Kara Webb - Neste generasjons CrossFit-idrettsutøver

Hvis du nøye analyserer resultatene fra de to siste sesongene av CrossFit Games, vil du legge merke til at islandske idrettsutøvere i økende grad blir fordrevet av innfødte i Australia. Australiere, som ingen andre, tar plutselig stor interesse for CrossFit. Dette ble bekreftet av utseendet på Olympus av CrossFit Games til den australske sølvmedaljen i 2017. Hun er atleten Kara Webb.

Kara er definitivt en fremragende idrettsutøver. Til tross for at jenta startet sin karriere i profesjonell crossfit for nesten 5 år siden, fortsetter hun fortsatt å utvikle seg.

Med sine egne ord er hun virkelig klar til å vinne 2018-spillene og vil gjøre alt i sin makt for dette.

Kort biografi

Kara Webb (@ karawebb1) ble født i 1990 i en liten by øst i Australia - Brisbone. Siden barndommen var hun en veldig atletisk jente. Hennes viktigste lidenskap, som de fleste australiere, var surfing. I det var hun forresten veldig suksessfull og klarte å ta flere premier i konkurranser mellom skolene.

Etter at hun gikk ut av videregående, gikk hun på universitetet og ble samtidig kjent med CrossFit. Historien om bekjentskapet deres var ekstremt enkelt - Kara kom til et treningssenter, der en av fagene var CrossFit. Og det var der hun bestemte seg for å prøve denne nye sporten for første gang.

Kommer til profesjonell crossfit

Ikke tar denne sporten seriøst de første seks månedene, men Kara oppnådde fortsatt sine mål - hun kom tilbake til god fysisk form og en tynn midje. Men jenta bestemte seg for ikke å stoppe der, og seks måneder senere prøvde hun seg først for kvalifisering, men besto ikke utvalget.

Samtidig ble hovedidrettsprinsippet til Kara Webb født, takket være at hun utvikler seg som profesjonell idrettsutøver den dag i dag, nemlig "bli bedre enn deg selv nå."

Etter flere år med hard trening klarte atleten endelig å oppnå det hun ønsket og gikk til crossfit-konkurranser - først på regionalt og deretter på lekene. Det hun så på verdenskonkurranser, var radikalt annerledes, både i kompleksitet og i selve tilnærmingen til belastninger, fra det Kara var vant til å se i innenlandske crossfit-treningssentre. Dette imponerte henne så mye at jenta for enhver pris bestemte seg for å bli en ekte mester.

Alt dette førte ikke bare til at atleten ble sølvmedalje ved de siste konkurransene, men også til en rekke rekorder som Kara Webb satte rett og slett "ved et uhell". Noen av dem ble til og med spilt inn i Guinness Book of Records, noe som gjør hennes store ære.

Åpne din egen hall

I den moderne perioden kan man notere seg ikke bare Karas imponerende resultater som forberedelse til neste konkurranse, men også flere interessante fakta.

For det første ble atleten den første treneren i Australia og åpnet sitt eget datterselskap i hjembyen. Dette er en hall for eliten, dvs. for folk som bestemmer seg for å delta i CrossFit, ikke bare fordi det er en utmerket erstatning for klassisk kondisjon, men for å delta i konkurranser på profesjonelt nivå.

For å åpne et crossfit-treningsstudio tok Kara opp et lån som betalte seg allerede i løpet av det første året av klubbens drift. Saken er at det ikke var slutt på de som ønsket å trene under veiledning av en av vår tids toppidrettsutøvere.

Idrettsutdannelsesprinsipper

Kara Webb trener kontinuerlig for å bli bedre. Men i motsetning til de fleste idrettsutøvere som ser opp til hovedkonkurrentene, valgte hun seg selv som hovedrival.

Det gir ingen mening i hvor mye du trener hvis du ikke oppnår gode resultater. Og enda mer, det nytter ikke å trene hvis du ikke kan bli bedre selv i morgen, sier Kara.

Alt dette hjelper henne til stadig å forbedre seg selv. Så nylig kom hun inn i Guinness rekordbok som en person som klarte å sette seg ned med en pistol 42 ganger på 60 sekunder. Kara Webb presset deretter 130 kg (286 lb) med letthet.

Effektivitet

Et interessant faktum: Hvis du ser på siden med offisiell statistikk på Reebok-portalen, har listen siden begynnelsen av 2018 vist en endring i navnet på en av de beste idrettsutøverne i Australia. Så Kara Webb ble Kara Sanders i ekteskap, som imidlertid på ingen måte påvirket hennes sportsprestasjoner.

Kara Webb begynte sin karriere i CrossFit i en alder av 18 år, og etter 3 år var hun i stand til å bryte seg inn i den australske profesjonelle crossfitarenaen. Og innen 2012 ble hun mester i Australia, forsvarte vellykket det oceaniske regionale og kom til spillene for første gang.

Forskjellen fra regionale hav- og australske konkurranser imponerte atleten så mye at hun bestemte seg for å endre treningsprogrammet. Dette ga resultater, og jenta klarte å klatre i mer enn 7 posisjoner.

Etter det slo en mindre skade påført under regionale forestillinger Kara urolig, men allerede i 2015 gikk hun inn i topp 10. De to neste sesongene ble enda mer produktive for henne.

Gå til seier

Sesong 17 kan være et landemerke for henne. Atleten mistet bare et par poeng til vinneren, og selv da av en uheldig ulykke - dommerne talt ikke flere repetisjoner i viktige øvelser, og derfor mistet Kara de poengene som skilte henne fra første plass.

Likevel fortviler ikke atleten og fortsetter å forbedre seg for å vise en helt annen form i 2018-sesongen og kan knapt nå toppen av seierspallen.

ÅPEN

REGIONALER

SPILL

Hovedfaktorer

Hvis vi vurderer de atletiske egenskapene til en atlet separat fra forestillinger, kan det bemerkes at hun er en treningsorientert idrettsutøver med ganske gjennomsnittlige indikatorer på eksplosiv styrke.

Kara tar denne mangelen med allsidighet, som opprinnelig var et utviklingsmål for CrossFit-idrettsutøvere. Spesielt er det takket være allsidigheten at hun vellykket konkurrerer på CrossFit Games. Hun kan like godt skyve stangen og løpe med en bjelke på skulderen.

Til slutt

Selvfølgelig er idrettsutøvere som Kara Webb og hennes landsmann = dette direkte bevis på at CrossFit har mistet sitt konsentrerte senter på Island og USA. Og viktigst av alt, slike mestere inspirerer til håp om at crossfit-idrettsutøvere fra SNG-landene snart vil kunne konkurrere på like vilkår med andre verdensutøvere.

Se videoen: Catching Up With Kara Webb (Kan 2025).