Det er ofte nødvendig å observere i sommervarmen hvordan unge mennesker løper med naken torso. Du kan imidlertid ikke løpe uten skjorte i ekstrem varme. Og det er derfor.
Saltavleiringer
Når du kjør inn i ekstrem varme, så svetter du mye mer enn til og med i et bad. Det er tydelig at svetten skilles ut sammen med salt. Men tingen er at svette fordamper øyeblikkelig i solen, men salt forblir på kroppen. Det tetter alle porene, og huden slutter å puste og produserer normal varmeveksling. Svetten begynner å skille seg dårligere ut, kroppen kjøler seg dårlig på grunn av dette, og gradvis vil styrken forsvinne og du vil ikke kunne løpe på lang tid.
For å forhindre at dette skjer, må du enten regelmessig helle vann over kroppen din mens du jogger for å vaske av det avsatte saltet, eller løpe i en T-skjorte som fungerer som en svetteoppsamler. Det vil si at det meste av svetten blir værende på skjorten, og følgelig vil salt også bli avsatt på den. Og kroppen vil være i stand til å "puste" lenger.
Fare for å brenne
Hvis du bestemmer deg for å få en brunfarge ved å løpe et kryss i varmen, så vær forberedt på det faktum at i stedet for soling kan du få avskallende hud.
Når vi løper, blir det produsert svette, hvor hoveddelen er vann. Dette vannet fungerer som et forstørrelsesglass for solen, så vanlig sollys forsterkes ved å passere gjennom mikroskopiske svededråper. Som et resultat vil huden ikke bli jevnt og jevnt, men bare brenne som en maur under et stort forstørrelsesglass.
Etter en slik "brunfarge" vil huden fra ryggen og skuldrene trekke seg av neste dag, eller den vil holde ut i en uke til, og så begynner den å boble og skrelle av.
Avhengig av egenskapene til huden din, forsvinner brunfargen, etter at huden har flasset av, helt eller forblir svak. Som et resultat får du ikke solbrunhet. Og du vil lide med brent hud.
Så prøv å løpe i en T-skjorte. Du vet utmerket godt at det er enkelt å kjøpe en T-skjorte i nettbutikken, og det vil gi mange fordeler når du løper i varmen.
