Hvis en student er aktivt involvert i sport, deltar i flere seksjoner, er helt sunn og riktig motivert, vil ikke standardene for kroppsøving for 9. klasse bli en vanskelig test for ham. Dette er alle de samme øvelsene som er kjent fra tidligere år, men med litt kompliserte indikatorer.
Som du vet, kan barn siden 2013 teste nivået på sin fysiske form ikke bare i henhold til skolens standarder for fysisk trening, men også ved å delta i testene av "Ready for Labor and Defense" -komplekset.
Dette er et gjenopplivet sovjetisk program for å popularisere sports- og selvforsvarsferdigheter. Deltakelse i prøvene er frivillig, men skolene er forpliktet til å stimulere markedsføringen av TRP blant studentene, og derfor er standardene for kroppsøving for klasse 9 for både gutter og jenter veldig nær oppgavene til komplekset i 4 trinn (13-15 år).
Skoledisipliner i fysisk kultur, klasse 9
La oss se på hvilke øvelser som blir godkjent av 9. klasse-elevene i dag og identifisere endringene i forhold til året før:
- Skyttelbuss - 4 rubler. 9 m hver;
- Distanseløp: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Langrenn: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (siste langrenn uten tid);
- Hopp fra stedet;
- Pull-ups;
- Liggende push-ups;
- Bøye seg fra sittende stilling;
- Trykk;
- Tidsbestemte tauøvelser.
I kontrollstandardene for fysisk trening for 9. klasse har ikke jenter pull-ups og lengste langrenn (5 km), mens gutter passerer alle standardene på listen. Som du kan se, blir ikke nye øvelser lagt til i år, bortsett fra at antallet obligatoriske skiløyper øker.
Selvfølgelig har indikatorene blitt høyere - men en utviklet og regelmessig trenende 15 år gammel tenåring kan lett mestre dem. Vi la spesielt vekt på dette punktet - dessverre er det i dag mye færre unge menn og kvinner som er aktivt involvert i kroppsøving enn barn som foretrekker et stillesittende liv.
Studer tabellen med standardene for klasse 9 i kroppsøving, som vil bli brukt til å evaluere resultatene til skolebarn i 2019:
Fysikkundervisning i 9. klasse holdes 3 ganger i uken.
Gjenopplivelse av TRP - hvorfor er det nødvendig?
Russland vendte tilbake til det sovjetiske systemet for å gjenopplive sport og belønne aktive idrettsutøvere for å heve helsenivået til borgerne. Oppdrag sterke og selvsikre ungdommer som ideer og markedsføring av sport har stor betydning for. TRP-komplekset i dag er fasjonabelt, stilig og prestisjetungt. Gutter og jenter bruker stolt velfortjente merker og trener målrettet for å bestå øvelsene på neste trinn.
En 9. klasse student er en 14-15 år gammel tenåring. I TRP faller han under kategorien testdeltakere på 4 nivåer, noe som betyr at han har nådd nivået med den høyeste mengden styrke og potensial i sitt alderssegment.
La oss sammenligne standardene for kroppsøving for 9. klasse for jenter og gutter med indikatorene for komplekset "Ready for Labour and Defense" og konkludere med om skolen forbereder programmene for bestått prøver:
| TRP-standardtabell - trinn 4 (for skolebarn) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronsemerke | - sølvmerke | - gullmerke | |||
| P / p Nei | Typer tester (tester) | Alder 13-15 år gammel | |||||
| Gutter | Jenter | ||||||
| Obligatoriske tester (tester) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Løper 30 meter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| eller løper 60 meter | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Løp 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| eller 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Trekk fra et heng på en høy stolpe (antall ganger) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| eller pull-ups fra et heng som ligger på en lav bar (antall ganger) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| eller bøyning og utvidelse av armene mens du ligger på gulvet (antall ganger) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Bøyer seg frem fra stående stilling på gymbenken (fra benkenivå - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Tester (tester) valgfritt | |||||||
| 5. | Skyttelbuss 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Lengdehopp med løp (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| eller langhopp fra et sted med et trykk med to ben (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Løfting av bagasjerommet fra liggende stilling (antall ganger 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Kaste en ball som veier 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Langrenn 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| eller 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| eller 3 km langrenn | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Svømming 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Skyting fra luftgevær fra sittende eller stående stilling med albuer som hviler på et bord eller stativ, avstand - 10 m (briller) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| enten fra et elektronisk våpen eller fra en luftriffel med et dioptersyn | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turisttur med reiseferdighetstest | i en avstand på 10 km | |||||
| 13. | Selvforsvar uten våpen (briller) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Antall testtyper (tester) i aldersgruppen | 13 | ||||||
| Antall tester (tester) som må utføres for å oppnå skillet mellom komplekset ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * For snøfrie områder i landet | |||||||
| ** Når du oppfyller standardene for å oppnå komplekse tegn, er tester (tester) for styrke, hastighet, fleksibilitet og utholdenhet obligatoriske. | |||||||
Vær oppmerksom på at barnet må gjennomføre 9 av 13 øvelser for å få gullmerket, 8 for sølv, 7 for bronse. Han kan ikke ekskludere de fire første øvelsene, men han kan velge mellom de resterende 9.
Dette betyr at det ikke er behov for å ta 4-6 oppgaver, noe som gjør at tenåringen kan konsentrere seg om de områdene som er best mulig, uten å kaste bort energi på å mestre ukjente ferdigheter.
Forbereder skolen seg på TRP?
Etter å ha studert TRP-tabellen og skolestandarder for kroppsøving for klasse 9 i henhold til Federal State Educational Standard for 2019, blir det klart at indikatorene er nesten identiske.
Dette gjør at vi kan trekke følgende konklusjoner:
- Standardene for overlappende øvelser i begge fagområder er veldig like;
- I TRP-testene er det flere disipliner som ikke er i den obligatoriske læreplanen: fotturer, rifleskyting, svømming, selvforsvar uten beskyttelse, kaste en ball (denne øvelsen er kjent for skolebarn fra tidligere karakterer) Hvis barnet har bestemt seg for å velge noen av disse fagene for å ta prøver, bør han tenke på klasser i flere kretser;
- Hvis vi vurderer muligheten for å ekskludere flere øvelser fra TRP-listen, viser det seg at skolen dekker nok disipliner til å bestå prøvene.
Dermed er klasse 9 eller 15 år en ideell periode for å oppfylle TRP-standardene for et karakter 4-merke, og skolen gir ganske mulig støtte i dette.
