt hevet på grunn av de svake senene i hunnbenet.
Høy kvalitet joggesko fra en kjent produsent vil bli ekte hjelpere og følgesvenner for å oppnå atletisk ytelse og forbedre helsen. Vinter er ikke en grunn til å gi opp sporten.
