Løpetrening skal først og fremst gi glede, indre positivitet og resultater. En ansvarlig og pragmatisk tilnærming til å bestemme typen og modellen til sportsskoene dine vil bidra til å oppnå åpenbare fremskritt i løpet, og samtidig opprettholde helsen i mange års trening.
Ja, det var selvfølgelig i historien til idretts- og olympiske mestere fra de siste årene som oppnådde gode resultater, løp i vanlige joggesko. Det er nok å huske Emil Zatopek eller Vladimir Kuts, som løp på trening selv i hærstøvler. I dag tilhører fremtiden ny teknologi.
Sålene på elite løpesko bruker syntetisk skum av høy kvalitet, gelinnlegg og super fleksibel gummi. De øvre materialene i skoene domineres av kjemiske og kunstige fibre som kan tjene en person i mange år.
Når vi kjennetegner løpeskoene til verdens toppmerker, kan vi si at de er estetiske, komfortable, raske, lette, komfortable, støtdempende, og det er ikke alt.
Bedriftsingeniører: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike fant interessante løsninger på mange problemer. Moderne vitenskapelige prestasjoner har båret frukt i sportsretningen, spesielt i produksjonen av spesialfottøy av høy kvalitet. Atletiske løpesko, og dette hører utvilsomt også til spesialkategorien.
Trening sneaker kategori
Sportssko er delt inn i typer for treningskategorier. Moderne innovative teknologier gjør det mulig å produsere joggesko for alle typer overflater, for forskjellige typer løpekonkurranser, og tar også hensyn til de individuelle egenskapene til føttene til nesten alle mennesker.
Avhengig av om du er en sprinter eller et opphold:
- pigger (for sprintere);
- tempoer (for raske treningsøkter);
- maraton (for maraton);
- langrenn (utvinning og langsom løping).
Avhengig av hvilken overflate hovedløpet er på:
- ulendt terreng (skog, snø, fjell);
- stadion;
- asfalt.
Den neste viktigste kategorien:
- avskrivninger;
- Brukerstøtte;
- stabilitet;
- pronasjon.
Globale merker som Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike presenterer hvert år nye funn innen løpesko-teknologi. Valget er stort, men du må finne ut hva og hva.
Halvmaraton
Asics
Asics i dette segmentet er representert av serien Gel-DS Trainer og Gel Noosa. Hensikten med disse modellene er lynraske akselerasjoner på raske middels og lange avstander. Løperen i disse skoene føles bra på alle overflater. Lyshet er en positiv egenskap ved disse modellene. Vekten på de fleste modeller overstiger ikke 250 gram.
Asics GT-serien har gode støtdempende egenskaper, men litt tyngre enn Trainer og Noosa. De kan imidlertid brukes til tempotrening for å forbedre hastighetsindikatorene. Hvis utøveren har en GT-1000 og trener, kan trening i førstnevnte og bruk av sistnevnte for kontrollløpet gjøre åpenbare fremskritt.
Asics GT-serien:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Sålen til Asics joggesko inneholder en spesiell gel som myker støtbelastningen på fotsoppene og gir naturlig demping.
Mizuno
Mizuno presenteres med en ny kreativ serie Wave Sayonara og Perfomance. Disse modellene er egnet for både kort akselerasjon og omfattende raske treningsøkter. De passer også for eksempel til løpet til halvmaraton i Gatchina.
- For løping på harde overflater;
- for å løpe rundt på stadion;
- Wave Sayonara4 vekt - 250 gr.
- for idrettsutøvere i vektkategorien 60-85 kg.
Saucony
Saikoni-merket, med sin hundre år gamle historie, har alltid vært på høyden av mange sports- og kommersielle hits. Designet og stilen til disse joggeskoene er lyse og originale.
For tempo, høyhastighets løp, er modellen egnet Saucony Ride... Dette er en allsidig modell som lar deg gjøre korte opphold på stadion og gjøre lange løp i alle terreng.
- Vekt på joggesko 264 g .;
- Forskyvning fra hæl til tå ca. 8 mm.
Maraton
I valget av maraton kategorien av joggesko fra beundrere Asix problemer oppstår vanligvis ikke, da det er et bredt spekter av forskjellige modeller. Løpeskoene i serien har gode unike egenskaper. Gel-Hyper-hastighet. Den letteste vekten gjør at de kan nå sine maksimale fartsgrenser.
- 6 mm hæl-til-tå dråpe;
- vekt 165 gr .;
- for lette til middels vektløpere.
Asics Gel-DC Racer har de samme særegne maratonegenskapene. De er laget av et veldig lett og fleksibelt materiale. Dempingen i Asics maratonsko er praktisk talt fraværende for å redusere vekten.
Ovennevnte modeller er egnet for lette til middels vektløpere. Den gjennomsnittlige statistiske vekten til en maratonløper er omtrent 60-70 kg. For større mennesker kan du velge en mellommaratonmodell, altså Asics Gel-DS Trainer. De er litt tyngre, men har fremdeles støtte fra foten og den minimale dempingen som Duomax-teknologien gir.
Mizuno
Fans av firmaet Mizuno vet om sneaker-serien Bølge, som har klart å bevise seg perfekt i sportsfottøymarkedet. De er ikke like lette som Asics, men de er mer allsidige. The Mizuno Wive du kan trygt løpe i konkurranser og trene i tempo.
- Vekten på joggeskoene er 240 gr .;
- Løpervekt opptil 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Kanskje den mest populære modellen for maraton og halvmaraton. Den utmerkede turen til disse joggeskoene gjør at utøveren kan sette seg forskjellige mål i trening, samt oppnå maksimal suksess i enhver konkurranse. Denne skoen bruker teknologi Dynamotion Fitsom bidrar til utviklingen av rask hastighet. Til tross for sin relativt store vekt, har de utmerket dynamikk.
Adidas
I utenlandsk klassifisering racing leiligheter vurderes til bruk i maraton. Adidas Adizero-serien er den mest egnede for maratonløp som ingen andre. De er ganske enkelt designet for å erobre en avstand på 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Hele linjen med sportsmodifisering bruker innovativ skumteknologi øke, gir maksimal mykhet på løpeføttene. I tillegg blir effekten av returenergi opprettet når beinet blir frastøtt.
Også bruker de Torsion sistem, som er designet for å utføre benets støttefunksjon. Vekten deres overstiger ikke 200 gram, noe som er veldig viktig for profesjonelle og semi-profesjonelle langløpere.
Langrennssko eller SUV-er
Asics
Asics er kjent for sitt brede utvalg i terrengkategorien. Et så bredt utvalg tar hensyn til en individuell tilnærming til hver idrettsfot. Asics introduserer også piggede vintervarianter.
Sko designet for løping inkluderer:
- Asics Gel-Fuji angrep;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Asics Gel-Fuji sensor;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-puls 7 gtx;
Denne ikoniske serien med Fuji-vedlegg er designet for å hjelpe utøveren å overvinne naturlige hindringer på banen. De bruker også gelfyllingsteknologi.
Ulik variasjon av mønstersystemet hjelper til med å overvinne terreng med forskjellige overflater. Vekten på alle joggesko er over 200 gram. på grunn av den tykkede yttersålen og den mer holdbare overdelen.
Salomo
Salomons ingeniører fortsetter å forbløffe løpende med sine innovasjoner innen løpesko. Salomonen har et veldig sterkt øvre stoff som beskytter inntrenging av fremmedlegemer og fuktighet. Samtidig opprettholdes utmerket ventilasjon av beina under løping.
Salomons modeller
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Lab vinger;
- S-Lab sans;
Disse sneaker-modellene gir utmerket støtte for foten og skaper utmerket kontakt med alle bakker. Modeller med innebygde pigger er tilgjengelige, som brukes når du kjører på veldig glatt vinteris. Solomon holder tritt med utviklingen av en så ny og populær sport som løypekjøring.
Hva gjør Solomon trail sko annerledes:
- aggressiv beskytter;
- slitestyrke av tekstiler;
- tett passform av benet;
- delvis spesialbehandling mot inntrengning av smuss;
- sømløs topp.
Mizuno
Mizuno er en flott mulighet til å få et levende inntrykk av løypekjøring. Joggesko fra dette selskapet i kategorien terrengkjøretøy er profesjonelt tilpasset for å kjøre på forskjellige former for lettelse.
Prisinformasjon
Prisområdet for fottøy fra de ovennevnte selskapene varierer fra 3500 rubler. opptil 15 000 og mer.
Prisen avhenger:
- Fra teknologiene som brukes i produksjonen av en bestemt modell av joggesko.
- Kvaliteten på fremstillingsmaterialet (fleksibilitet, styrke, elastisitet, naturlig, kunstig, etc.).
- Skostørrelse.
- Populariteten og vurderingen til en bestemt modell.
Salgsleder er Asics. Det skjedde slik at flertallet av joggere i verden foretrekker dette merket. Det er også rimeligere.
Til en pris av 5 st. den lyse og praktiske Gel-DS Trainer-modellen kan kjøpes. Denne modellen er kjent for sin allsidighet, siden den kan løpe maraton og trene på stadioner, og det er ikke alt.
Det populære firmaet Adidas er kjent ikke bare for sin kvalitet, men også for sine anstendige priser. Samme kategori som Asics, og disse er maraton, kan kjøpes fra Adidas, men for 11-17 st. Slike modeller er Adidas Adizero Takumi Ren og Adidas Adizero Adios. Nike har overgått alle i priskategorien, hvis Flyknit Air Max-modeller overstiger 17 tr.
Det er gode, mye billigere joggesko fra mange populære produsenter, men de bør tas hvis holdningen til løping er rent amatør.
Tips for valg
Valget av sko for løping bør tilnærmes grundig og pragmatisk. Kvaliteten på trening, suksess i konkurranser og løperens dyrebare helse avhenger av den kjøpte modellen. Før du går til butikken, må du vite fysiologiske parametere.
Valg av løpesko bør være basert på følgende kriterier:
- vekt på joggesko;
- løpeoverflate;
- sesongmessighet (vinter, sommer);
- pronasjon av foten;
- individuelle egenskaper ved løperen;
- nivået på utøveren og farten i trening.
Kanskje det er noen flere kriterier, men denne listen er nok til å styre valget av joggesko.
Hvis treningsprosessen tar mer enn 1 time; hvis du planlegger å delta i konkurranser eller amatørløp; hvis det er 3 eller flere treningsøkter per uke; hvis farten er mer enn 11-12 km / t, betyr det at du må være spesielt forsiktig når du velger sko for løping.
Hva du må ta hensyn til:
- Dempingskvaliteten til sålen, hvis funksjon er å dempe støtbelastningen på leddene i bena og ryggen.
- Støttende elektroder, hvis oppgave er å holde foten i riktig posisjon og kompensere for blokkering innover eller utover.
- Yttersåle, som velges avhengig av løpeflaten, for eksempel stadion, motorvei, skog, ørken osv.
- Vekten av modellen velges ut fra kategorien som utøveren tilhører: sprinter, stayer, maratonløper eller triatlet.
Teknologi
Teknologiene til joggesko fra Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike er en symbiose av deres mangeårige felles innsats, samt en kombinasjon av prestasjonene til moderne vitenskap i forskjellige produksjonsområder. En integrert tilnærming til å løse problemene med å forbedre kvaliteten på løpesko har ført til resultater som nå nytes av millioner av mennesker.
Noen av de viktigste teknologiene som brukes:
- Dinamotion Fit på Mizuno;
- SmoothRide Engineering på Mizuno;
- Flyknit hos Nike;
- Ahar og Ahar + i Asics;
- Gel hos Asics.
Mange idrettsutøvere forblir tilhengere av et bestemt sportsskofirma. Jeg likte den første kjøpte modellen, og så var den andre, tredje, og så fortsatte serien.
Noen eksperimenterer gjennom hele sitt atletiske liv. Dette kan skje av forskjellige grunner, blant annet for å forbedre resultatene. Hvert selskap har sin egen smak. Hvilke av de listede kjente sportsselskapene som skal betro dine dyrebare føtter, er opp til deg!
