Sportsskader
2K 1 20.04.2019 (sist oppdatert: 20.04.2019)
Musklene i dorsal femoral overflate inkluderer biceps, semimembranosus og semitendinosus muskler. Forstuvninger, så vel som leddbånd og sener, er vanlige skader. Vanligvis blir denne patologien diagnostisert hos idrettsutøvere og kontorarbeidere.
Etiologi av skader
Genesis er basert på:
- hypotrofi av musklene i den bakre lårflaten;
- skarpe bevegelser;
- direkte og tangensielle påvirkninger.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Muskelbelastningssymptomer
Symptomkomplekset varierer avhengig av alvorlighetsgraden av muskelendring. Det er tre graders strekk:
- Det er mild smerte. Ingen hevelse.
- Det er moderate smerter. Hevelse og blåmerker er mulig.
- Muskeltårer (ofte med skade på leddbånd og nervefibre) kan bestemmes. Høy intensitets smerte er til stede. Ødem og hematomer er lokalisert gjennom lårets dorsale overflate.
Fleksorer i kneet og ekstensorer i hoften kan også være begrenset.
Forstuet ligament symptomer
Karakterisert av:
- smertesyndrom av varierende alvorlighetsgrad;
- begrensning av bevegelsesområde;
- utseendet på ødem og hematom;
- ustabilitet i hofteleddet mot en bakgrunn av grov skade på leddapparatet, i noen tilfeller med fullstendig brudd på leddbåndene (ledsaget av en klikkende følelse).
Diagnostiske metoder og når du skal oppsøke lege
Den patologiske tilstanden diagnostiseres på grunnlag av pasientklager og undersøkelsesdata som er typiske for strekking. Med differensialdiagnose er det mulig å utføre radiografi, ultralyd, CT og MR.
Førstehjelp og behandlingsmetoder
I løpet av de første 48 timene etter skaden, ved 1-2 grader, er innføring av kompresjonsbandasje og begrensning av motoraktivitet indikert. Bevegelse er mulig med stokk eller krykker. Det anbefales kalde kompresser (is i en plastflaske, varmepute eller pose) i 15-20 minutter flere ganger om dagen. Det skadede beinet må gis en forhøyet stilling, helst på hjertets nivå. Bruk om nødvendig NSAID i form av tabletter eller salver (Diclofenac), smertestillende midler og sentrale muskelavslappende midler (Midocalm, Baclofen). Etter 48 timer og når smertesyndromet avtar, kan du bytte til treningsterapi og ERT (under tilsyn av legen din).
I grad 3, med fullstendig brudd på muskler, nerver og leddbånd, er kirurgisk behandling med rekonstruksjon av skadet vev og sutur indikert. Etter helbredelse foreskrives treningsterapi-komplekser.
Først er øvelsene passive. Over tid utvides listen over tillatte belastninger. Pasienten får trene på simulatorer eller lett jogge. Når du utfører gjenopprettingsøvelser, husk at bevegelsene skal være jevne. Fysioterapiøvelser kan suppleres med elektroforese, bølgebehandling, magnetoterapi, ozokerittapplikasjoner og terapeutisk massasje.
I alle grader av strekk er inntaket av multivitaminer eller vitamin C, E, gruppe B (B1, B2, B6, B12) indikert.
Tradisjonell medisin
På rehabiliteringsstadiet kan følgende brukes:
- En løk-sukkerkompress, som løkhodet er hakket for, blandet med en klype sukker og påført det skadede området i 1 time.
- Komprimer over natten fra en blanding av hakkede kålblader, poteter og honning.
- Blå leire bandasje basert på grobladblad. Blandingen påføres gasbind, som påføres problemområdet og dekkes med en plastpose.
Restitusjonstid
Gjenopprettingsperioden for mild til moderat strekking er omtrent 2-3 uker. Med en uttalt (tredje) grad kan det ta seks måneder for full gjenoppretting.
Med tilstrekkelig behandling er utvinningen fullført. Prognosen er gunstig.
Forebygging
Forebyggende tiltak kommer ned på følgende enkle regler:
- Før du gjør tung fysisk trening, er det nødvendig å varme opp for å varme opp musklene og strekke dem.
- Lastene skal øke gradvis.
- Taping kan brukes som et forebyggende tiltak under trening.
- Kroppsøving skal være regelmessig.
- Hvis du føler ubehag, er det bedre å stoppe denne øvelsen.
