Sport er bevegelse, bevegelse som gjør menneskekroppen sterk, varig og sunn. Du må drive med idrett fra en veldig ung alder og ikke stoppe før du går tom for krefter, og siden idrettsutøvere er sunne og sterke, vil de bare ende i alderdommen.
Du kan trene deg selv, men det er fortsatt bedre å ty til hjelp fra spesialister. Nå er det mange forskjellige klubber og seksjoner der du kan drive sport under oppsyn av erfarne idrettsutøvere. En av disse klubbene er treningssenteret "Temp" for idrettsutøvere, som vil bli diskutert i denne artikkelen.
Senteraktiviteter
"Temp" er et multifunksjonelt senter for trening av idrettsutøvere, som sysselsetter mennesker med lang erfaring innen triatlon og løping, og som alle idrettsklubber har den sin egen grunnlagshistorie.
Historie
Temp Athletes Training Center ble grunnlagt i 2012. Menneskene som la grunnlaget for denne klubben var folk langt fra sport, men de var likevel forent av en ting - en økning i triatlon. Byen Yaroslavl, det var 2012, amatør Alexei Kalinin var engasjert i triatlon.
En gang, etter å ha gått til svømmebassenget, fant han en likesinnet person som hadde erfaring i Vyborgmen, dette var Evgeny Khabarov. Alexey og Eugene fant umiddelbart et vanlig språk. Og Alexey hadde ideen om å erobre jernmannen. Samme år begynte regelmessig trening, under veiledning av trener Alexander Ivushin.
Innen 2013 ble et par flere mennesker lagt til i deres rekker. Det var allerede fem personer på ironman 70.3 Zell am see. Det var flere og flere som ønsket å gjøre triatlon med Alexey, innen 2014 hadde antallet idrettsutøvere allerede oversteget 10.
Og så kom Alexei på ideen om å organisere et treningssenter for idrettsutøvere "tempo". Erfarne trenere og idrettsutøvere som var profesjonelt involvert i denne sporten var involvert.
Tjenester
Sports Center "Temp" gir hver elev en individuell plan for triatlon og løping. Eksperter gjennomfører tester nøye og utarbeider en leksjonsplan. Hovedoppgaven til Pace er å forberede en person på en løpe- eller triatlonkonkurranse.
Det er allerede ganske mange idrettsutøvere fra Rybinsk som erobret Ironman. Også trenere fra dette senteret trener folk som ikke har peiling på triatlon i det hele tatt, og som ikke vet hvordan de skal løpe riktig.
Typer trening
Som nevnt ovenfor er Temps aktivitet å forberede seg på konkurranser i to idretter:
Triatlon
Denne sporten består av tre typer aktiviteter: løping, svømming, sykling. Planen for et standard triatlon-sprintløp er:
- Svøm 750 meter;
- 25 km sykkeltur;
- 5 km løp;
Denne normen må fullføres på omtrent en time, og for å gjøre dette trenger du god forberedelse og en leksjonsplan. Fagpersoner fra tempoet vil utarbeide en individuell treningsplan for hver sliter jernmannseiermann, takket være at til og med en dårlig trent person vil være klar til å delta i konkurranser om et par måneder.
Løpe
Akkurat som triatlon krever profesjonell løping mye forberedelse. Derfor, hvis du planlegger å delta i seriøse konkurranser, er tempoet det du trenger.
Trenerne vil utarbeide en detaljert treningsplan, i henhold til hvilke klassene vil gi mer enn en gullmedalje. I tillegg til å forberede seg til konkurransen, kan spesialister fra tempoet lage et program for folk som bare vil lære å løpe riktig.
Treningsleirer og avgifter
Tempa-leirer holdes ikke bare i Russland, men også i landene nær og langt i utlandet. Grupper på 5-7 personer samles og trener under veiledning av erfarne trenere 2 dager om dagen under treningsleiren.
Liste over avgifter og leirer for 2017
- 15. februar - 1. mars. Profesjonell forberedelse for Abu Dhabi triatlon. Vil finne sted i Kirgisistan.
- 23. - 26. februar. I løpet av ferien vil ikke tempodeltakerne feire Defender of the Fatherland Day i en bar med øl, men vil øve 4 dager på rad, 2 ganger. Treningsleiren vil finne sted i Jaroslavl. Kostnaden er 6300 rubler.
- 25. mars - 8. april. Camp på Kypros, det foreslås å gå i to uker til byen Paphos, som ligger på Kypros. Det vil være daglige aktiviteter i det utendørs bassenget og sykle på en rekke ruter. Deltakeravgift er 1000 euro.
- 25. april - 9. mai. En utmerket sjanse til å tilbringe mai-ferien lønnsomt. Treningsleirer vil finne sted i Spania! Rene romslige bassenger, komfortable løpestadioner, et treningsstudio, et utmerket hotell, tre måltider om dagen, alt dette vil være på treningsleiren. Det er sant at prisen ikke er liten, så mye som 88 tusen rubler.
- 29. april - 13. mai. Andre gang til Kypros i Pafos.
Priser
Priser for reiseavgifter var synlige fra ovenstående. Ja, prisen er ikke liten, men en person som er seriøs opptatt av løping og triatlon, vil ikke angre på en eneste krone brukt.
Prisene for selve treningen er som følger:
- Triathlon - 6000 tusen.
- Løping - 4000 tusen.
- To idretter - 5000 tusen.
Kontakter
For å registrere deg for trenings- eller treningsleirer, må du sende en søknad eller ringe Temp.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- E-post Postkontor: [email protected];
- Adresse: Yaroslavl-regionen, Rybinsk, Lenin Ave., bygning 153.
- Offisiell side: https://temptraining.ru.
Anmeldelser
Flotte gutter, det er flott at jeg kjenner dem. Jeg anbefaler alle å besøke tempo sports treningssenter.
Victor
Veldig bra forberedelsessenter. Trenerteamet til erfarne mennesker, i tillegg kan du kontakte treneren når som helst i ethvert spørsmål.
Anya
Jeg er glad! Alt er bra, jeg tror å fortsette å studere med gutta i mange år fremover.
Vlad
Jeg likte holdningen til trenerne, alle er snille og hjelpsomme.
Stas
Jeg er veldig glad for at jeg fant dette senteret. Teknikken min har forbedret seg dramatisk.
Olesya
Senteret for trening av idrettsutøvere "Temp" i tre år har etablert seg som det beste i Jaroslavl-regionen. Dette er den beste kombinasjonen av pris og kvalitet, erfarne trenere og tidligere OL-mestere jobber med kunder til en lav pris.
