Å gå er bra for helsen, mange forskere fra hele verden har kommet til denne konklusjonen. For å holde kroppen i god form, anbefales det å gå opptil 10 000 trinn på en dag.
Men i det daglige maset er det veldig vanskelig å beregne det nøyaktige antallet. For å hjelpe denne prosessen ble skritteller opprettet, enheter som lar deg telle trinnene som er tatt. Skrittelleren er også uerstattelig når du jogger, siden de fleste moderne modeller ikke bare teller trinn, men også måler avstand, hjertefrekvens og andre parametere i kroppen.
Skritteller. Hvordan velge den som fungerer riktig?
Det er tre hovedtyper:
- Mekanisk. Slike enheter er minst nøyaktige. Operasjonsprinsippet er veldig enkelt, når den beveger seg, svinger den innebygde pendelen, som beveger pilen på skiven. Slike alternativer finnes sjelden i butikker og er ikke populære.
- Elektromekanisk... Den lave prisen og en ganske høy grad av nøyaktighet gjør denne typen produkter til en av de mest kjøpte. Operasjonsprinsippet er basert på å fange opp kroppsvibrasjoner under bevegelse og konvertere disse impulsene til elektroniske indikatorer. Den største ulempen med et slikt verktøy er at de reelle avlesningene bare reflekteres når enheten er i kontakt med kroppen; når den bæres i en lomme, kan det være unøyaktigheter.
- Elektronisk... Den mest nøyaktige typen enhet, siden alle indikatorer er dannet basert på matematiske beregninger. Selv når du bærer instrumentet i lommen, blir ikke avlesningene forvrengt.
Når du velger en enhet som viser de mest nøyaktige resultatene, er det bedre å foretrekke elektroniske modeller.
Skrittellerprodusenter
Det er mange produsenter på markedet, blant dem er det flere av de mest populære:
Omron (Omron)... Elektroniske enheter fra produsenten Omron presenteres i forskjellige priskategorier, avhengig av funksjonsbelastningen.
Torneo (Torneo)... De effektive og komfortable modellene til Torneo-enheten er ideelle for både vanlig fottur og trening.
Beurer (Beurer)... Innretningene deres er pulsmåler på håndleddet. Den høye funksjonaliteten til disse modellene sikrer deres popularitet, til tross for høye produktkostnader.
Tanita... Den lakoniske utformingen av disse modellene er universell og passer for menn og kvinner. På grunn av det store antallet funksjoner, er en slik enhet egnet for både daglige turer og intens sport.
Fitbit... Som regel er denne modellen valgt for trening, men den kan også brukes i hverdagen.
Solkraft (solenergi)... Praktiske og praktiske enheter Solar Power gjør det mulig å beregne avstanden og trinnene med maksimal nøyaktighet.
Silva (Silva). Disse skrittellerne presenteres i et bredt spekter, og hver klient kan velge et passende alternativ for seg selv.
Hver produsent prøver å utvide tilbudet av produkter, øke funksjonaliteten til enhetene og forbedre designen.
Topp 10 beste skritteller modeller
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Aktivitetsovervåker
- Skritteller Silva Skritteller Ex10
- Skritteller og Uw 101
- Skritteller Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Omron Hj-203 Walking Style Iii skritteller
- Skritteller Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E skritteller
- Elektronisk skritteller Tanita Am-120
Anbefalinger om valg
Før du kjøper, må du gjøre deg kjent med alle egenskapene til enheten på forhånd. På forumene kan du finne et stort antall anmeldelser om modellen av interesse. Videre er det mulig å studere både de positive og negative egenskapene til motivet.
Spesiell oppmerksomhet bør rettes til tilleggsfunksjoner, de er ofte ikke nødvendige, men på grunn av dem er det en betydelig overbetaling.
For mange har kjøpet av produktet blitt en grunn til mer bevegelse.
Hvor og hvordan du kjøper
Kostnaden for produktet bestemmes ut fra modellen og funksjonelle egenskaper. Prisområdet varierer fra 300 rubler til 6000 rubler. Når du velger en enhet, må du nøye studere alle indikatorene på enheten og fordelene.
Det største utvalget av enheter presenteres i nettbutikker. Du kan bruke Yandex Market til å søke etter en modell og leverandør av interesse. Mange modeller er også å finne i sportsbutikker. I butikkjeder har de imidlertid en høyere pris.
Anmeldelser
”For ikke så lenge siden hadde jeg en så kul ting, en OMRON skritteller. Hun teller selvfølgelig mye: antall skritt som er tatt, tiden, antall kalorier som er brent, og massen av fett som brennes mens du går. Dette alternativet er perfekt for de som overvåker vekten, og som også driver sport. Jeg likte det veldig: lett, kompakt og multifunksjonell "
Michael
“Jeg anbefaler LCD-skrittelleren til alle som ikke er komfortable med en stillesittende livsstil! I sjeldne tilfeller holder vi oversikt over antall trinn vi tar, jeg har lært at jeg i gjennomsnitt går mindre enn 6000, nå fokuserer jeg aktivt på å gå mer. Jeg anbefaler denne varen til alle. "
Alexei
“Torneo skritteller er en veldig lett og komfortabel modell. Festes perfekt til klær, spesielt til et belte. Jeg anbefaler denne modellen på det sterkeste til de som leter etter noe enkelt, ikke overbelastet med funksjoner, til en overkommelig pris. "
Egor
“Hvis LCD multifunksjons skritteller bare fungerer i direkte kontakt med kroppen, hvis den ligger i lommen, vil det ikke være noen trinntelling. Jeg var veldig opprørt da jeg oppdaget dette aspektet, dessuten fungerer nesten ingen tilleggsfunksjoner. Og instruksjonene på kinesisk eller koreansk er helt uforståelig. "
Denis
“Hvis du fikser LCD-skrittelleren i riktig posisjon, fungerer den bra. For en krone pris, kan du virkelig få et godt alternativ "
Victor
“Jeg elsker virkelig Barry Fit skritteller. Han motiverer meg til å gå mer og mer avstand hver dag. Holder deg perfekt ladet og kan enkelt kombineres med hvilken som helst kleskode. "
Ruslan
“For de som ikke er så opptatt av datanøyaktighet, er Lcd skritteller tilfeldig perfekt. Hvis du trenger flere funksjoner, er det bedre å velge en annen enhet. "
Maxim
Om skritteller
Historie
Skritteller er en enhet som teller antall skritt som er tatt. For øyeblikket er det utbredt blant hele befolkningen. Selv om det i begynnelsen av utseendet, ble det hovedsakelig brukt blant militæret og idrettsutøvere.
Prinsipp for drift og funksjonalitet
Prinsippet om drift av et produkt avhenger av dets design, det enkleste er mekaniske alternativer, og det mest komplekse er elektronisk. Handlingen til hver er rettet mot å beregne reaksjonene til enheten på kroppsimpulser.
Moderne modeller har et veldig bredt spekter av funksjoner, ikke alle er nødvendige, men hvis du ønsker det, kan du velge en modell med passende fordeler.
Blant de viktigste tilleggsfunksjonene:
- Impuls kontroll.
- Kontroll av kaloriforbrenning og forbrenning av fett.
- Memorering av resultater i en viss periode.
- Timer og stoppeklokke.
- Innebygd radio.
Utvilsomt påvirker antall funksjoner de endelige kostnadene for produktet.
Avtale
Hovedformålet er å telle antall trinn som er tatt, det vil si å kontrollere bevegelsen til en person i løpet av dagen.
Når du kjøper en multifunksjonsenhet, kan du også beregne forbrente kalorier, tapt fett.
Bevegelse er liv. Hver dag må du ta et visst antall trinn for å holde deg i god form og form. Skritteller er en løsning for de som ønsker å begynne å beregne tilbakelagt avstand og fysisk aktivitet per dag.
