Suzdal sti - konkurransefunksjoner og anmeldelser

Det har allerede blitt en god tradisjon å holde den internasjonale festivalen Golden Ring Ultra Trail i byen Suzdal.

Tomter fra forskjellige land i verden er samlet i den gamle byen Vladimir-regionen for å delta i langløp på ti, tretti kilometer og for å passere supermaraton-avstander på femti og hundre kilometer.

Om arrangementet

Konkurransen er langrenn på forskjellige avstander. Å løpe på naturlig terreng skjer ved hjelp av elementer av krysset type jogging.

Plassering

For tredje år på rad er forstedene til byen Suzdal valgt ut til arrangementet. Stedet ble ikke valgt ved en tilfeldighet, fordi det virkelig er perlen til det gamle Russland, som har overlevd til i dag. Deltakerne har muligheten til å nyte den historiske skjønnheten i gammel arkitektur.

Den første distansen ble lagt av en amatørutøver Mikhail Dolgiy. Dette konkurransesiden ble også sertifisert av ham.

• starten på Suzdal;
• Hurtigtaster;
• Korovniki gate;
• Torget;
• hotell Heliohfrk.

Tidsbruk

Arrangementet starter for tredje gang 23. juli 2017.

• T100 start 5 timer 00 minutter Moskva tid;
• T50 starter klokken 5 Moskva tid;
• T30 og CITY RUN 10 km klokka 7.30 Moskva tid.

Arrangører

Løypene og løypene ble lagt av arrangøren Mikhail Dolgiy. Med deltagelse av sponsorer og informasjonsstøtte fra partnere, ble alle nødvendige tillatelser innhentet fra ledelsen i Vladimir-regionen.

Funksjoner av spor og avstander

Terrengløp er fremdeles en ganske ung sport. Hovedforskjellen fra vanlige maraton og halvmaraton er at konkurransen foregår i et naturlig miljø og terreng.

1. Løpene holdes på naturlige overflater.
2. Lange nok avstander.
3. Hovedmålet med disse konkurransene er å glede seg over løping.
4. For nybegynnere tilbys en ti kilometer lang asfaltbane.
5. Hvis utøverne allerede har liten erfaring med å løpe maratondistanser på et spor offisielt sertifisert av ITRA med en lengde på tretti kilometer.

Den rike opplevelsen av å delta i tre eller flere maratonløp gir deg muligheten til å prøve deg selv på supermaratonavstander på femti og hundre kilometer på et sertifisert spor med forskjellige underlag og uutholdelige forhold:

• asfalt;
• grusvei;
• ulendt terreng;
• bakker;
• krysser elvene ford;
• skog.

Langrennsløp

Denne sportsdisiplinen innebærer å løpe i et naturlig landskap i et fritt tempo som en del av en konkurranse og inkluderer elementer av kors- og fjelløping. Hvert år blir det stadig mer massepopularitet.

For organisering av løpet brukes et landskap som kombinerer kupert, fjellaktig terreng, så vel som sletter og skoger. Det naturlige miljøet brukes som tildekking, og stier og naturlige stier fungerer som stier.

Det er klart at deltakelse i slik oppvarming krever profesjonell opplæring og høy opplæring.

Virkningen på menneskers helse har en dyp effekt og lar deg utvikle:

• koordinasjon;
• økt styrke og utholdenhet;
• lærer konsentrasjon i lang tid;
• logisk tenkning om valg og å ta øyeblikkelige beslutninger.

Alt dette gjør løpekonkurransen mettet med nye følelser, gjør den lys og gir en uforglemmelig opplevelse. Og tilstedeværelsen av mange steder å utøve denne sporten gir et uendelig utvalg av alternativer.

BYKJØRING

Denne avstanden har følgende funksjoner:

• Minimal trening og erfaring.
• Løpet foregår i den urbane syklusen.
• Overflaten er asfalt.
• Alle kan delta.

T30

Et løp på tretti kilometer krever:

• Tilgjengelighet av profesjonell opplæring.
• Det første nivået av forberedelse for maratonavstander.
• Passerer maratonavstander minst tre ganger.
• Tilgjengelighet av spesiell sportsammunisjon.
• Flere treningsøkter.

T50

• Profesjonell trening.
• Løpserfaring på minst fire år.
• Sterk nok sportsopplæring.
• Fysisk helse og utholdenhet.
• Profesjonell sportsammunisjon.

T100

• Løpserfaring fra seks år.
• Passerer et stort antall maratondistanser.
• Fraværet av sykdommer som kan medføre konsekvenser i form av brudd på vitale tegn i prosessen med å delta.
• Styrke- og utholdenhetstrening.
• Daglige treningsøkter.
• Profesjonelt nivå trening for langløp.

Konkurranseregler

1. Å delta i løpet i en avstand på T100-50-30 er tillatt for personer når de er fylt 18 år på tidspunktet for konkurransen, med en medisinsk attest for opptak til konkurransen eller en triatlettlisens.
2. For å tilbakelegge en avstand på 10 kilometer er personer som har fylt 15 år og eldre tatt opp.
3. Opptak for å delta i konkurransen er obligatorisk tilstedeværelse av et startnummer.

For å motta startpakken og opptak til deltakelse, må arrangørene personlig gi følgende dokumentpakke:

• originalt identitetskort;
• original medisinsk attest;
• signere et dokument om fravær av krav mot arrangørene av maraton i tilfelle skade.

Startpakken inkluderer:

• startnummer;
• armbånd med elektronisk brikke;
• deltakerens startpakke bestående av et banekart; klistremerker og vesker for oppbevaring av bagasje; start ryggsekk; et bånd av ønsker; invitasjoner til arrangementer; garderobe; merket hodeplagg; overføringsbillett.

Hvordan bli involvert?

For å delta i dette arrangementet, må du:

1. Registrer deg elektronisk fra og med 10.04.2016 til og med 07.05.2017 på nettstedet goldenultra.ru
2. Ved registrering registrerer du gyldige personopplysninger fra et identitetskort.
3. Deltakeren som har fylt ut påmeldingsskjemaet og betalt inngangsbilletten. Registreringsgebyret refunderes ikke ved avbestilling.
4. For å bekrefte kvalifiseringen, er det nødvendig å gi resultatene som bekrefter denne eller den andre kvalifiseringen [email protected] via e-post innen 24 timer den 05.07.2017.
5. Ved endring av avstand betaler deltakeren en tilleggsbetaling i det nødvendige beløpet.

Løperanmeldelser

Selvfølgelig krever deltakelse i et så stort prosjekt planlegging og hensiktsmessig forberedelse. Jeg har forberedt meg på dette løpet i et år. Først ble målet satt til 50 km avstand. Men mangelen på løpebase påvirket, og jeg løp en 30 km distanse.

Vi dro til Suzdal med hele familien. Min kone deltok i løpet på 10 km. Som et resultat fikk vi mange positive følelser, og ferien var fantastisk.

Vladimir Bolotin

Jeg satte for meg et ultramål på 100 kilometer. Å si at det var vanskelig å si ingenting. Dessuten trodde jeg at jeg hadde liten erfaring, og resultatene jeg alltid viste er ikke veldig høye.

Men mål er satt for å oppnå dem. Som et resultat ble jeg 52. av 131. Syv timer senere var jeg trygg på at jeg kunne gjenta dette løpet. En uke senere smeltet tilliten med 50%. Hvis du tør prøve deg, er du velkommen til det kuleste langrennsprosjektet.

Alexey Zubarkov

Se videoen: Town-Preserve. Suzdal, Russia. Founded in 1024. Golden Ring Tour. Town 7 of 8. (November 2024).