Ultimate Nutrition Creatine Monohydrat Powder er uten hjelpestoffer. Kan brukes med andre sportstilskudd. En kontraindikasjon er individuell intoleranse mot kosttilskudd.
Effekter og fordeler
Et sportstilskudd har følgende effekter:
- favoriserer en økning i muskelmasse;
- bidrar til å øke utholdenhet og styrke (med 20 ± 10%);
- har en positiv effekt på nervesystemets funksjon;
- forkorter utvinningsperioden;
- brukes til tørking for å danne avlastning av musklene;
- forbedrer anabolisme;
- øker reaktivitet (immunitet).
Slipp skjemaer
Kreatinmonohydrat er tilgjengelig i form av et fint dispergert pulver som er svært løselig i vann i pakninger på 120, 300 og 1000 gram.
Sammensetning
Meget renset kreatinmonohydrat.
Opptaksprosedyre
Det anbefales å løse opp pulveret i 150-200 ml væske på forhånd. Sukker eller honning tilsettes for å forbedre smaken, eller kirsebær- eller druesaft brukes.
Resepsjonen utføres om morgenen (på grunn av en økning i nivået av somatotropin) eller etter anstrengelse:
- Uten overbelastning - 3-5 gram per dag i 4-12 uker. Pausens varighet er 3-4 uker.
- Ved lasting - 5 gram 4-6 ganger om dagen i 5-6 dager med en påfølgende reduksjon til 2,5-3 gram per dag. Varigheten av kurset er 4 uker, pausen er 4 uker.
Det anbefales ikke å bruke:
- juice som inneholder fruktsyrer;
- varmt vann;
- melk (kasein reduserer absorpsjonen).
Pris
| Slipp skjema | Vekt i gram | Kostnad, i rubler |
| Pulver | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
