Kaloribord med syltetøy, syltetøy og honning (inkludert BJU) * Crossfit

Noen ganger vil du virkelig ha noe søtt, og veldig ofte er det syltetøy, syltetøy eller for eksempel honning som er tilgjengelig. Sistnevnte er nesten helt sikkert i hvert som går ned i vekt, fordi det er vanlig å erstatte sukker med det. Til tross for hvor mange "søtsaker" som spises - en halv boks eller en skje, må de imidlertid tas med i kostholdet ditt. Kaloritabellen med syltetøy, syltetøy og honning vil bidra til å skape riktig balansert kosthold.

Produkt	Kaloriinnhold, kcal	Karbohydrater, g i 100 g	Fett, g per 100 g	Proteiner, g i 100 g
Aprikospuré	38,3	9	0,9	0,1
Aprikos syltetøy	209,56	51,5	0,5	0,05
Aprikoser, hermetiske (halvdeler eller stykker)	38,3	9	0,9	0,1
Kvede, hermetisert (halvdeler eller stykker)	42,9	9,6	0,6	0,5
Lingon jam	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry jam på hviterussisk	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingonberry jam med kanel og nellik	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted kirsebærsyltetøy	219,4	58	0,3	0,07
Pæresyltetøy	214,6	56,8	0,1	0,1
Ungarsk aprikossyltetøy	241,5	64	0,3	0,04
Kvede-syltetøy	273	70,6	0,4	0,2
Vannmelon Peel Jam	219,9	58,4	0,2	0,03
Barbærsyltetøy	203,7	54,3	0	0
Lingon jam	244,3	64,6	0,2	0,1
Tyttebær og eple syltetøy	247,1	65,4	0,2	0,1
Lingon jam på hviterussisk	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingonberry jam med kanel og nellik	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted kirsebærsyltetøy	219,4	58	0,3	0,07
Crowberry syltetøy	217,8	57,9	0,06	0,05
Blåbær- og bringebærsyltetøy	229,1	60,5	0,2	0,1
Pear Jam	273	70,8	0,3	0,2
Kaprifol syltetøy	218,2	58,2	0	0
Ris syltetøy	295,9	78,9	0	0
jordbærsyltetøy	285	74	0,3	0,1
Bringebærsyltetøy	273	70,4	0,6	0,2
Mandarin Jam	294	75,9	0,7	0,2
Ferskenstopp	258	66,8	0,5	0
Chokeberry jam	387	74,8	0,4	0
Plommesyltetøy	288	74,2	0,4	0,3
Moden aprikos syltetøy	160,9	39,6	0,7	1,1
Skal syltetøy	174,3	45,9	0,4	0,04
Eple syltetøy	265	68,2	0,4	0,3
Havtorn syltetøy	164,6	34,4	0,7	3,7
Havtorn syltetøy	164,6	34,4	0,7	3,7
Syltede druer	65,5	15,4	0,6	0,6
Hermetiske kirsebær	44,8	10,6	0,8	0,2
Syltede kirsebær	44,8	10,6	0,8	0,2
Hermetiserte pærer	42,9	10,3	0,4	0,3
Jam aprikos	209,5	51,5	0,4	0,05
Pæresyltetøy	211,7	55,9	0,2	0,2
Jam fra kvede	222,8	58,9	0,2	0,1
Hagtorn og eple syltetøy	89,4	23,5	0,1	0,1
Svart hyllebærsyltetøy	189	50,4	0	0
Mandarinsyltetøy	276	71,8	0,3	0
Solbærsyltetøy	284	72,9	0,6	0,1
Kanderte rosiner most	257,1	68,6	0	0
Kiwipuré	47	8,2	0,8	0,4
Aprikoskompott, hermetikk	89	21,7	0,2	0
Kvedekompott, hermetikk	82	19,7	0,4	0,3
Kirsebærkompott, hermetikk	101	23,7	0,6	0,3
Pærekompott, hermetikk	74	18,1	0,2	0,2
Ferskenkompott, hermetikk	88	21,6	0,3	0
Kirsebærkompott, hermetikk	87	20,6	0,5	0,2
Eplekompott, hermetikk	93	22,3	0,2	0,2
Acacia honning	335	71,0	0,8	0,0
Linden kjære	323	79,7	0,6	0,0
Kan skat	304	82,4	0,3	0,0
Honeydew honning	328	80,3	0,8	0,0
Solsikke honning	314	14,6	3,8	4,3
Honning med propolis	324	80,3	0,0	0,0
Hermetiske fersken (halvdeler eller biter)	40,1	9,5	0,9	0,1
Aprikos syltetøy	241,5	64	0,3	0,04
Kvede-syltetøy	216	56,8	0,3	0,2
Hagtorn syltetøy	167,8	44,7	0	0
Gulrotsyltetøy	282	65,8	0,5	0,4
Eple syltetøy	250	65	0,4	0
Oransje podvarka	268	66,3	0,4	0,1
Kiwisuppe	243	58,9	0,4	0,2
Gulrotkoking	271	65,8	0,5	0,4
Svart hyllebærpuré	170,1	45,4	0	0
Eplepuré	82	19	0,6	0,2
Hermetiserte plommer	41,9	9,6	0,8	0,3
Syltede plommer	41,9	9,6	0,8	0,3
Epler i sirup, hermetikk	48	11,5	0,2	0,1