Ved å bringe Ready to Work and Defense-programmet til live, planlegger regjeringen å motivere borgere i alle aldre til å holde seg i form. TRP-standardene er et godt kriterium for å vurdere din egen kondisjon og nivå av fysisk utholdenhet.
Hvorfor introduseres TRP-systemet?
Innføringen av TRP-programmet i Russland, som unnfanget av landets ledere, skulle utføre de samme funksjonene som i Sovjetunionen. For det første er det så enkelt å overvåke den generelle helsen til enhver borger:
- for opptak til levering av standarder, er det nødvendig å bestå en medisinsk undersøkelse, om enn i forkortet form;
- hver norm tilsvarer nivået på fysisk form, og staten fører et landsdekkende register og kan vurdere disse parametrene.
Den andre grunnen til at disse standardene innføres, er utdanning. For alle manglene ved det sovjetiske statssystemet hadde hun et veldig betydelig pluss: en utmerket patriotisk utdannelse. Det ble ansett som prestisjetungt og fasjonabelt å være "klar for arbeid og forsvar" til beste for moderlandet og dets innbyggere. Det er bemerkelsesverdig at dette synspunktet nå støttes av den yngre generasjonen.
Er det obligatorisk å bestå TRP? Nei, dette er et frivillig trinn, men i nær fremtid er det planlagt å innføre preferanser for de som oppfyller disse parametrene. For eksempel for videregående studenter kan dette være en ekstra bonus når de kommer inn på universitetene, og eldre borgere kan stole på sosiale fordeler.
Hvordan forberede seg på å overholde standardene
For å oppnå standardene er det nødvendig med forberedelse og regelmessig opplæring. For å vite hva du skal forberede deg på, trenger du en tabell med TRP-normer for skolebarn eller voksne, hvis alderen har oversteget 17 hele år. Skolebarn tar standarder for forskjellige typer øvelser; for forskjellige aldersgrupper er settene forskjellige. Førsteklassinger kan for eksempel teste seg selv i følgende former:
- skyttelbuss eller en avstand på 30 meter av gangen;
- pull-ups eller push-ups å velge mellom;
- bøyer seg fremover med håndflatene som berører gulvet.
For studenter i trinn 4 - 5 legges 1,5 eller 2 km løping til de obligatoriske typene, og skyting fra luftbuks vises allerede i listen over valgfrie tester for 11 - 12-åringer. For ungdomsskoleelever er obligatorisk avstand økt til 3 km, og de som ønsker kan prøve seg på langrenn, tidsbestemt svømming eller sportsturer.
Når du forbereder deg på levering, er det viktig å utvikle både styrkeegenskaper og generell utholdenhet, fordi det er disse parametrene som bekreftes av normene. Barn og ungdom er ikke pålagt å vise høy teknikk, det er ikke inkludert i evalueringskriteriene. Hastighetsstyrkeegenskapene til en vanlig person viser seg noen ganger å være høyere enn en profesjonell idrettsutøver. Normtabellen inneholder ikke strenge tekniske krav, det er kun krav til resultatet.
Det er viktig å huske at for å bli testet må du først bestå en minimum medisinsk undersøkelse og få opptak.
