Produktet fyller på reserven av kreatin i musklene, er ansvarlig for å øke syntesen av ATP og muskelproteiner, noe som har en positiv effekt på muskelvekst, og øker deres styrke og utholdenhet.
Former for utgivelse, pris
Tillegget er tilgjengelig i bokser i pulverform.
| Vekt, gram | Kostnad, rubler | Pakking bilde |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Sammensetning
100% kreatin monohydrat. Dette produktet kan inneholde spor av gluten, melk, egg, soya, peanøtter, tre nøtter, fisk og krepsdyr.
Hvordan å bruke
Tillegget konsumeres 1 porsjon (5 gram) om dagen om morgenen eller etter trening, sammen med kaldt vann eller søt juice. For å oppnå ønsket resultat når du bruker produktet, bør det daglige volumet av væske ikke være mindre enn 3,5 liter.
Det er mulig å ta kosttilskudd 1 porsjon 4 ganger om dagen i 1 uke, etterfulgt av en nedgang til 1-2 porsjoner om dagen i 7 uker.
Den minste effektive daglige dosen av tilskuddet er 3 g.
Kontraindikasjoner
Begrensningene for opptak inkluderer bare individuell følsomhet overfor ingrediensene i et kosttilskudd.
Merknader
For å øke effekten er det best å ta kosttilskudd på tom mage. For hvert 5 gram sportstilskudd kreves minst 400 ml vann.
Den riktige daglige dosen av kreatinmonohydrat i gram under lastefasen kan beregnes ved å dele kroppsvekten med 3000. Vedlikeholdsdosen bør ikke være mer enn halvparten av den beregnede verdien.
