Idrettsutøvere og andre mennesker, som ofte opplever stor fysisk anstrengelse, blir stadig møtt med problemet med muskelforstuvning, leddbånd og leddskader.
Med omsorg for dem utvikles det stadig forskjellige enheter, forberedelser, midler for rask gjenoppretting. Den siste nyvinningen på dette området lar deg forhindre skade eller ikke bryte deg bort fra sport eller arbeid i restitusjonsperioden.
Kinesio tape: et unikt helende lapp for muskler og ledd
Klebebåndet er laget av naturlig bomull med en liten mengde polyester og gir huden og musklene:
- mild massasje,
- evnen til å puste,
- avslapning,
- kompetent fordeling av lasten for å beskytte skjøtene.
Egenskaper for bånd
I motsetning til alle kjente produkter (bandasjer, plaster, elastiske bandasjer) forbedrer Kineasio tape lymfestrøm og blodstrøm.
Lette, elastiske bånd gir effektiv gjenoppretting sammen med:
- Å kvitte seg med ødem og smertesyndrom,
- Forebygging av sterke muskelsammentrekninger,
- Forbedret mobilitet
- Økt muskeltonus,
- Vev og muskelstøtte under trening eller aktivt arbeid,
- Avlaste stress.
Båndet fortsetter å virke i flere dager (opptil 1 uke) uten å kreve utskifting og uten å redusere aktiviteten.
Driftsprinsipp
Skade på bløtvev og ledd fører til opphopning av blod og væske i det berørte området. Slike endringer er forbundet med begynnelsen av smerte. Jo sterkere væsken presser på reseptorene, jo mer uttalt smertesyndrom.
Prosessen med betennelse, som ofte synes om skadestedene, kan også forbedre den. I tilfelle alvorlig skade kan ikke karene sikre rask fjerning av den akkumulerte væsken og levere de nødvendige næringsstoffene, oksygen til dette området, noe som reduserer helbredelsesgraden betydelig.
Påføringen av tapen får huden til å stramme seg noe for å gi et mikrorom mellom musklene og huden. På grunn av dette blir hele det skadede området til en veksling av soner med negativt og positivt trykk.
Negativt trykk gir arbeidsfrihet for lymfekarene som jobber med å fjerne væske. Ernæring og blodsirkulasjon gjenopprettes på kortest mulig tid.
Instruksjoner for bruk
Pustende og samtidig vanntett, kan plasteret vare i flere dager uten utskifting når det påføres riktig på huden.
For å gjøre dette må du følge noen få enkle trinn:
- Forbered huden. Fjern all kosmetikk og smuss fra huden. For rengjøring er det best å bruke sprit i stedet for duftende kremer. I mangel av alkohol, bare vask godt og tørk grundig. Etter trening, bør du la huden avkjøles litt slik at rikelig svetting stopper.
- Depilasjon. Tilstedeværelsen av langt grovt hår i påføringsområdet for plasteret krever at de fjernes foreløpig. Tynne, myke eller korte hår vil ikke påvirke hvor lenge båndet er slitt, og det vil heller ikke skade når du tar det av.
- Liming direkte. Den klebrige siden skal bare komme i kontakt med huden i området som krever beskyttelse eller restaurering; å berøre den med fingrene under limingsprosessen er uakseptabelt. Endene på båndet skal være på huden uten å berøre overflaten på den andre stripen.
- Ikke fjern tapen før du dusjer. Tørk av med et håndkle for å øke tørkeprosessen. Ved å bruke en hårføner varmes limet opp som trenger for dypt inn i huden, noe som gjør det vanskelig å fjerne tapen.
- Hvis kantene på båndet begynner å løsne seg for tidlig, blir de trimmet.
Taping teknikker (overlegg)
- Hard. Den brukes til skader som følge av trening eller annen fysisk anstrengelse. Båndet gir en stiv fiksering av det skadede området.
- Forebyggende. Med dette alternativet er det mulig å holde musklene i god form uten å begrense dem. Båndet påføres 30 minutter før trening for å beskytte leddbånd og muskler mot forstuinger. Den samme metoden brukes når det er nødvendig å komme seg etter lettere skader.
Viktig! Alvorlige skader må behandles på sykehusmiljø. Taping har ikke kraften til en tryllestav, så i dette tilfellet vil bruken være ineffektiv.
Kontraindikasjoner
Ethvert, selv det mest effektive, middelet kan ikke være universelt for alle mennesker uten unntak.
Bruk av kinesio-bånd er forbudt når:
- tilstedeværelsen av hudlesjoner i form av utslett, irritasjon, kutt, brannskader.
- onkologiske hudlesjoner,
- en allergisk reaksjon på akryl,
- graviditetens første trimester,
- systemiske hudsykdommer,
- pergamenthudsyndrom,
- tilstedeværelsen av mange mikrotraumer, blemmer, trofiske sår,
- dyp venetrombose,
- senil hud svakhet,
- individuell intoleranse eller overfølsomhet av huden mot materialet.
Hvor å kjøpe kinesio tape
Til tross for at båndet ble oppfunnet av en japansk ortoped i 1970, har det fått universell anerkjennelse og popularitet relativt nylig. Dette forklarer det faktum at det er ganske sjelden på apotek. Som ethvert produkt som er i liten etterspørsel, i apotekskjeden, tilbys bånd å kjøpes til en pris som er mange ganger høyere enn den reelle kostnaden.
Det er lettere og billigere å få et unikt bånd ved å bestille det på nettstedet.
Prisene på apotek og nettbutikker
Apotekprisen avhenger av betalingen til formidleren, kostnaden for å leie lokaler, beløpet til de ansatte, prosentandelen påløpt på risiko
I nettbutikker svinger kostnaden for kinesio-tape litt. For små bånd varierer prisen fra 170 til 200 rubler. Den store størrelsen på båndet antyder en pris fra 490 til 600 rubler.
Anmeldelser om kinesio-bånd
Kona elsker å eksperimentere, tilegner seg stadig lyse nye ting på Internett. Banner hele tiden på grunn av dette. Blant hennes kjøp var denne lappen. Ved dachaen falt han mislykket ned trappene, blåste albuen. Det var ingen smertestillende midler. Kveld. Den siste bussen gikk. Jeg måtte prøve hennes kinesio-bånd, som han forresten tok ut av huset. Dagen etter måtte jeg beklager på alvor. Pussene fungerer virkelig. Om morgenen var jeg allerede i stand til å jobbe litt, og på en dag glemte jeg smertene helt. Ingen hevelse, ingen blåmerker.
Evgeny Soldatenko, 29 år gammel
Jeg går profesjonelt inn for sport. På trening før viktige konkurranser skadet han skulderleddet. Treneren sa at det ikke var seriøst, men det var nødvendig å gi fred til leddet. Jeg limte båndene. Den tredje dagen beveget hånden fritt. På trening i disse dager måtte belastningen reduseres, men hjemme gjorde jeg ingen begrensninger.
Maxim Buslov, 19 år gammel
En gang klarte jeg å krysse skinnene, snuble og falle, slik at jeg traff kneet hardt. Smertene var slik at den første tanken var at alt var et brudd. Snille mennesker hjalp til med å komme til legevakten. De sa å drikke smertestillende og ha på seg en elastisk bandasje. Min stemor jobber som sportstrener, som hun fant ut, forbød hun meg umiddelbart alt dette. Jeg tok med lyse striper, limte dem inn (forresten, de ser veldig stilige ut). Smertene avtok i løpet av et par timer. Om kvelden kunne jeg til og med gå ut til vennene mine for å vise frem smykkene mine, og jeg bor i femte etasje.
Regina Pogorelskaya, 26 år gammel
Selv små støt, støt etterlater smertefulle blåmerker på huden. Jeg bestemte meg for å prøve kinesio-bånd. Jeg merket ikke mye forskjell. Det eneste er at de begynte å passere litt raskere, men borrelåsen påvirket ikke smerteintensiteten.
Gorbunova Vera, 52 år gammel
Jeg jobber som trygdeansvarlig etter kall. Jeg gjemmer meg aldri bak papirarbeidet, jeg foretrekker å besøke avdelingene mine hver dag. Da jeg vridde benet, følte jeg meg helt hjelpeløs i to dager, og selv for en presserende samtale kunne jeg ikke gå. Childhood Studio mottok en av disse tipsene under tilskudd. Jeg bestemte meg for å prøve (deretter kjøpe og sette på plass). Fugen så umiddelbart ut til å være i limbo. Jeg var i stand til å gå, og hvert trinn opphørte å svare på vill smerte. Nå anbefaler jeg oppriktig dette middelet til alle jeg kjenner, og i hjemmemedisinskapet er det allerede bånd i forskjellige farger.
Oksana Kavalerova, 36 år gammel
Jeg er engasjert i bilreparasjon, jeg kan ikke klare meg uten skader. Tidligere måtte du enten avslutte arbeidet og deretter gå sykemeldt i lang tid, eller umiddelbart gi opp arbeidet. Jeg prøvde en rekke medisiner, forskjellige bandasjer, beskyttelse. På grunn av sine lyse farger provoserte båndene til og med forsømmelse i begynnelsen. Men bak sitt muntre utseende gjemte de seg seriøst arbeid. Albueleddet, som måtte ha glemt jobben i minst en uke, spratt tilbake den andre dagen. Selvfølgelig smurte jeg båndene mye under arbeid, men de skyllet veldig bra sammen med meg i dusjen og kom ikke en gang av. Bare i tilfelle brukte jeg plaster i ytterligere 3 dager.
Vladimir Tarakanov
Da kona mi sa at vi skulle få tvillinger, var jeg utrolig glad, men graviditeten var vanskelig. Jeg var oppriktig lei meg for å se på kona mi, da magen min vokste opp, bandasjen gned henne, presset, det var vanskelig for henne å gå, sitte, legge seg. Fant på Internett at disse fargede stripene hjelper til med å lindre spenning og smerte, og som passer for gravide bestemte seg for å prøve. Iraen min blomstret bare. Hennes lege ba oss til og med om en lenke til en ressurs som vi kunne anbefale til andre pasienter.
Andrey Tkachenko, 28 år gammel
Kinesio-bånd tar over hudens støttefunksjon, slik at skadet vev kan ta over egen reparasjon. De er preget av et lite antall kontraindikasjoner og har ingen bivirkninger; de merkes ikke i hverdagen. Klebebånd er engangsbruk, men hver kan brukes i flere dager.
