Matt Fraser er den mest fysisk egnede atleten i verden

I en sport så ung som CrossFit er ikke Olympus-sokkelen like sterk som i andre fagområder. Mestere erstatter hverandre, til et ekte monster dukker opp på arenaen som river alle og overalt. Det første slike monsteret var Rich Froning - som fortsatt uoffisielt har tittelen "den kuleste og mest trente atleten i verden." Men siden han forlot den personlige konkurransen, har en ny stjerne, Matt Fraser, dukket opp i verden.

Rolig og uten unødvendig patos overtok Matthew tittelen til den mektigste mannen i verden i 2016. Imidlertid har han prestert ganske bra i CrossFit i 4 år nå, og hver gang viser han et nytt nivå av styrke og hastighetsprestasjoner, noe som overrasker hans rivaler mye. Spesielt henger den forrige mesteren Ben Smith til tross for all sin innsats hvert år mer og mer. Og dette kan indikere at atleten fremdeles har en stor sikkerhetsmargin, som han ikke fullstendig avslørte, og at stadig flere personlige rekorder kan vente på ham fremover.

Kort biografi

Som alle regjerende mestere er Fraser en ganske ung idrettsutøver. Han ble født i 1990 i USA. Allerede i 2001 deltok Fraser i vektløftingskonkurransen for første gang. Det var da, som tenåring, at han innså at hans fremtidige vei er direkte knyttet til verden av sportsprestasjoner.

Etter å ha uteksaminert fra videregående skole med veldig gjennomsnittlige resultater, tjente Matthew likevel et college-atletisk stipend og, viktigst av alt, sin plass på det olympiske laget. Etter å ha savnet kampene i 2008, trente Fraser hardt til han ble alvorlig skadet på en av treningsøktene.

Veien til crossfit

Etter å ha blitt skadet satte legene endelig slutt på den fremtidige mesteren. Fraser gjennomgikk to ryggoperasjoner. Skivene hans ble ødelagt, og shunter ble installert helt bak, som skulle opprettholde mobiliteten til ryggvirvlene. Nesten et år - atleten var begrenset til rullestol, og kjempet hver dag for muligheten til å bevege seg på beina og føre et normalt liv.

Da atleten endelig overvant skaden, bestemte han seg for å gå tilbake til sportens verden. Siden plassen i det olympiske laget var tapt for ham, bestemte den unge mannen seg for å gjenopprette sitt sportslige rykte, først ved å vinne de regionale konkurransene. For å gjøre dette registrerte han seg i et treningsstudio i nærheten, som viste seg å ikke være et typisk treningssenter, men en crossfit-bokseavdeling.

Studerer i samme rom med idrettsutøvere av relaterte fag, innså han raskt fordelene med en ny sport, og allerede to år senere presset han regjerende mestere til CrossFit Olympus.

Hvorfor CrossFit?

Fraser er en fenomenal idrettsutøver i CrossFits verden. Han oppnådde sin imponerende form nesten fra bunnen av, med en stillesittende ryggrad og en lang pause fra fysisk aktivitet. I dag vet alle navnet hans. Og i nesten hvert intervju blir han spurt hvorfor han ikke kom tilbake til vektløfting.

Fraser selv svarer på dette som følger.

Vektløfting er en olympisk sport. Og som enhver annen kraftsport er det ganske mye politikk bak kulissene, som antyder doping og mange andre ubehagelige aspekter som ikke er direkte relatert til sport, men som kan påvirke resultatene dine. Det jeg liker med CrossFit er at jeg virkelig har blitt sterkere, mer utholdende og mer mobil. Og viktigst av alt, ingen tvinger meg til å bruke doping.

Når det er sagt, takker Fraser CrossFit for hans fokus på å utvikle utholdenhet og fart. Treningsmekanikk er også viktig i denne sporten, noe som kan redusere belastningen på ryggraden betydelig.

Allerede i 2017 ble han en offisiell sportsnæringsstøtter, som gjør at utøveren ikke kan bekymre seg for finansiering og lete etter ekstrainntekt på siden. Takket være deltakelse i kampanjer tjener utøveren gode penger og kan ikke bekymre seg hvis han ikke bryter premiefondet i konkurranser, men bare fortsetter å øve sin favorittsport og overgir seg til det helt.

Samtidig takker Fraser også vektløfting fortiden, som nå gjør at han kan oppnå imponerende resultater i all-around kraft. Spesielt understreker han alltid at grunnleggende teknikk og den iboende styrken til leddbåndene som er anskaffet av ham i forrige sport, gjør det enkelt å mestre nye øvelser og ta kraftrekorder.

Å vite hvordan du skal løfte stangen riktig slik at ingenting kommer i veien for beina og ryggen din, er du garantert å oppnå mer suksess. - Mat Fraser

Sportsprestasjoner

27-åringens atletiske prestasjoner er imponerende og gjør ham til en seriøs konkurrent til andre idrettsutøvere.

Hans opptreden i kompleksene "Fran" og "Grace" etterlater heller ingen tvil om fortjenesten til mestertittelen. Nærmere bestemt blir “Fran” gjort i 2:07 og “Grace” i 1:18. Fraser selv har lovet å forbedre resultatene i begge programmene med minst 20% innen utgangen av 2018, og å dømme etter hans intense trening, kan han godt holde løftet.

Nyttår 17 uniform

Til tross for sin spesialisering i vektløfting, viste Fraser en grunnleggende ny fysisk form i kvalitet i 2017. Spesielt bemerket mange eksperter dens fenomenale tørking. I år, mens han opprettholdt alle styrkeindikatorene, utførte Matt for første gang en vekt på 6 kilo mindre enn tidligere, noe som gjorde at han kunne øke styrke / masseforholdet betydelig og vise hva utøverens utholdenhetsmargin egentlig er.

Før konkurransen startet, trodde mange at Fraser brukte stoffer og fettforbrennere. Som idrettsutøveren selv spøkte og bestod lett alle dopingtestene.

Spesialisering

Frasers hovedspesialisering er nettopp indikatorene for styrkeutholdenhet. Spesielt hvis vi vurderer utførelsestiden til programmene hans, så er de på nivået til Fronning i de beste årene, og bare litt dårligere enn utførelseshastigheten til sølvmedaljen i de siste kampene Ben Smith. Men når det gjelder hopp, rykk og rykk - her etterlater Fraser enhver idrettsutøver. Forskjellen i løftet kilo måles ikke i enheter, men i tiere.

Og samtidig hevder Fraser selv at styrkeindikatorene hans er langt fra det maksimale, noe som vil tillate ham å beholde sin første plassering i alle sportsdisipliner i crossfit-verdenen i mer enn ett år.

Crossfit-resultater

Matt Fraser har konkurrert i sport siden han kom tilbake til tung sport. Tilbake i 2013 endte han 5. i den nordøstlige konkurransen og endte på 20. plass i de åpne spillene. Siden den gang har han forbedret resultatene hvert år.

De siste 2 årene har utøveren holdt det individuelle mesterskapet på crossfit-spill og kommer ikke til å gi det til Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Bør det være en kamp?

Richard Fronning anses av mange CrossFit-fans som den største idrettsutøveren i sportens historie. Fronning har tross alt helt fra starten av denne sportsdisiplinen vunnet fantastiske seire og produsert fenomenale resultater, og viser kroppens arbeidskapasitet på randen av menneskekroppens evner.

Med ankomsten av Matt Fraser og avgangen til Richard fra individuell konkurranse, begynte mange å bekymre seg for spørsmålet - vil det være en kamp mellom disse to CrossFit-titanene? På dette svarer begge idrettsutøvere at de ikke er motvillige til å konkurrere i en vennlig atmosfære, noe de gjør regelmessig, og hengir seg til andre underholdninger underveis.

Det er ikke kjent noe om resultatene av de "vennlige" konkurransene, samt om det i det hele tatt var noen. Men begge utøverne har stor respekt for hverandre og til og med trener sammen. Hvis vi likevel sammenligner den nåværende ytelsen til utøverne, så har Fraser tydeligvis en fordel i styrkeindikatorer. Samtidig beviste Fronning sin hastighet og utholdenhet ved å informere resultatene i alle programmer uformelt.

Uansett kommer Fronning fortsatt ikke til å gå tilbake til personlige konkurranser og argumenterer for at han vil vise et fundamentalt nytt nivå av forberedelse, som han tilstreber, men ennå ikke er klar til å vise seg. I lagkonkurranser har utøveren allerede vist hvor mye han har vokst de siste årene.

Til slutt

I dag regnes Matt Fraser offisielt som den sterkeste konkurrenten i alle crossfit-konkurranser i verden. Han oppdaterer jevnlig oppføringene sine og beviser for alle at menneskekroppens grenser er mye større enn noen skulle tro. Samtidig er han ganske beskjeden og sier at han fortsatt har mye å strebe etter.

Du kan også følge atletiske prestasjoner og suksess til en ung idrettsutøver på sidene til hans sosiale nettverk Twitter eller Instagram, der han regelmessig publiserer resultatene av treningsøktene, snakker om sportsnæring, og, viktigst av alt, snakker åpent om alle eksperimentene som bidrar til å øke utholdenheten og styrke.

Se videoen: Mat Fraser vs Scott Panchik - The Heavy Clean Showdown! 2019 Crossfit Games - Oly Coach Reaction (Januar 2025).