Løping er veldig gunstig for menneskers helse. Under løpeturen får menneskekroppen den nødvendige fysiske aktiviteten, som gjør at du kan holde alle muskler i god form. Løping gjør også en person mer utholdende og sterk, gir store fordeler for hjertet og kardiovaskulærsystemet, forbedrer robotens hode betydelig og hjelper med å raskt rense kroppen.
Løping er blant annet en av de mest effektive måtene å bekjempe overflødig vekt. Dessverre forsømmer mange denne enkle, men veldig nyttige aktiviteten, som ikke er helt riktig. Tross alt er systematisk jogging det første skrittet mot en riktig og sunn livsstil.
Beskrivelse av maraton "White Nights"
Dette er et populært internasjonalt maraton i St. Petersburg. I 2013 tok White Nights-maraton en hederlig andreplass, som fortjener stor respekt.
Plassering
Den internasjonale maraton "White Nights" avholdes hver sommer (slutten av juni) i den strålende byen St. Petersburg.
Historie
Denne maraton dateres tilbake til 1990, som er ganske lenge siden. Og i løpet av 27 år har han ikke mistet sin popularitet, men tvert imot fått nye fans, som ikke kan glede seg. Navnet på maraton er ikke tilfeldig, for i utgangspunktet ble løpet holdt om natten.
Å løpe i et slikt miljø er en fryd. Men over tid ble nattorganiseringen av denne hendelsen mer plagsom, og løpet ble utsatt til morgenen, noe som i prinsippet er mer korrekt og nyttig.
Avstander
Ruten som løpet arrangeres gjennom er ganske interessant. Maraton starter direkte fra sentrum av St. Petersburg, så løper løperne forbi Peter og Paul-katedralen, Eremitasjen, Vinterpalasset, Bronserytteren, krysseren Aurora og andre like fascinerende lokale attraksjoner.
Det er veldig hyggelig å løpe forbi en så imponerende utsikt. En løper som ser på skjønnheten rundt seg, føler seg ikke sliten i det hele tatt. Noen deltakere i maraton tar kameraer til løpet. Tross alt kommer mange hit ikke bare for å bare delta i White Nights-løpet, men også for å kombinere denne nyttige øvelsen med en hyggelig og rytmisk utflukt.
Arrangører
Arrangørene av dette fantastiske løpet er Komiteen for fysisk kultur og idrett i St. Petersburg, Friidrettsforbundet i St. Petersburg, og selvfølgelig er hovedsponsor for dette arrangementet forsikringsselskapet ERGO.
Maratondeltakere
Alle som har medisinsk godkjenning for å delta i løpet kan bli deltakere i dette arrangementet.
Menn og kvinner født i 1997 får delta i maraton. og eldre. Deltakere født i 2002 har lov til en avstand på 10 km. Distanse 42 km 195 m - 7000 deltakere. Distanse 10 km - 6000 deltakere.
Kostnad for deltakelse
- for statsborgere i Den russiske føderasjonen - fra 1000 til 1500 rubler;
- for utlendinger - fra 1546 - 2165 rubler;
- for utlendinger 10 km - fra 928 - 1546 rubler;
- for statsborgere i Russland 10 km - fra 700 - 1000 rubler.
Det er viktig å vite at andre verdenskrigs deltakere og innbyggere i beleiret Leningrad kan delta i løpet gratis.
Hvordan søker jeg?
For å delta i White Nights maraton, må du registrere deg tidlig på denne adressen: Yubileiny Sports Palace, Dobrolyubova Avenue, 18. Du kan se påmeldingsdatoen her: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Anmeldelser
Hvert år tar jeg del i dette løpet. Hva kan jeg fortelle deg, inntrykkene går bare gjennom taket. Mens jeg løper ser det ut til at jeg blir transportert til en annen dimensjon. En haug med mennesker løper i nærheten med samme formål som din. Han introduserte også sin kone til denne hendelsen. Jeg er veldig glad for at dette blir holdt i mitt land.
Ivan
Jeg har deltatt i dette maratonet i 5 år. Faren min løp også i den. Jeg elsker slektningene mine og prøver å opprettholde tradisjonen til foreldrene mine. Vi løper med hele familien.
Karina
Jeg er profesjonell idrettsutøver og har drevet med friidrett hver dag i 5 år. Derfor gir denne hendelsen meg enorm glede. Å løpe i din egen by ved siden av ideologiske mennesker er mer enn hyggelig. Jeg er veldig glad for at det er en slik konkurranse i byen min.
Olya
Jeg deler beundringen med alle de foredragsholderne. Dette er veldig nyttig og hyggelig.
Generelt, trene, opprettholde en sunn livsstil og delta i idretter som dette. Sett det rette eksemplet for barna dine.
Stepan
