Mikko Salo - CrossFit-pioner

Hver generasjon CrossFit-idrettsutøvere bør ha sin egen mester og idol. I dag er det Matthew Fraser. Inntil nylig var det Richard Fronning. Og få mennesker kan gå 8-9 år tilbake og se hvem som var en ekte legende, selv før Dave Castro var seriøst involvert i utviklingen av CrossFit. Mannen som til tross for sin meget respektable alder for CrossFit i veldig lang tid ikke ga de yngre idrettsutøverne sjelefred, heter Mikko Salo.

I 2013 rystet han Richard Tronns sportslige trone. Og hvis ikke for skaden midt i konkurransen, kunne Mikko ha vært leder i lang tid.

Miko Salo blir respektert av alle moderne CrossFit-idrettsutøvere. Dette er en mann med ubøyelig vilje. Han er nesten 40 år gammel, men samtidig slutter han ikke bare å øve på seg selv, men forberedte også en utmerket forandring for seg selv - Johnny Koski. Johnny planlegger å fjerne Matt Fraser fra pallen de neste 2-3 årene.

Curriculum Vitae

Mickey Salo er innfødt i Pori (Finland). Han mottok tittelen "Strongest Man on Earth" ved å vinne CrossFit Games i 2009. En serie mislykkede skader påvirket Salos videre sportskarriere.

Det skal sies at Mickey ikke gikk helt og fullt ut i sport. Han jobber fortsatt som brannmann, mens han trener seg selv etter jobb og trener unge idrettsutøvere. En av hans beste studenter er landsmann og idrettsutøver Rogue Jonne Koski. Mikko hjalp ham med å oppnå flere seire på Regional Games i 2014 og 2015.

Første trinn i sport

Miko Salo ble født i 1980 i Finland. Siden barndommen viste han en uvanlig interesse for alt vanskelig. Foreldrene hans ga ham imidlertid til fotball. Unge Miko spilte fotball gjennom hele ungdoms- og videregående skole. Og han oppnådde til og med veldig imponerende resultater. Så på en gang representerte han de berømte juniorklubbene "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Samtidig så Salo selv seg aldri i voksenfotballen. Derfor, da han ble uteksaminert fra skolen, endte hans profesjonelle fotballkarriere. I stedet tok fyren tak i sin profesjonelle utdannelse. Mot foreldrenes vilje gikk han inn på brannmannskolen. Jeg studerte der i mindre enn tre år, etter å ha tilegnet meg alle de grunnleggende ferdighetene til dette vanskelige og farlige yrket.

Vi presenterer CrossFit

Mens han studerte på college, ble Mickey kjent med CrossFit. I denne forbindelse er historien hans veldig lik den til Bridges. Så, hvordan akkurat i brannvesenet ble han introdusert for prinsippene til CrossFit.

CrossFit ble stadig mer populært i Finland, særlig blant sikkerhetsstyrkene. Mest fordi det var en allsidig sport som også tillot tett vektkontroll. Viktigst av alt, CrossFit utviklet viktige funksjoner i kroppen som styrkeutholdenhet og fart.

Til tross for en god start tilbake i 2006, måtte han glemme sporten en stund, siden nattevaktene i brannvesenet ikke tillot ham å etablere en normal daglig rutine. I løpet av denne tiden fikk Salo omtrent 12 kg overvekt, som han bestemte seg for å kjempe, og trente rett i løpet av nattevaktene. Han klarte ikke å trene hver dag. Men i dagene da han kom til baren, var fyren bare fryktelig.

Mikko Salos første suksesser

Trener i kjelleren under skiftet, fikk utøveren god form. Dette hjalp ham ikke bare på scenen, men kan ha påvirket livet til mange av menneskene han reddet mens han arbeidet som brannmann.

Mikko Salo, i motsetning til mange andre idrettsutøvere, kom til den store crossfit-arenaen en gang. Og fra den aller første gangen var han i stand til å beseire alle, og avsluttet sesongen med en ødeleggende score for sine motstandere. Han tok førsteplassen i Open, beseiret alle i regionale konkurranser i Europa. Og da han kom inn på CrossFit Games-arenaen i 2009, ble hans store fysiske tilstand den avgjørende faktoren for å gjøre spillerforholdene mye vanskeligere i årene som fulgte.

Crossfit skader og forlater

Dessverre regnet skadene etter at de ble femte i 2010. På CrossFit Games i 2011 rev han trommehinnen mens han svømte i havet og ble tvunget til å dra. Seks måneder senere ble Mikko operert i kneet. Dette fikk ham til å forlate spillene i 2012. I 2013 ble han nummer to i regionen sin under kvalifiseringen. Noza fikk en mageskade en uke før turneringen. Og i 2014 kom han ned med lungebetennelse under Open. Dette resulterte i savnet oppdrag og diskvalifisering.

Da Salo vant Crossfit Games i 2009, var han på randen til å fylle 30 år. Når det gjelder moderne CrossFit, er dette allerede en ganske solid alder for en idrettsutøver. Situasjonen ble komplisert av mange skader og behovet for å gjennomgå langvarig rehabilitering.

Mikko sa en gang i et intervju: “Jeg er nysgjerrig på å vite om Ben Smith, Rich Froning og Mat Fraser vil være i stand til å holde seg sunne hele året i en alder av 32, 33 eller 34 og fremdeles viser de samme resultatene som I dag. Jeg tror det blir vanskelig. "

Gå tilbake til sportsarenaen

Mikko Salo kom tilbake til CrossFit som en konkurrerende idrettsutøver i 2017, etter en fire års pause fra den åpne konkurransen, og ble raskt nummer ni i 17.1 Open.

Han kom ikke med noen store uttalelser da informasjon om utvidelse av alderskategorier dukket opp i 2017. Imidlertid delte studenten hans Johnny Koski nylig informasjon om at Miko radikalt har endret sin egen tilnærming til trening for å kunne delta i turneringer igjen. Til tross for at alderen gjør sine egne justeringer på trening, er Mikko selv full av optimisme og er igjen klar til å knekke alle på idrettsarenaen.

Sportsprestasjoner

Salos sportsstatistikk har ikke vært imponerende de siste årene. Man bør imidlertid ikke glemme at denne personen var i stand til å bli den mest forberedte personen på jorden ved sin første konkurranse i 2009.

Han kunne gjenta suksessen, siden formen i starten av 2010 var enda bedre enn andre kandidater om tittelen som sterkeste mann. Men en serie mislykkede og noen ganger helt tilfeldige skader slo ham ut av forberedelsesprosessen for konkurransen i ytterligere 3 år. Selvfølgelig, i 2013-sesongen, da han kom seg mer eller mindre, var atleten absolutt ikke klar til å delta i turneringen. Til tross for dette klarte han å få en hederlig andreplass i de europeiske regionale konkurransene. Samtidig ble han hardt skadet ved selve konkurransene, noe som ikke tillot ham å vise ham en mesterklasse på selve spillene.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

CrossFit-spill

Grunnleggende statistikk

Mikko Salo er et unikt eksempel på den perfekte CrossFit-atleten. Den kombinerer vellykket høy atletisk vektløfting. Samtidig forblir hastigheten høy. Hvis vi snakker om utholdenheten hans, kan Mikko virkelig kalles en av vår tids mest utholdende idrettsutøvere. Til tross for sin alder og mangel på offisiell bekreftelse, er det informasjon om at han har forbedret all sin prestasjon med minst 15% siden 2009.

Når det gjelder ytelsen hans i klassiske komplekser, kan det bemerkes at han ikke bare er en veldig sterk idrettsutøver, men også veldig rask. Fordi han utfører en hvilken som helst treningsbevegelse nesten halvannen gang raskere enn motstanderne. Og hvis du ser på løpeprestasjonen hans, blir han ansett som den raskeste løperen blant de "gamle garde" CrossFit-utøverne. Til sammenligning når den yngre Fronnings løpeprestasjonen bare 20 minutter. Mens Mikko Salo løper denne distansen nesten 15% raskere.

Utfall

Selvfølgelig er Mikko Salo i dag en ekte CrossFit-legende. Til tross for alle skadene oppførte han seg på lik linje med andre yngre idrettsutøvere i serien. Når det gjelder hans fremtidige karriere og coaching, inspirerte han mange idrettsutøvere med sitt eksempel, som hver er aktivt engasjert i dag og prøver å være som sitt idol. Til tross for alder og skader sluttet Mikko Salo ikke å trene på en dag.

Se videoen: Mikko Salo Does Fran (November 2024).