Spenning før start er en normal kroppsreaksjon. Alle er bekymret, både nybegynnere og verdensmestere.
Imidlertid, slik at skjelven ikke tar overhånd og spenningen er mer behagelig enn destruktiv, kan du bruke flere effektive metoder. Som hjelper å bli kvitt, eller rettere sagt å redusere angst.
Hvis du kjenner eller bruker noen andre metoder for å håndtere angst selv, så skriv om dem i kommentarene. Mange vil finne det nyttig å lære om andre metoder.
Hvis du ennå ikke har abonnert på serien gratis videoveiledninger, kan du abonnere på denne siden: Videoleksjoner
Hvis du vil ha et personlig treningsprogram som garantert vil forbedre løpsresultatene dine, fyll ut skjemaet her: SPØRRESKJEMA
Les anmeldelser fra de som allerede har studert programmet her: ANMELDELSER
