Mange foreldre står overfor et slikt problem som flate føtter. Dessverre legger ikke alle stor vekt på dette problemet, de sier at det vil passere med alderen. Tvert imot påvirker utviklingen av flate føtter de vitale organene, deres korrekte utvikling hos babyen.
Flate føtter påvirker primært utviklingen av ryggraden. Feil formasjon fører til krumning og andre problemer. Det er mulig å rette opp situasjonen med flate føtter ved hjelp av massasje i begynnelsen.
Årsaker til flate føtter hos barn
Krumningen av fotens form mot bakgrunnen for utelatelse av tverrgående og langsgående bue kalles flate føtter. Det er svingen som fungerer som en støtdemper mellom belastningen på foten og ryggvirvlene.
Et interessant faktum er at når et barn blir født, er foten hans fylt med et fettlag som justerer foten. Når de blir eldre, avtar laget og blir til riktig omriss av foten.
Årsaken til utviklingen kan legges ned som et arv fra pårørende. De foreldrene som led av sykdommen viderefører den til barna sine.
Deformitet av foten har forskjellige alvorlighetsgrader:
- Subtil.
- Merkbar forvrengning av foten.
- Alvorlig stadium der bevegelse blir smertefull.
Deformasjon av foten kan være:
- Langsgående.
- Tverrgående.
- Valgus.
- Langsgående og tverrgående.
En type sykdom kan være:
- Medfødt.
- Rachitic.
- Traumatisk.
- Statistisk.
- Som en konsekvens av den overførte poliomyelitt
- Bruk sko av dårlig kvalitet eller feil form / størrelse.
- Lav fysisk aktivitet.
Det er ikke vanskelig å løse problemet i begynnelsen, ledet av anbefalingene fra en spesialist. Som regel høres det ut som dette - iført ortopediske innleggssåler, selvmassasje.
Blant måtene å bekjempe flate føtter, er innleggssåler en av de mest effektive måtene. Komfortabelt, ikke forårsake ubehag.
Oppgaver med massasje for flate føtter
Takket være massasje kan manifestasjonen av flate føtter reduseres noe - i alvorlige tilfeller kan smertefulle symptomer minimeres. Dens effekt lar deg lindre smerte, hevelse og spenning fra lemmer. I tillegg forbedres blodsirkulasjonen og lymfestrømmen i beina.
Som regel anbefaler leger å kombinere massasje med gymnastikk, med jevne mellomrom å gjøre varme bad. Men det viktigste er å bekjempe sykdommen i alle ledd.
Massasje for flate føtter hos et barn
Flate føtter hos barn blir referert til som sykdommer i bevegelsesapparatet. I den første fasen av utviklingen av flate føtter tar foreldrene som regel ikke hensyn til sykdommen. Imidlertid, når det utvikler seg, påvirker det hele kroppen.
Generell massasje teknikk
- Når babyen er klar, gni oljen over huden.
- Startposisjon - ligger på magen. Du må starte massasjen ved å stryke ryggen. Da blir bevegelsene til gni. Du kan klype huden litt. Disse triksene er bra for alle barn som allerede kryper. For best resultat bør massasje gjøres før eller etter måltidene.
- Fra baksiden bytter de til fotmassasje. Barnet ligger på magen, elter huden på bena, stryker, klapper hele overflaten. Et barns føtter er et godt sted å starte, da de er mindre følsomme enn noen deler av kroppen. Bruk litt olje til å vikle armene rundt lårene og trekke den ene hånden etter den andre, og klemme litt ut som om du melker benet hennes. Bytt ben og gjenta.
Massasje for langsgående flate føtter
Før økten starter, må barnet plasseres på ryggen. Start massasjen med lett stryking av kroppen. Intensiteten bestemmes av barnets alder, jo eldre, jo mer intens berøringen.
Etter å ha stryket, må du flytte til lysken og fotområdet - deretter vekselvis langs baksiden og fronten av låret. Gå jevnt til underbenet. Det er viktig å ikke berøre patella på noen måte.
Masser med tverrgående flate føtter
En endring i foten og buen under tverrgående deformasjon skyldes en endring i forfoten - den er deformert og komprimert. Deformasjonen fordeler ikke spenningen på hælen og mellomfotbeinet ordentlig.
Massering av denne sonen er ikke annerledes i begynnelsen fra massasje med langsgående flate føtter, med den forskjellen at vekten er på forfoten.
Massasje for valgus flate føtter
I tilfelle fotdeformitet, når calcaneus er rettet "utover", utvikler hallux valgus, populært referert til som "clubfoot". I dette tilfellet bør massasje være rettet mot å slappe av musklene i buen, for ytterligere dannelse av riktig posisjon av beinet.
Massasje teknikk for flate føtter
Massasje for flate føtter hos barn bør startes i bakområdet.
Grunnleggende teknikker:
- stryking;
- varme opp;
- klemming;
- vibrasjon;
- pressing.
Fot
Fotmassasje bør være alternativ - å stryke ankelleddet erstattes av å stryke lymfeknuter. Deretter erstattes den av kamlignende ”kjærtegn” av såleoverflaten.
Gni gjøres i en sirkel med baksiden av hånden. Det er viktig å være forsiktig så du ikke provoserer et lokalisert hematom.
Ankel og legg
Massasje av underbenet og ankelområdet utføres når babyen ligger på magen. Massasje utføres i området av leggmuskel og fot.
Først gnides overflaten, deretter blir elte, vibrerende og tappende bevegelser utført. En sterkere innvirkning er tillatt på denne delen av beinet enn i andre områder.
Kneledd, lår
Massasje av låret og leddene utføres i henhold til den klassiske typen - stryking kombineres med en lett oppvarming i korsryggen.
Faktisk bør massasje utføres i bakenområdet. Flytt deg forsiktig til overflatene på låret.
Hvordan gjøre massasje hjemme?
Uansett hvor massasjen ligger, er det verdt å få råd fra en massasjespesialist selv.
Før du starter massasjen, må du opprette øyekontakt. Forbered alt som er nødvendig for prosedyren, for å oppnå maksimal sjelefred for babyen.
Korrekt babymassasje må utføres i samsvar med følgende trinn:
- Stryking
- Triturering
- Elting
- Trykk med fingrene
- Felles bevegelser.
Massasje for å forebygge flate føtter
Med flate føtter er det veldig viktig å utføre masserte føtter for å utelukke deformasjon og forhindre utvikling av sykdommen. Videre er alle manipulasjoner i denne delen rettet mot å styrke leddbåndene og forbedre blodstrømmen.
Det er bedre å forhindre plager. Derfor er det verdt å lytte til anbefalingene fra ortopeder og kirurger angående flate føtter. Først og fremst må du ta vare på sko av høy kvalitet som samsvarer med størrelsen på benet.
Barfot turer og turgåing er nyttig.
Til sammen er det viktig å følge riktig ernæring slik at kroppen blir mettet med multivitaminer og mineraler.
Fysiologisk avvik i utviklingen av foten - flate føtter påvirker hovedsakelig barnets ben. Med tanke på vekst og underutvikling. Som regel er det ikke vanskelig å beseire flate føtter i førskolealder. Verre når det utvikler seg etter 6 år eller ikke har blitt behandlet i det hele tatt.
Konsekvensene av flate føtter er dårlig utvikling av leddvev, muskuloskeletalsystem, dårlig holdning, deformasjon av beinvev. Konsekvensene av ubehandlede flate føtter er så ødeleggende at tidlig lettelse vil unngå de fleste problemer i voksen alder.
