Når inguinalbåndene strekkes, ødelegges kollagenfibrene delvis, noe som sikrer hoftens anatomisk korrekte plassering i forhold til bekkenet under bevegelser. Den maksimale vinkelen og amplituden til hofteleddsavviket avhenger av elastisiteten. Skade oppstår når leggenes stilling endres, noe som fører til overdreven belastning på leddbåndene og overskrider de tillatte grensene for å endre lengden.
Suksessen med å gjenopprette arbeidskapasiteten avhenger i stor grad av hvor riktig førstehjelp gis og hvor snart behandlingen startes.
Symptomer
På tidspunktet for skaden oppstår sterke smerter, som blir mindre uttalt over tid. Noen ganger forsvinner den helt og vises først når hofteposisjonen endres. Alt avhenger av graden av skade. I alvorlige tilfeller er hofteleddets bevegelighet sterkt begrenset, det oppstår betydelig hevelse og hematomer vises i lysken. Interne blødninger og lokal temperaturøkning er også mulig. Smertsyndrom er også tilstede i hvile.
Grader
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden (antall ødelagte fibre), kan strekk av inguinalbånd være:
- Den første er at det er svake ubehagelige opplevelser når hoften beveger seg. I rolig tilstand fremstår de ikke på noen måte. Fellesytelsen svekkes ikke.
- For det andre observeres et mer uttalt smertesyndrom, noe som begrenser mobiliteten litt. Kan ledsages av ødem og overfladisk blødning.
- For det tredje er det konstant, alvorlig smerte. I området med skade oppstår hevelse og hematom. I alvorlige tilfeller blir skaden ofte forsterket av en bristet lyskemuskulatur. Benet mister helt eller delvis motor- og støttefunksjoner. Symptomene er identiske med fullstendig brudd på leddbåndene, som i tillegg er preget av unormal mobilitet i hofteleddet.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostikk
Med mild til moderat traume kan uttalt symptomer nøyaktig diagnostisere forstuinger i inguinalbåndene. Ytterligere instrumentelle studier brukes i vanskelige tilfeller. Spesielt etter blåmerker og fall, som et resultat av årsaken til skade på leddbåndene kan være hoftebrudd eller alvorlig forvridning. For å avklare diagnosen gjøres fluoroskopi av skadestedet.
Det er også mulig forekomst av indre hematomer og blødninger i leddkapselen. Tilstedeværelsen av disse komplikasjonene bestemmes ved hjelp av magnetisk resonansavbildning (MR) eller computertomografi (CT).
Førstehjelp
Ved en hvilken som helst grad av strekking er det nødvendig å umiddelbart legge offeret på en flat overflate og sikre en behagelig posisjon for det skadede benet - legg en myk rulle laget av skrapmaterialer under halebenet. Påfør deretter en immobiliserende bandasje laget av elastisk bandasje eller et passende tett materiale på området av hofteleddet. For å lindre smerte og redusere hevelse, bruk en kald gjenstand med jevne mellomrom eller komprimerer det berørte området. Ikke utsett lyskeområdet for kaldt i lang tid for å forhindre hypotermi i de indre organene i nærheten. Ved alvorlig smerte, gi offeret et smertestillende middel.
I alvorlige tilfeller, med akutte symptomer og mistanke om leddbrudd eller hoftebrudd, kreves fullstendig immobilisering med en skinne eller andre tilgjengelige materialer.
For å avklare diagnosen og formålet med behandlingen, må den skadde omgående leveres til en medisinsk institusjon.
Behandling
Selv mindre skader i inguinalbåndene krever konservativ behandling til full gjenoppretting av arbeidsevnen. For dette brukes betennelsesdempende salver og geler. Terapi utføres hjemme som anbefalt av lege. Fysioterapiprosedyrer foreskrives poliklinisk. Full gjenoppretting skjer innen 7-10 dager.
Med forstuinger av andre grad tilveiebringes delvis eller fullstendig resten av den skadede lemmen i minst 2-3 uker. Kinesio-teiping eller skinnefiksering utføres avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. I alle fall er bevegelse kun tillatt med krykker uten støtte på det skadede beinet.
Etter fjerning av betennelse og ødem (etter 2-3 dager) foreskrives fysioterapeutiske prosedyrer (UHF, magnetoterapi) for å øke prosessen med ligamentgjenoppretting. For å forbedre blodsirkulasjonen og muskeltonen masseres lår- og underbensmuskulaturen. Samtidig utføres støttende terapi for å mette kroppen med vitaminer og mikroelementer. Gjenopprettingen av leddbåndsytelsen tar 3 uker eller mer.
Behandling av tredjegrads forstuinger utføres under stasjonære forhold, med fullstendig immobilisering av det skadede leddet. For å lindre smerte brukes ikke-steroide smertestillende midler og smertestillende salver. Alvorlige tilfeller kan kreve kirurgi eller artroskopi.
Restitusjonsperioden avhenger av skadeens kompleksitet og behandlingsmetoden. Det kan vare fra en til flere måneder.
For milde til moderate forstuinger kan folkemedisiner brukes til å redusere hevelse og betennelse, lindre smerter og forbedre muskel- og vaskulær tone. Du kan bare bruke velprøvde oppskrifter, og du må være forsiktig med anbefalingene fra mange healere på Internett.
Rehabilitering
Full gjenoppretting av hofteleddets arbeidskapasitet etter forstuing i andre eller tredje grad er umulig uten å utføre fysioterapiøvelser. Du bør begynne å gjøre enkle øvelser umiddelbart etter at du har fjernet hevelse og smerte. Det anbefales å gjennomføre de første klassene under tilsyn av en lege. Amplituden og antall repetisjoner av bevegelser økes gradvis.
Så snart beina er klare til å støtte kroppsvekten, er det nødvendig å begynne å gå. Først med krykker og delvis fotstøtte. Øk deretter belastningen gradvis til full. Deretter bør du gi opp krykker, begynne å gå og gjøre lette knebøy. Overgangen til løping, lunger og hopp skal bare utføres etter fullstendig restaurering av leddbånd og omkringliggende vev.
Fysioterapi og massasje fremmer rask regenerering av kollagenfibre og restaurering av lårens motorfunksjoner.
Forebygging
Inguinal forstuinger er ikke den vanligste husholdningsskaden. Dette skjer oftere når du spiller sport. Det er umulig å utelukke risikoen for slik skade, men du kan redusere sannsynligheten og alvorlighetsgraden for skade hvis du følger enkle anbefalinger:
- Varm alltid opp før du trener.
- Opprettholde muskeltonus, elastisitet i leddbånd og myke sene ledd med daglige øvelser.
- Bruk et balansert kosthold som tilfredsstiller alle kroppens behov for sporstoffer og vitaminer.
- Søk medisinsk hjelp i tide og leg skader til det skadede organet er fullt funksjonelt.
Overholdelse av disse reglene vil selvfølgelig kreve innsats og tid, men i mange tilfeller vil det spare deg for skader og bidra til å opprettholde helsen din i årene som kommer.
Prognose
I vanlige livssituasjoner utfører inguinalbåndene den funksjonen at de holder hoften i normal stilling og ikke opplever sterk spenning. I sport er situasjonen en helt annen - et stort utvalg av bevegelser i retning og amplitude tvinger ofte hofteleddene til å arbeide til det ytterste. Det ligamentøse apparatet er utsatt for multidireksjonelle og skarpe påvirkninger.
Riktig konstruert treningsprosess gir traumatisk gjennomføring av øvelser og teknikker. Risikoen for forstuinger øker kraftig med en svak oppvarming eller fra en økning i belastninger med utilstrekkelig kondisjon i utøverens kropp. Dette er typisk for amatører og nybegynnere, altfor ambisiøse idrettsutøvere.
Sport kan praktiseres med glede og uten skade hvis du alltid gjør en full oppvarming, følger trenerens anbefalinger og følger reglene for sikker trening.
