Når du driver med sport, sørger riktig fordeling av lasten for kontroll av hjertet. Pulsmåler brukes til å utføre denne oppgaven.
Tradisjonelt har brystbåndsmodeller blitt valgt, men deres viktigste ulempe er behovet for å tåle en ubehagelig stropp. Et alternativ til disse enhetene er dingser uten brystbånd som tar avlesninger fra håndleddet. Modellene har sine fordeler og ulemper.
Sammenlignende analyse av pulsmålere med og uten brystbelte
- Nøyaktighet av målingene. Bryststroppen reagerer raskere på hjerterytmen og gjenspeiler nøyaktig hjerteaktivitet på skjermen. Sensoren innebygd i armbåndet eller klokken kan forvride dataene noe. Avlesningene blir tatt av endringen i blodtetthet etter at hjertet har presset ut en ny porsjon blod, og den har nådd håndleddet. Denne funksjonen bestemmer muligheten for små feil i trening med intervaller. Pulsmåleren har ikke tid til å svare på belastningen etter en pause i de første sekundene.
- Brukervennlighet. Enheter med brystbånd kan være ubehagelige på grunn av beltets friksjon, som blir spesielt ubehagelig i varmt vær. Selve beltet absorberer idrettsutøverens svette perfekt under trening, og får en ekstremt ubehagelig lukt.
- Tilleggsfunksjoner. Stroppenheten er vanligvis utstyrt med en sporopptaksfunksjon, støtter ANT + og Bluetooth. Disse alternativene er ikke tilgjengelige for de fleste modeller uten brystbånd.
- Batteri. Gadgets eget batteri med stropp lar deg glemme å lade i flere måneder. Representanter uten brystbelte krever lading av batteriet etter hver 10. timers bruk, noen modeller hver 6. time
Hvorfor er en pulsmåler uten brystbelte bedre?
Bruk av en slik innretning, forutsatt at den passer godt til huden, tillater:
- Glem flere enheter i form av et stoppeklokke, skritteller.
- Ikke vær redd for vann. Flere og flere modeller får funksjonen til vannbeskyttelse, og fortsetter å jobbe effektivt mens du dykker.
- Den kompakte enheten passer lett på hånden uten å distrahere eller være ubeleilig for utøveren.
- Still inn ønsket rytme for trening, utgang fra den blir umiddelbart kunngjort med et lydsignal.
Typer pulsmålere uten brystbelte
Avhengig av plasseringen av sensoren kan gadgets være:
- Med en sensor innebygd i armbåndet. Vanligvis brukes slike enheter som håndleddetilbehør i kombinasjon med klokker.
- Selve sensoren kan bygges inn i klokken, slik at du kan få en ny, mer funksjonell enhet.
- Med en sensor på øret eller fingeren. Det anses å være utilstrekkelig nøyaktig på grunn av at innspillingsenheten kanskje ikke passer tett nok til huden eller til og med glir og går tapt.
Klassifisering basert på designfunksjoner er mulig. I henhold til dette kriteriet distribueres gadgets til:
- Kablet. Ikke veldig praktisk å bruke, de er en sensor og et armbånd forbundet med en ledning. En kablet enhet er preget av et stabilt signal uten forstyrrelser. Denne pulsmåleren er spesielt nyttig for personer med blodtrykk eller hjerterytmeforstyrrelser.
- Trådløse modeller gir alternative måter å overføre informasjon fra sensoren til armbåndet. De er spesielt effektive når du trenger å spore fremgang og allmenntilstand under sportstrening. Ulempen med enheten er dens følsomhet for interferens skapt av lignende tekniske innovasjoner i nærheten. Som et resultat kan dataene som vises på skjermen være unøyaktige. Bedrifter som lager en slik pulsmåler, foreslår at forbrukere gjør seg kjent med modeller som kan overføre kodede signaler som ikke er forvrengt av andre pulsmålere.
Designet gir også muligheter for utseendet til enheten. Dette kan være vanlige treningsarmbånd med et minimum av funksjoner, pulsmåler innebygd i klokken, eller utstyr som ser ut som et armbåndsur med den ekstra funksjonen å fortelle tiden til eieren.
Topp 10 beste pulsklokker uten brystbelte
Alpha Mio. Liten enhet med en komfortabel, slitesterk stropp. I hvilemodus fungerer de som en vanlig elektronisk klokke.
Tysk budsjettmodell Beurer PM18 også utstyrt med skritteller. Det særegne er i fingersensoren, for å få nødvendig informasjon er det bare å sette fingeren på skjermen. Eksternt ser pulsmåleren ut som en stilig klokke.
Sigma sport varierer i en beskjeden pris og behovet for å bruke tilleggsmetoder for pålitelig kontakt mellom sensoren og huden. Det kan være forskjellige geler og til og med vanlig vann.
Adidas miCoach Smart Run og miCoach Fit Smart... Begge modellene drives av en Mio-sensor. En funksjon av utstyret er utseendet til en stilig herreklokke, som de er utenfor treningsperioden. Nøyaktig informasjon er gitt av funksjonen til å lese hjertefrekvensen uten avbrudd, inkludert under hvile, arbeid, som lar deg få et mest nøyaktig bilde av treningens kompleksitet, kroppens respons på den.
Polar M Pulsmåler for løpere. Spesielt anbefalt for nybegynnere.
Basis topp rimelig innretning, lett og enkel å bruke. Monteringen er holdbar. En advarsel - først må du "være enig" i nyheten. Avlesningene kan variere med 18 slag, men det er ikke vanskelig å tilpasse seg teknikken. Passer også for syklister.
Fitbit Surge trekker sine egne konklusjoner om løperens komfortsone, basert på analysen av informasjon mottatt fra sensoren i kontrollmodus og aktiv treningsmodus.
Mio sikring har en ekstra optisk sensor i designet. Pulsmåleren lar deg motta den mest nøyaktige informasjonen om hjertets arbeid. Egnet for bruk av syklister.
Sounter er praktisk, kompakt, har en lys design og god belysning. Modellen er populær blant klatrere og løpere.
Garmin Forerunner 235 beregner uavhengig den optimale belastningen for eieren, tar i betraktning hans aktivitet i flere timer, en søvnplan. Blant tilleggsfunksjonene er muligheten til å bruke utstyret som fjernkontroll for smarttelefonen din.
Driftserfaring og inntrykk
Jeg løper hver morgen. Uprofesjonelt, bare for helse og glede. Du må ta på brystbåndet på forhånd, klokken er alltid med deg. Det hender ofte at jeg endelig våkner på tredemøllen, så jeg glemte ofte pulsmåleren. Nå er han alltid med meg. Praktisk.
Vadim
Jeg elsker å sykle, men behovet for å overvåke pulsen fikk meg til å kjøpe en pulsmåler. På grunn av det stadig vridende beltet bestemte jeg meg for å prøve håndleddet. Forskjellen i målingene er 1-3 slag, noe jeg synes er ganske akseptabelt, men hvor mange plusser.
Andrew
Det tok lang tid å tilpasse meg håndleddmodellen. Nå glir den ut, så passer den ikke tett nok, så rister den. Generelt bør teknikken justeres, ikke personen. Dette er hva de gjør for å gjøre det behagelig for oss mennesker!
Nikolay
Jeg har mye vekt, kardiologen krevde å hele tiden bruke en pulsmåler. Jeg jobber som renholder, jeg må bøye meg kontinuerlig, bevege meg mye, løfte vekter, komme i kontakt med vann. De to første pulsmålerne måtte bare kastes ut (mekanisk skade på saken). I bursdagen min ga mannen meg en håndleddmodell. Hendene mine er fulle, men armbåndet viste seg å være godt justert. Pulsmåleren selv taklet arbeidet mitt, det forvrengte ikke resultatene selv etter at jeg ble våt. Jentene fra jobben sjekket også resultatene hans, og talt dem manuelt og på kardiologens kontor med en spesiell maskin. Jeg er glad.
Nastya
Jeg prøver å ta vare på kroppen min og jeg vet at feil trening kan skade hjertet. Jeg er opptatt av fitness, formgivning, yoga, jogging. Med pulsmålerne på håndleddet kan du se motorens reaksjon direkte på hver spesielle øvelse.
Margarita
Vi sykler hele tiden ut av byen. Bytte utstyr fra et bryst med en uten sensor skuffet. Fra å riste "glemmer" hun noen ganger å motta informasjon fra håndleddet eller overføre den til skjermen.
Nikita
Jeg kunne ikke sette pris på fordelene med enheten. Skjermen er for blek, du kan knapt se noe på gaten, og det er dumt å slutte å løpe for å se tallene. Selv om han knirker veldig høyt, er jeg ikke sikker på påliteligheten til informasjonen hans.
Anton
Pulsmåleren uten en brystsensor beveger seg i samme rytme med atleten, uten å begrense bevegelsene hans. Det er lett, enkelt, men med karakter. For å motta pålitelig pålitelig informasjon fra enheten, må du lære å forstå den, ta hensyn til alle behovene.
