Løper 2 kilometer - ikke en olympisk distanse. Imidlertid tar studentene i mange utdanningsinstitusjoner kjører standard 2 km.
Når du løper i 2 kilometer, er rangeringene høyere enn den andre ikke tildelt, siden denne disiplinen regnes som en tverrfag og ikke er representert ved store turneringer.
1. Verdensrekorder i løping på 2000 meter
Verdensrekorden for 2000 meter utendørs herreløp tilhører den marokkanske løperen Hisham El Geruouzh, som satte rekorden i 1999 med 2 km på 4.44,79 m.
I lukkede rom løp den etiopiske Kenenisa Bekele denne distansen den raskeste i verden. 17. februar 2007 tilbakelegg han 2 km på 4: 49,99 m.
Kenenisa bekele
Blant kvinner holdes verdensrekorden for 2000 meter utendørs løp av den irske løperen Sona O'Sullivan, som scoret 5-25,36 meter i 1994.
For å forbedre resultatene dine ved løping på middels og lang avstand, må du vite det grunnleggende om å løpe, for eksempel riktig pust, teknikk, oppvarming, evnen til å lage riktig eyeliner for konkurransedagen, gjøre riktig styrkearbeid for løping og andre. Derfor anbefaler jeg at du gjør deg kjent med de unike videoopplæringene om disse og andre emner fra forfatteren av nettstedet scfoton.ru, der du er nå. For lesere av nettstedet er videoopplæringen helt gratis. For å få dem er det bare å abonnere på nyhetsbrevet, og i løpet av få sekunder vil du motta den første leksjonen i en serie om det grunnleggende om riktig puste mens du løper. Abonner her: Kjører videoopplæringsprogrammer ... Disse leksjonene har allerede hjulpet tusenvis av mennesker og vil også hjelpe deg.
2. Utslippsstandarder for å løpe på 2000 meter blant menn
Nedenfor er en tabell over utslippsstandarder på en avstand på 2000 meter for menn:
| Rangerer, rangerer | Ungdommelig | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
For å oppfylle standarden, for eksempel 1 klasse, må du løpe 2 km raskere enn 5 minutter, 45 sekunder.
3. Utslippsstandarder for å løpe på 2000 meter blant kvinner
| Rangerer, rangerer | Ungdommelig | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. Skole- og elevstandarder for løping på 2000 meter *
Studenter ved universiteter og høyskoler
| Standard | Unge menn | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| 2000 meter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
11. trinn skole
| Standard | Unge menn | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| 2000 meter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
10. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| 2000 meter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 10 s | 11 m 40 s | 12 m 40 s |
9. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| 2000 meter | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 11 m 00 s | 10 m 20 s | 12 m 00 s | 13 m 00 s |
8. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| 2000 meter | 10 m 00 s | 10 m 40 s | 11 m 40 s | 11 m 00 s | 12 m 40 s | 13 m 50 s |
7. klasse
| Standard | Gutter | Jenter | ||||
| 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | 5. klasse | 4. klasse | 3. klasse | |
| 2000 meter | 13 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 16 m 00 s |
Merk*
Standarder kan variere avhengig av institusjon. Forskjeller kan være opptil + -20 sekunder.
For studenter i trinn 4-6 i en allmennskole er standarden for å løpe på 2000 meter å overvinne distansen uten å ta hensyn til tiden.
5. TRP-standarder for å løpe 2000 meter for menn og kvinner **
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 11-12 år gammel | 9 m 30 s | 10 m 00 s | 10 m 25 s | 11 m 30 s | 12 m 00 s | 12 m 30 s |
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 13-15 år gammel | 9 m 55 s | 9 m 30 s | 9 m 00 s | 11 m 00 s | 11 m 40 s | 12 m 10 s |
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 16-17 år gammel | 7 m 50 s | 8 m 50 s | 9 m 20 s | 9 m 50 s | 11 m 20 s | 11 m 50 s |
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 18-24 år gammel | – | – | – | 10 m 30 s | 11 m 15 s | 11 m 35 s |
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 25-29 år gammel | – | – | – | 11 m 00 s | 11 m 30 s | 11 m 50 s |
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 30-34 år gammel | – | – | – | 12 m 00 s | 12 m 30 s | 12 m 45 s |
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 35-39 år gammel | – | – | – | 12 m 30 s | 13 m 00 s | 13 m 15 s |
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 40-44 år gammel | 8 m 50 s | 13 m 30 s | ||||
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 45-49 år gammel | 9 m 20 s | 15 m 00 s | ||||
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 50-54 år gammel | 11 m 00 s | 17 m 00 s | ||||
| Kategori | Menn og gutter | WomenGirls | ||||
| Gull. | Sølv. | Bronse. | Gull. | Sølv. | Bronse. | |
| 55-59 år gammel | 13 m 00 s | 19 m 00 s | ||||
Merk**
I kategorien 9-10 år telles standarden for et gullmerke i terrengløp uten tid. Du trenger bare å overvinne avstanden.
