.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Hoved
  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
Delta Sport

Yoghurtsaus med urter og hvitløk

  • Proteiner 2,7 g
  • Fett 2,9 g
  • Karbohydrater 4,9 g

En enkel trinnvis bildeoppskrift for å lage en lett yoghurtsaus med urter og hvitløk.

Porsjoner per beholder: 6 porsjoner.

Trinnvis instruksjon

Yoghurtsaus med urter er et deilig tillegg til ethvert kjøtt- eller fiskerett. I dette bildet trinnvis oppskrift blir sausen laget hjemme ved hjelp av en blender. Sammensetningen inkluderer ung hvitløk, en stor mengde friske urter og nødvendigvis naturlig yoghurt uten smaker og smakstilsetninger.

Ideelt sett bør sausen være laget av yoghurt fra vår egen produksjon, siden i dette tilfellet kan folk som holder seg til sunn ernæring og sportsernæring, supplere oppvasken med en slik dressing.

Hvis du ikke har en blender, kan du bruke mørtel og hvitløkspresse til å lage sausen. Hvitløk må først føres gjennom en presse, og deretter knedes det i en mørtel sammen med hakkede urter. Overfør deretter til en bolle og bland grundig med lett pisket yoghurt.

Trinn 1

Skrell hvitløken og legg nellikene i en blenderbolle.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Steg 2

Vask persille og dill, barber overflødig fuktighet fra urtene. Trim de tette stilkene og skjær urtene i små biter. Del ingrediensene i to. Ha første halvdel i en blenderbolle med hvitløk og hakk godt.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Trinn 3

Tilsett den nødvendige mengden naturlig yoghurt, salt etter smak og eventuelle krydder du ønsker i blenderskålen.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Trinn 4

Topp yoghurten med resten av de hakkede greenene og tilsett et par mynteblader. Persille og dill er delt i to deler slik at små urtekorn kommer over i den ferdige sausen, noe som vil gjøre smaken mer utpreget.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Trinn 5

Dekk til blandebollen med et lokk og vis ingrediensene i høy hastighet til de er glatte, fargen skal vise seg å være lysegrønn.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Trinn 6

En deilig diett yoghurtsaus med urter og hvitløk er klar. Avkjøl dressingen før du serverer den med hovedretten. I kjøleskapet kan den tilberedte sausen oppbevares i 2-3 dager i en beholder med tett lukket lokk. Nyt måltidet!

© Africa Studio - stock.adobe.com

hendelseskalender

totalt antall hendelser 66

Se videoen: FALAFEL de Garbanzos Con Salsa de yogurt facil + Receta árabe (Juli 2025).

Forrige Artikkel

Kaloritabell med vilt og lam

Neste Artikkel

California Gold Nutrition LactoBif Probiotic Supplement Review

Relaterte Artikler

Å gå på baken: anmeldelser, fordelene med trening for kvinner og menn

Å gå på baken: anmeldelser, fordelene med trening for kvinner og menn

2020
Maraton verdensrekorder

Maraton verdensrekorder

2020
Tilbakemelding

Tilbakemelding

2020
Cybermass Casein - Protein Review

Cybermass Casein - Protein Review

2020
Åtte løpende mål

Åtte løpende mål

2020
Puls når du løper: hva skal være pulsen når du løper og hvorfor øker den

Puls når du løper: hva skal være pulsen når du løper og hvorfor øker den

2020

Legg Igjen Din Kommentar


Interessante Artikler
Nå Glucosamine Chondroitin Msm - Supplement Review

Nå Glucosamine Chondroitin Msm - Supplement Review

2020
Hva er sportsklær til å løpe om vinteren og sommeren?

Hva er sportsklær til å løpe om vinteren og sommeren?

2020
Riktig passform på en sykkel: et diagram over hvordan du skal sitte riktig

Riktig passform på en sykkel: et diagram over hvordan du skal sitte riktig

2020

Populære Kategorier

  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Visste du
  • Spørsmål svar

Om Oss

Delta Sport

Del Med Vennene Dine

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Løpe
  • Opplæring
  • Nyheter
  • Mat
  • Helse
  • Visste du
  • Spørsmål svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport