Del videoen med vennene dine, de vil være takknemlige for deg!
Ikke glem å ikke slurve mens du løper. Brystet skal stikke litt fremover, og skuldrene. henholdsvis avslappetDu må heller ikke løpe på bøyde ben som om du snek deg. Løping skal være høyt.Og husk - den perfekte løpeteknikken finnes. Men gjelder bare for hver person individuelt. Det er ingen måte å plassere foten eller arbeide med hendene som passer for alle, uten unntak. Men det er generelle prinsipper du bør prøve å bruke i forhold til deg selv.Prøv det, eksperimenter mens du løper. Du kan finne den perfekte for deg selv hvis du kjenner det grunnleggende om løpsteknikk.
Hvis du har spørsmål, kan du stille dem i kommentarene under videoen.
Vi sees i neste video!
Med respekt for deg, Yegor Ruchnikov, skaper og sjefredaktør for den løpende portalen "Running, Health, Beauty".Min VK-side: http://vk.com/id22505572Min side på Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Min Facebook-side: https://www.facebook.com/diurnar
