Løpsstandarder er viktige indikatorer som bestemmer det nødvendige nivået av fysisk form i en bestemt type løpstrening. De hjelper til med å vurdere sine evner for øyeblikket, overvåke dynamikken og gi et insentiv til å forbedre ferdighetene. I tillegg er det umulig å delta i konkurranser av høyeste kategori uten å fullføre de nødvendige kategoriene i løpet. Atleten vil rett og slett ikke kunne søke om dem.
Så hva er standardene for å løpe for menn i kategorier - la oss analysere dette spørsmålet på et tilgjengelig språk:
- Oppfyllelse av den nødvendige normen er grunnlaget for tildeling av en idretts tittel i disiplinen "Friidrett";
- Uten tittelen på riktig nivå, vil ikke en idrettsutøver få lov til å starte av høy betydning: de olympiske leker, verdensmesterskap, Europa, Asia;
For eksempel vil en idrettsutøver som ikke har forsvart sin Master of Sports-status ikke være i stand til å delta i de olympiske leker.
- Det er unntak for land som deltar i visse konkurranser for første gang. Dette ble gjort for å utvide geografien til deltakerne.
Hva er titlene og rekkene
Før vi vurderer kravene for å utføre rekkene i løpet i 2019, må tabellen over friidrettsstandarder dechifiseres, forkortelsene må avsløres:
- MS - Master of Sports. Tildelt ved innenlandske konkurranser;
- MSMK - samme status, men av internasjonal klasse. Det kan bare opptjenes på internasjonale konkurranser;
- CCM - kandidat for master i idrett;
- I-II-III-kategorier - delt inn i voksne og unge.
Vær oppmerksom på at rangene gitt i tabellene i denne artikkelen ikke er skolens TRP-standarder for løping, men ofte blir tatt som grunnlag for å vurdere den fysiske egnetheten til studenter på sportsskoler og universiteter.
Det er også viktig å nevne at standardene for daglig løping og andre løpsdisipliner nødvendigvis er delt inn i kvinner og menn. Samtidig er førstnevnte mer lette, men skynder seg ikke å håpe at de er lette. Det er lite sannsynlig at noen vil lykkes med å utføre dem uten passende forberedelser.
Standarder for forskjellige fagområder
Så la oss ta en titt på løpskategoriene for friidrett for kvinner og menn i 2019, vi vil analysere normene for alle løpsdisipliner.
Mens
- Stadionløp (innendørs) - inkludert i listen over de olympiske leker:
Se, kravene er ganske kompliserte. Dessuten øker gapene mellom standardene for hver påfølgende rangering sterkt, dette kan for eksempel sees hvis du ser på rekkene for menn i løpet av 3 km.
- Stafett - standarder for de olympiske leker, europamesterskap og verden:
- Avstand med hindringer:
- Krysspass bare for ytelse av ungdoms- eller voksenidrottkategorier i løping:
- Langdistanse motorveissprint:
Så vi undersøkte kategoriene løp for menn i friidrett på 60 meter, 100, 1 km og andre, og sorterte også ut sportsdisipliner som deltar i de olympiske leker og internasjonale konkurranser. Deretter går vi videre til løpende standarder for kvinner.
Kvinner
Interessant, selv om en kvinne i konkurransen har oppfylt standardene for mannlige kategorier for å løpe for CMS, MS eller MSMK, vil hun fremdeles ikke kunne søke om tittelen for menn. Som vi nevnte ovenfor, er standardene i kvinnesektoren litt lavere enn hos mennene, men, de er imidlertid fortsatt veldig komplekse.
- Stadium Run - fagene er identiske med herrenes:
- Stafett - standarder for løping for kvinner for kategorier i klassiske stafettkonkurranser:
- Avstand med hindringer - vær oppmerksom på at hindringene i kvinneløp er lavere i høyden, men varianter, totalt antall og intervallet mellom dem er nøyaktig det samme med herrenes:
- Kryss:
- Langdistansesprint på motorveien. Som du kan se fra bordet, løper kvinner alle klassiske maraton, som menn:
Hvorfor er dette nødvendig?
La oss oppsummere, finne ut hvorfor karakterer og titler i det hele tatt er nødvendig:
- Standardene for å løpe for MS (Master of Sports), MSMK og CCM må oppfylles ved planlagte innenlandske eller internasjonale konkurranser.
- De er en slags oppmuntring til atletens atletiske prestasjoner;
- Fremme popularisering av idrett blant unge mennesker;
- Øk graden av fysisk trening av befolkningen;
- De hjelper til med å utvikle og forbedre fysisk kultur og sport i landet.
Tittlene deles ut av Sportsdepartementet i Russland. Samtidig får utøveren et karakteristisk merke og et spesialsertifikat. Slike karakterer for en idrettsutøver er et utmerket insentiv til å forbedre ferdighetsnivået for å fortsette å representere landet tilstrekkelig i verdenskonkurranser.
